نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای خارجی طرز تهیه “بیف ماکی با سبزیجات”
بیف ماکی با سبزیجات ، طرز تهیه بیف ماکی با سبزیجات
بیف ماکی با سبزیجات یک غذای ژاپنی با طعمی دلچسب و خوشمزه است.در این مطلب از آشپزخانه نمناک طرز تهیه “بیف ماکی با سبزیجات” را شرح خواهیم داد.همراه ما باشید.

 مواد لازم برای بیف ماکی با سبزیجات

  • نصف یک:هویج بزرگ (100 گرم، خرد شده از طول)
  • 100 گرم: لوبیاسبز، پاک شده
  • 5 عدد:قارچ
  • 400 گرم:فیله گوش
  • 2 قاشق:چایخوری روغن نباتی یا کانولا
  • 2 قاشق غذاخوری:سس سویا
بیف ماکی با سبزیجات

طرز تهیه بیف ماکی با سبزیجات

ابتدا فیله گوشت را به 4 تکه مساوی برش زده و هر تکه را با نمک مزه دار کرده و کمی بکوبید تا نازک و پهن شود. 

لوبیا سبز را پاک کرده و بشویید ، هویج را پوست گرفته و به شکل طولی قاچ بزنید. سپس آن ها را برای 4 دقیقه آبپز کنید.

فیله ها را روی یک سطح صاف پهن کرده و روی هرکدام مقداری هویج ، لوبیا و قارچ خرد شده قرار دهید و فیله را رول کرده و محکم کنید.

فیله های رول شده را در یک ظرف دربسته قرار داده و برای 3 ساعت در یخچال بگذارید.

بعد از گذشت زمان مورد نظر ، فیله ها را از یخچال خارج کرده و با روغن داغ سرخ نمایید.

 زمانی که فیله ها سرخ شد ، سس سویا را بریزید و در تابه را بگذارید و برای چند دقیقه اجازه دهید رول های گوشت بپزد و سس آن غلیظ شود.

رول ها را در ظرف مورد نظر بچینید و سس داخل تابه را روی آن بریزید و میل کنید.

 بیف ماکی با سبزیجات

نکات تکمیلی در مورد بیف ماکی با سبزیجات

بیف ماکی با سبزیجات جزو غذای ملل - سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15دقیقه میباشد .
بیف ماکی با سبزیجات را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه بیف ماکی با سبزیجات

طرز تهیه “بیف ماکی با سبزیجات”
:
امتیاز : 5 تعداد رای : 6
منبع : بخش آشپزی نمناک/ژ
این مطلب مفید بود ؟ 6 0
نظر کاربران
نظر سنجی برای این مطلب غیر فعال شده است .