نمناک آشپزخانه نمناکنوشیدنی طرز تهیه “اسموتی شیر و خرما”ی مقوی و پر از خاصیت
اسموتی شیر و خرما ، اسموتی
با نوشیدن “اسموتی شیر و خرما” در وعده صبحانه، انرژی لازم را برای سراسر روز کسب کنید.

مواد لازم برای اسموتی شیر و خرما

  • خرما     11 عدد
  • موز رسیده     2 عدد
  • نمک     نوک قاشق چای خوری
  • شیر کم چرب     یک پیمانه
  • عسل     یک قاشق چای خوری
  • یخ خرد شده    یک پیمانه

اسموتی شیر و خرما

طرز تهیه اسموتی شیر و خرما

موز را خرد کنید و به همراه خرما ، شیر ، عسل , کمی نمک و یک پیمانه یخ خرد شده داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و همه را با هم مخلوط کنید تا صاف و یکدست شوند. اسموتی درست شده را در لیوان موردنظر بریزید و سرو کنید.

اسموتی شیر و خرما

نکات تکمیلی در مورد اسموتی شیر و خرما

اسموتی شیر و خرما جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی شیر و خرما را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

اسموتی شیر و خرما ، طرز تهیه اسموتی شیر و خرما

طرز تهیه “اسموتی شیر و خرما”ی مقوی و پر از خاصیت
:
امتیاز : 4.8 تعداد رای : 57
منبع : بخش آشپزی نمناک/ک.ک/ر
این مطلب مفید بود ؟ 55 2
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف