برو به :
نمناک آشپزخانه نمناکنوشیدنی طرز تهیه اسموتی جو
طرز تهیه اسموتی جو ، اسموتی جو
روز خود را با این اسموتی فوق العاده سالم و مغذی شروع کنید که مواد تشکیل دهنده آ موز، بادام، توت فرنگی و جو است و فقط در عرض پنج دقیقه، آماده می شود هم ساده و هم خوشمزه است.

مواد لازم برای اسموتی جو

 
توت فرنگی 1 پیمانه خرد شده
2  عددموز، خرد شده
10-12 بادام، خیس و پوست کنده
1 فنجان ماست
1 قاشق چایخوری  وانیل
2 قاشق چایخوری عسل
2 قاشق غذاخوری جو
یخ
 
اسموتی
 

طرز تهیه اسموتی جو

 
بادام، میوه خرد شده و یخ خرد شده را در مخلوط کن بریزید
ماست، عسل،  وانیل و جو را هم اضافه کنید خوب مخلوط کرده.
مخلوط  پوره شده را  در یک لیوان بریزید.
موز و توت فرنگی قطعه شده هم رویش قرار دهید.
فورا سرو کنید.
 
اسموتی جو

نکات تکمیلی در مورد اسموتی جو

اسموتی جو جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
اسموتی جو را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

اسموتی جو ، طرز تهیه اسموتی جو

طرز تهیه اسموتی جوطرز تهیه اسموتی جو
51
زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پحت : 0 دقیقه
منبع : آشپزی آکا/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 1 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف