دیگران چه می خوانند..؟
نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای خارجی طرز تهیه املت لوبیا سفید
طرز تهیه املت لوبیا سفید ، املت لوبیا سفید
املت لوبیا سفید یک پیشنهاد مناسب برای پیش غذا و یا وعده ی سبک برای شام شما است.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.
بازدید : 1,461 نفر

مواد لازم برای املت لوبیا سفید

 
لوبیا سفید :200 گرم
فلفل دلمه ای قرمز :یک عدد
کرفس :3 ساقه
تخم مرغ :6 عدد
کنجد :3 قاشق غذاخوری
روغن مایع :یک قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه :به مقدار لازم
کاهو :چند برگ برای سرو
 
 
املت
 
 

طرز تهیه املت لوبیا سفید

فلفل دلمه ای و کرفس  را در روغن مایع به مدت 8-6 دقیقه با حرارت ملایم تفت دهید تا سبزیجات نرم شوند. سپس لوبیا سفید را اضافه کنید و همه مواد را در سطح تابه پخش کنید.
 
 تخم مرغ  را با چنگال بزنید و نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و روی مواد بریزید.
 
با پشت قاشق سطح آن را صاف کنید و کنجد  را روی آن بپاشید و با حرارت ملایم به مدت 10- 8 دقیقه بپزید. املت را برش زده، با برگ کاهو تزیین کنید و گرم سرو نمایید.
 
انواع املت

نکات تکمیلی در مورد املت

املت جزو پیش غذا - املت و کرپ میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
املت را می توانید در وعده شام - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

املت ، طرز تهیه املت لوبیا سفید

طرز تهیه املت لوبیا سفیدطرز تهیه املت لوبیا سفید
52
زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پحت : 20 دقیقه
برگرفته از چاشنیگ/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 2 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف