برو به :
نمناک سبک زندگیبارداری و نوزاد قدم به قدم برای خواباندن نوزاد
خواباندن نوزاد ، مراحل خواباندن بچه
مشکل بی خوابی بعد از تولد بچه شاید دغدغه تمام مادران باشد که البته برای رفع این مشکل می توان با رعایت اصول و توصیه هایی در رابطه با خواباندن نوزاد به راحتی کودک را به خوابی عمیق در شب فروبرد.
بازدید : 888 نفر

بهترین و اصولی ترین مراحل خواباندن نوزاد در شب

خواباندن نوزاد به خصوص در شب را تجربه کرده اید ؟ اگر یک بار تمام طول شب را صرف تلاش برای خوابانیدن یک نوزاد بازیگوش کرده باشید، می دانید که چه شرایط ناامید کننده ای است . نمی دانید اجازه دهید نوزاد گریه کند یا او را در آغوش بگیرید. مطالعات اخیر محققان استرالیایی بهترین روش برای خوابانیدن نوزاد را پیدا کرده اند :برای او رویه بسازید .
به گفته محققان هر روش منطقی برای خوابانیدن نوزاد قابل قبول است و حتی گریه کردن او مانع از رشد عاطفی یا اجتماعی او در آینده نخواهد شد اما بهترین روش آموختن چگونه خوابیدن به نوزاد است که کمترین مضرات روانی را بر او دارد .
نوزادانی که در این تحقیق مورد مطالعه قرار گرفتند، 7 ماهه بودند و برخی از آن ها با تکان دادن، راه بردن و روش های دیگر به خواب می رفتند و برخی دیگر آموزش دیده بودند که به تنهایی بخوابند. در سن 10 ماهگی این نوزادان، گروهی که به تنهایی می خوابیدند از آرامش بیشتری برخوردار بودند و نشانه های افسردگی و خستگی عمومی در مادرانشان کمتر بود .

برای راحت و سریع خواباندن نوزاد چه کنیم؟

دکتر فربر، رویه ای برای آموختن به نوزاد به مادران پیشنهاد می کند تا نوزاد به تنهایی بخوابد :
1 - عصرها و قبل از خواب تمام انرژی او را بگیرید و با او بازی کنید .
2 - با او صحبت کنید و کارهایی را که در طول روز انجام داده برایش تعریف کنید .

خواباندن نوزاد

اهمیت استحمام در خواباندن نوزاد


3 - دوش آب گرم بگیرید .
4 - پوشکش را عوض کنید و لباس خواب به او بپوشانید .
5 - به همراه او به تمامی عروسک ها و اسباب بازی ها شب بخیر بگویید .
6 - کتاب مورد علاقه اش را برایش بخوانید .
7 - برایش لالایی بخوانید .
8 - یک موزیک آرام بخش برای او پخش کنید .
9 - او را ببوسید و در تختش بگذارید .
10 - چراغ اتاق را خاموش کرده و بیرون بروید .
هریک از این مراحل را که توانستید، انجام دهید اما به ترتیب و منظم. به خاطر داشته باشید که هر شب همان رویه را تکرار کنید و مراحل دیگر را فراموش کنید تا برای او عادت شود .

خواباندن نوزاد ، سالمترین روش خواباندن نوزاد در شب

52
منبع : سلامت نیوز /ن
این مطلب مفید بود ؟ 2 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف