نمناک آشپزخانه نمناکنوشیدنی طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین
اسموتی سیب ، اسموتی
همه ما می دانیم مصرف میوه جات برای سلامتی مان بسیار مفید است و روزانه باید میوه جات را در برنامه غذایی مان داشته باشیم. با تهیه اسموتی سیب و دارچین همراه ما باشید.

مواد لازم برای اسموتی سیب و دارچین

  • شیر      2 /1 پیمانه 
  • ماست    2 /1 پیمانه 
  • موز      1 عدد 
  • سیب    2 عدد 
  • بادام    4 /1 پیمانه
  • پودر دارچین    1 ق س 

اسموتی سیب

طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین

برای درست کردن این اسموتی باید موز را خرد کنید . سیب را بشویید و پوست بکنید و هسته آن را جدا کنید و با آب میوه گیری آب آن را بگیرید.سپس آب سیب را با موز خرد کرده ، ماست ، شیر ،بادام و دارچین داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا همه مواد با هم میکس شوند و ترکیب نرم و یکدستی به وجود بیاید.

اسموتی بدست آمده را در لیوان های مورد نظربریزید و با کمی پودر دارچین تزیین کنید.

اسموتی سیب

نکات تکمیلی در مورد اسموتی سیب

اسموتی سیب جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی سیب را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

اسموتی سیب ، طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین

طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین
:
امتیاز : 5 تعداد رای : 30
منبع : بخش آشپزی نمناک/ک.ک/ر
این مطلب مفید بود ؟ 30 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف