برو به :
نمناک آشپزخانه نمناکنوشیدنی طرز تهیه اسموتی هلو
اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت ، طرز تهیه اسموتی رژیمی
آشپزخانه نمناک: اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت و تناسب اندام و در عین حال حفظ سلامت و جوانی پوست یک پیشنهاد فوق العاده در میان نوشیدنی های رژیمی است .
بازدید : 14,339 نفر

طرز تهیه اسموتی هلو 

آشپزخانه نمناک

نوشیدنی رژیمی

اسموتی هلو

مواد لازم برای تهیه اسموتی رژیمی هلو:

یخ  1 فنجان

آب پرتقال  3 فنجان

هلوی پوست کنده و خرد شده   2 فنجان

ماست کم چرب زده شده  1/2 فنجان

 

طرز تهیه اسموتی رژیمی:

مواد اولیه را داخل مخلوط کن بریزید و اجازه دهید خوب با یکدیگر مخلوط شوند.

اسموتی رژیمی

طرز تهیه اسموتی

بعد از اینکه مواد به خوبی مخلوط شدند انها را داخل لیوان مورد نظر برای سرو بریزید و میل کنید.

این اسموتی به دلیل داشتن آب پرتقال و ماست در کنار هلو یک مثلث عالی برای لاغری به خصوص لاغری شکم تشکیل می دهند.

 

نکات تکمیلی در مورد اسموتی هلو

اسموتی هلو جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
اسموتی هلو را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه اسموتی هلو

طرز تهیه اسموتی هلوطرز تهیه اسموتی هلو
4.733
زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پحت : 0 دقیقه
منبع : نمناک /ن
این مطلب مفید بود ؟ 31 2
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف