نمناک بهداشت و سلامتتغذیه 6 دلیل مهم برای آنکه آب هویج را با زنجبیل مخلوط کنید
آب هویج و زنجبیل ، خواص آب هویج و زنجبیل
خوردن معجون آب هویج و زنجبیل و زردچوبه علاوه بر کاهش وزن برای سلامت پوست مفید است و از بیماری های قلبی و انواع سرطان ها جلوگیری میکند.

فواید خوردن آب هویج و زنجبیل 

آیا می دانستید که آب هویج و زنجبیل، می تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن شما را سالم تر نگه دارد؟ نوشیدن آن ،اشتها را کم می کند و مایعات بدن را نگه می دارد ؛ این نوشیدنی، کم کالری است و به خاطر وجود مواد مغذی در ساال های اخیر در بین مردم، محبوب شده است.
حتما این نوشیدنی عالی را در رژیم غذایی خود قرار دهید، چون درست کردن آن آسان است و سبزیجات موجود در آن سرشار از مواد مغذی است همچنین ،دارای فیبر بالا ، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و به متابولیسم و بهبود سیستم ایمنی بدن و هضم غذا کمک می کند ؛ یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های گاز دار، مثل نوشابه است چرا که خیلی تازه است و 100% طبیعی می باشد.
شما ،می توانید از این نوشیدنی در صبح ها استفاده کنید، تا انرژی خود را به دست بیاورید و هم اینکه می توانید ما بین وعده های غذایی هنگامی که گرسنه می شوید بنوشید در ادامه ی این مقاله ی سلامت نمناک طرز تهیه ی این نوشیدنی و خواص آن را به عنوان معجون جادویی آب هویج و زنجبیل به شما خواهیم آموخت.
 
 آب هویج و زنجبیل و زردچوبه
فواید آب هویج و زنجبیل تازه

خواص و فواید آب هویج و زنجبیل که شما را مشتاق می سازد تا حتما آن را امتحان کنید

1-سلامت قلب و عروق:

آب هویج و زنجبیل باعث سلامت قلب و عروق شما می شود و مکمل بسیار خوبی می باشد ، به دلیل وجود فیبر طبیعی ، آنتی اکسیدان و مواد معدنی که در این عناصر وجود دارد. مواد مغذی موجود در آن ،کلسترولی که در شریان های شما ایجاد می شود ،و همچنین گردش خون و سلامت شریانی شما را بهبود میبخشند .پ و التهاب و اکسیداتیو، که در اثر استرس به وجود می آیند، دو عاملی هستند، که خطر ابتلا به بیماری قلبی و حمله قلبی را نیز افزایش می دهند اما اینها تنها فواید ترکیب آب هویج و زنجبیل نیستند ، موراد جالب تری از خواص این نوشیدنی طبیعی را خواهیم گفت که نوشیدن این نوشیدنی باعث تقویت این دو عامل میشود.
 
طرز تهیه آب هویج و زنجبیل
خواص آب هویج و زنجبیل برای بدن

2.هضم را بهبود می بخشد:

  • نوشیدن آن به طور مرتب ،یبوست و سوءهاضمه و سوزش سردل را کاهش میدهد.
  • از پوشش معده محافظت می کند ،و اسیدهای معده را که باعث ایجاد زخم می شوند، از بین می برد.

3. پوست شما را سالم تر و زیباتر می کند:

  • علاوه بر داشتن ویتامین A و C و مواد مغذی ، یک راه حل عالی برای بهبود کلاژن سازی هستند و نشانه های پیری زودرس را، به حداقل می رسانند.
  • همچنین، جریان خون را نیز بهبود می بخشند و انتقال اکسیژن و مواد مغذی به پوست شما را افزایش می دهند.

 فواید آب هویج و زنجبیل

خواص جادویی آب هویج و زنجبیل برای پوست

4. از شما در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی محافظت می کنند:

  • وقتی که این نوشیدنی را بخشی از رژیم غذایی ثابت خود می کنید، در اصل، از سیستم ایمنی بدن خود محافظت کرده اید و در نتیجه خطر ابتلا به آنفولانزا یا سرماخوردگی را کاهش می دهد.
  • این به خاطر محتوای ویتامین a ،c و e است ،که باعث تولید آنتی بادی ها می شود ،که با پاتوژن هایی که باعث ایجاد بیماری می شوند ،مبارزه می کند.
  • همچنین، کمک می کنند ،تا سلول های قرمز و سفید ساخته شوند ،که نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن شما دارند.

 اب هویج و زنجبیل

درمان آنفولانزا و سرما خوردگی با آب هویج و زنجبیل 

5. به کاهش وزن کمک می کنند:

  • تا زمانی که این نوشیدنی، بخشی از رژیم غذایی شما باشد، می تواند کمک کند که اضافه وزن خود را به راحتی از بین ببرید.
  • همچنین، به متابولیسم بدن شما نیز کمک می کند.
  • به بدن شما انرژی می بخشد و آن را کنترل می کند.
  • مواد مغذی موجود در آن، به هضم چربی ها نیز کمک می نماید، و قند را به سوخت تبدیل می کند.

 خواص آب هویج و زنجبیل

خواص بی نظیر زردچوبه ، زنجبیل و آب هویج 

6. به احتباس مایع کمک می نماید:

  • افرادی که مشکلات التهابی دارند، با نوشیدن آن به طور منظم ،می توانند آن را کاهش دهند.
  • هویج و زنجبیل، هر دو دارای خواص دیورتیک هستند، که کلیه ها را تحریک می کنند ،تا بتوانند مایعات را دفع کنند.
  • این نوشیدنی ،باعث افزایش جریان خون می شود و التهاب در ناحیه آسیب دیده را کاهش می دهد.

آب هویج و زنجبیل

درمان التهاب با آب هویج و زنجبیل 

طرز تهیه ترکیب آب هویج و زنجبیل ؛ این نوشیدنی را، چگونه در خانه درست کنیم؟

برای لذت بردن از این نوشیدنی فوق العاده، تنها چند دقیقه وقت لازم است .ما پیشنهاد می کنیم که وقتی گرسنه هستید، از این استفاده کنید.زیرا کمک می کند ،تا احساس سیری داشته باشید و انرژی کافی را به بدن شما می رساند.

مواد لازم:

  • 5 عدد هویج متوسط
  • آب 3 عدد پرتقال 
  • 1 قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده(5 گرم )
  • یک دوم قاشق چایخوری زردچوبه (2 گرم)
  • 2 قاشق غذاخوری عسل (50 گرم)

درست کردن آب هویج و زنجبیل

مخلوط آب هویج و زنجبیل و زردچوبه

طرز تهیه:

  1. هویج را پوست بکنید و آب آن ها را بگیرید .
  2. سپس زنجبیل و زردچوبه را به مخلوط کن، اضافه کنید.
  3. این کار را ،تا زمانی که حسابی مخلوط شوند ،ادامه دهید.
  4. و سپس عسل را نیز به آن اضافه نمایید و بنوشید.
  5. این نوشیدنی را صبح ها، و یا هر موقع از روز که گرسنه هستید، بنوشید.
  6. این کار را حداقل 3 بار در هفته ،تکرار کنید.
  7. همانطور که دیدید، تهیه این نوشیدنی تازه، خیلی آسان میباشد. و اثر آن برای سلامتی فوق العاده است.

آب هویج و خواص باورنکردنی و بسیار مفید آب هویج و زنجبیل

6 دلیل مهم برای آنکه آب هویج را با زنجبیل مخلوط کنید
:
امتیاز : 4.6 تعداد رای : 229
منبع : بخش بهداشت و سلامت نمناک / ن /ک
این مطلب مفید بود ؟ 212 17
نظر کاربران
محمد علی خواجه نوری

محمد علی خواجه نوری

از خواص هویج ومربای هویج از شما سپاسگزارم ومتشکرم ورسیدن به ماه رمضان را تبریک میگویم

پاسخ دادن 7 1
ارمين

ارمين

واقعا مطلب جالبي بود من نمي دونستم كه مربا هويج باعث رفع مشكل ترشحات پشت حلقي ميشه ممنونم

پاسخ دادن 1 2
امید

امید

عالی بود مرسی سپاس فراوان دارم

پاسخ دادن 4 0
فرشید

فرشید

بسیار عالی بود و توضیحات بدرستی و کامل ممنون از اگاه سازی شما ، من به شخصه فکر میکردم هویج فقط برای سو چشم خوبه در واقع یکی از خواص کوچیکشه

پاسخ دادن 0 1
حجت شایقی

حجت شایقی

عالیه ممنونم از پیشنهادتون منم توده کنار ریه ام بوده خیلی عالی جواب داده....تشکر ازتون

پاسخ دادن 0 1
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف