برو به :
نمناک سبک زندگیتناسب اندام چرا بعد از زایمان هنوز افزایش وزن و چاقی دارم؟
افزایش وزن زایمان ، علت چاقی بعد از زایمان
افزایش وزن زایمان و چاقی بعد از پایان دوران بارداری دغدغه ی بسیاری از خانم هاست ، علاوه بر تمام عادات اشتباه غذایی این گروه از زنان با تغییر سبک زندگی خود نمی توانند لاغر شوند.
بازدید : 1,331 نفر

افزایش وزن مادران به دلیل سبک زندگی نه بارداری

افزایش وزن مادران بعد از زایمان به دلیل سبک زندگی است نه بارداری. مطالعات نشان می دهد افزایش وزن مادران بر اثر پرخوری و نشستن طولانی مدت است. همچنین بی خوابی، باعث خوردن غذاهای ناسالم حتی هنگامی که دوست دارید رژیم سالمی داشته باشید می شود. اگر خانم ها دوست دارند وزن خود را پایین بیاورند باید ورزش کنند و کالری کم کنند.

افزایش وزن زایمان

افزایش وزن بعد از زایمان

به گزارش دیلی میل خانم های مشهور، بعد از زایمان از مربی های گران قیمت استفاده می کنند تا سریعا به حالت اولیه برگردند. برای یافتن علت چاقی بعد از زایمان مطالعاتی بین 30000 خانم انجام شده که 1 تا 4 بار زایمان داشته اند. همه خانمها به طور متوسط 1094 پوند افزایش وزن داشتند اما تفاوتی بین آنهایی که زایمان کرده اند و آنهایی که زایمان نکرده اند وجود دارد،چون مادرانی که بچه دار هستند ترجیح می دهند به نیاز کودکشان رسیدگی کنند تا اینکه ورزش کنند،ممکن است موارد کوچکی مثل غذا خوردن کودک یا نشستن طولانی مدت با کودکان باعث چاقی شود.

خیلی از خانم ها ممکن است تمرین و رژیم خود را در کوتاه مدت بالا ببرند تا به وزن قبل از زایمان شان برسند اما اغلب نتایج خوبی نمی گیرند.

دکتر یوکاشیو اظهار کرد:مادران بعد از زایمان وقت چندانی ندارند تا باشگاه بروند یا غذای رژیمی درست کنند، همچنین کم خوابی باعث ولع می شود که به کاهش وزن کمک نمی کند و برای باشگاه رفتن مجبورید که کمتر بخوابید.

چرا بعد از زایمان هنوز افزایش وزن و چاقی دارم؟

3.84
منبع : گروه ترجمه نمناک/ز.ن
این مطلب مفید بود ؟ 3 1
برچسب ها :
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف