دیگران چه می خوانند..؟
نمناک بهداشت و سلامتسلامت روان احساس افسردگی را با آهنگ های شاد از بین ببرید
افسردگی ، احساس افسردگی
درصد زیادی از افراد هستند که در زندگی احساس افسردگی میکنند, گوش دادن به آهنگ شاد تاثیر باورنکردنی در از بین بردن احساس افسردگی دارد.
بازدید : 1,052 نفر

تاثیر آهنگ های شاد بر افسردگی

افسردگی, یک اختلاف روانی است که بر فکر, احساس,رفتار و عملکرد جسمانی فرد تاثیر می گذارد افسردگی, مسئله ٔ شماره ٔ یک سلامتی در دنیاست و به قدری توسعه پیدا کرده که آن را ”سرماخوردگی اختلال های دماغی “ نامیده اند.

آیا شما هم احساس افسردگی می کنید؟! اگر این طور است، هرچه سریع تر به موسیقی های شاد و پُر از هیجان گوش بدهید تا خلق وخوی خودتان را تقویت کنید!

افسردگی

درمان افسردگی با گوش دادن به اهنگ شاد

 

براساس گزارش منتشرشده در Journal of Positive Psychology، گوش دادن به موسیقی های شاد با هدف شادتر شدن، به مدت 2 هفته، می تواند احساس شادی را در افراد افزایش بدهد. با این حال، متخصصان هنوز هم به افراد مبتلا به افسردگی یا افسردگی ماژور (MDD) توصیه می کنند که در کنار موسیقی درمانی، حتما به پزشک مراجعه کنند.

 

دکتر کِن شلدون، استاد دانشگاه روان شناسی در دانشگاه میسوری، یکی از محققانی است که فعالیت های زیادی در زمینه شادی و موسیقی انجام داده است. بررسی های او نشان می دهند که گوش دادن به موسیقی های شاد، زمانی به بهبودی خلق وخو در افراد مبتلا به افسردگی منجر می شود که فرد مبتلا به بیماری حتما با هدف به دست آوردن شادی به موسیقی شاد گوش داده باشد.

 اگرچه مطالعات علمی نشان نمی دهند که موسیقی چطور مستقیما باعث افزایش احساس شادی در افراد می شود، اما دکتر شلدون می گوید «فرضیه ما این است که هارمونی های همخوان، موسیقی های شاد یا سریع، و موسیقی های دارای ملودی های خاطره انگیز، با ترانه ها یا پیام های جذاب، باعث بهبودی در خلق وخوی افراد و افزایش احساس شادی در آن ها می شوند».

احساس افسردگی را با آهنگ های شاد از بین ببرید

4.48
برگرفته از سلامت نیوز -/ح
این مطلب مفید بود ؟ 7 1
برچسب ها :
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف