اسموتی بلوبری
در این بخش یک نوشیدنی متفاوت را یاد می دهیم که بیشتر مختص فصول گرم سال است “اسموتی بلوبری” هم مغذی و هم خوشمزه است حتما از نوشیدن آن لذت خواهید برد.

مواد لازم برای اسموتی بلوبری

  • بلوبری منجمد     1 فنجان 
  • توت فرنگی منجمد   1 فنجان 
  • مخلوط آبمیوه پرتقال و آناناس    1 فنجان 
  • ماست وانیلی   1 فنجان 
  • شکر    2 قاشق چایخوری 
  • یخ   6 تکه 
اسموتی

طرز تهیه اسموتی بلوبری

برای درست کردن این اسموتی خوشمزه باید توت فرنگی ، شکر ، بلوبری ، ماست و آبمیوه پرتقال و آناناس را داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و آنقدر هم برنید تا مخلوط صاف و یکدست شود. سپس تکه های یخ را به  مخلوط اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا یخ ها خرد شوند و به سایزهای خیلی کوچک برسند تا بتوان آنها را از نی عبور داد و لای دندان حس کرد. اسموتی خوشمزه و خوش رنگ بلوبری آماده سرو است.
 
 اسموتی بلوبری

نکات تکمیلی در مورد اسموتی بلوبری

اسموتی بلوبری جزو نوشیدنی - مخلوط میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی بلوبری را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

اسموتی بلوبری ، طرز تهیه اسموتی بلوبری

57
این مطلب مفید بود ؟70
منبع : بخش آشپزی نمناک/ک.ک/ر
وبگردی