نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای رژیمی طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت به روش سنتی در خانه
تاس کباب ، طرز تهیه تاس کباب
تاس کباب یک غذای کاملا رژیمی و بدون روغن است.این غذا را میتوانید با گوشت یا مرغ تهیه کنید.برای آموزش تهیه در آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.
مواد لازم برای تاس کباب با مرغ یا گوشت
 گوشت 400 گرم
 هویج متوسط 2 عدد
 کدو سبز  2 عدد
 بادمجان  2 عدد
 سیب زمینی 3 عدد
 پیاز 2 عدد
 آلو خورشتی 10 عدد
 گرد لیمو 1 قاشق غذا خوری
 دارچین 1 قاشق مربا خوری
 نمک ، فلفل و زردچوبه به میزان لازم
تاس کباب
 
طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت
من تاس کباب را با نصف مرغ درست کردم به این ترتیب که مرغ را تکه کردم و ته قابلمه چیدم و روی آن یک ردیف پیاز حلقه شده و بعد هویج و به را چیدم و نمک و فلفل و زردچوبه زدم با یک لیوان آب گرم و گذاشتم روی حرارت. بعد از یک ربع بقیه مواد را چیده و لابه لای آن از گرد لیمو و دارچین ریختم و 2 قاشق غذاخوری رب گوجه و 2 قاشق آبغوره و یا آبلیمو اضافه کرده و آب آنرا انداره کرده و تقریبا بعد از نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه غدا حاضر است. 
از هرگونه مواد دیگر که دوست داشتید می توانید به این غذای رژیمی اضافه کنید.
تاس کباب با مرغ

نکات تکمیلی در مورد تاس کباب با مرغ

تاس کباب با مرغ جزو غذاهای رژیمی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 45 دقیقه میباشد .
تاس کباب با مرغ را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت

طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت به روش سنتی در خانه
:
امتیاز : 4.4 تعداد رای : 34
برگرفته از shahriha.ir/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 30 4
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف