دیگران چه می خوانند..؟
نمناک آشپزخانه نمناکنوشیدنی طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین
اسموتی سیب ، اسموتی
همه ما می دانیم مصرف میوه جات برای سلامتی مان بسیار مفید است و روزانه باید میوه جات را در برنامه غذایی مان داشته باشیم. با تهیه اسموتی سیب و دارچین همراه ما باشید.
بازدید : 7,512 نفر

مواد لازم برای اسموتی سیب و دارچین



    2 عدد سیب
    1 عدد موز
    2 /1 پیمانه ماست
    2 /1 پیمانه شیر
    1 ق س پودر دارچین
    4 /1 پیمانه بادام
 

اسموتی سیب



طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین



1. ابتداسیب ها را بشویید و بعدازآن که پوستشان را گرفتید،آن هاخردکنید و سپس آب آن ها را بگیرید و کنار بگذارید. همچنین شما می توانید بدون اینکه آب سیب ها را بگیرید آنها را در مخلوط کن بریزید.ولی برای اینکه اسموتی یکدست تر شود بهتر است از آب سیب ها  استفاده کنید. حالا موز را هم پوست بگیرید و خردکنید سپس آن را هم کنار بگذارید.

2. حالا موز، آب سیب،بادام،دارچین،شیر و ماست را داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید. کمی صبر کنید  تا مواد خوب باهم مخلوط شده و مایه نرم و یکدستی حاصل شود.اسموتی شما آماده است.

3. اسموتی را اکنون داخل لیوان هایی که برای  سرو کردن آماده کرده اید بریزید، در صورت تمایل آن ها را با مقداری پودر دارچین تزیین کرده ، سرو کنید.
 

اسموتی سیب

نکات تکمیلی در مورد اسموتی سیب

اسموتی سیب جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
اسموتی سیب را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

اسموتی سیب ، طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین

برگرفته از آکا/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 16 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف