خواص انگور سیاه

خواص بی نظیر انگور سیاه و موارد احتیاط در مصرف آن

کد مطلب : 33016تعداد نظرات : 1 نظرزمان مطالعه : 5 دقیقه
انگور سیاه میوه ای است از خواص و فواید بی نظیری برخوردار است و همچنین برای زنان باردار، پوست و مو، سلامتی بسیار مفید است.

بهترین خواص و مزایای انگور سیاه برای پوست، موو سلامتی

انگور میوه ای بهشتی است که سرشار از ویتامین است و خواص زیادی دارد اما زیاده روی در مصرف انگور بیماری هایی را به دنبال دارد ؛ از مقدمه چینی دور می شویم و در ادامه این بخش از سلامت نمناک به بررسی خواص و فواید فوق العاده بی نظیر انگور سیاه می پردازیم.

خواص انگور سیاه مربوط به سلامتی:

1. کنترل قند خون:

مطالعات متعدد نشان میدهند که مصرف انگور سیاه میتواند به درمان دیابت کمک کند.رسوراترول موجود در این انگور ،باعث افزایش ترشح انسولین و حساسیت به انسولین است در نتیجه به بهبود و حفظ تعادل قند خون و سطح انسولین در بدن کمک میکند. این میوه، همچنین به کنترل جریان خون ، به وسیله افزایش فشار خون کمک میکند.

خواص انگور سیاه

خواص فوق العاده انگور سیاه

2. بهبود و تقویت عملکرد مغز از خواص انگور سیاه:

مصرف منظم انگور سیاه، باعث بهبود غلظت خون ، حافظه و یاداوری کلمات میشود ، پلی فنول موجود در این میوه ،به درمان میگرن و جلوگیری از آلزایمر نیز کمک میکند.

3.بهبود سلامت قلب از خواص انگور سیاه:

ماده غیر مغذی و فعال که به طور طبیعی در این گیاه وجود دارد، به کاهش آسیب عضلات و ماهیچه های قلب کمک میکند و در کاهش و تنظیم سطح کلسترول بدن نیز تاثیر گذار میباشد و از حملات قلبی و سایر بیماری های قلبی،عروقی جلوگیری میکند.

بهبود سلامت قلب

انگور سیاه برای بهبود سلامت قلب 

4. پیشگیری از سرطان با انگور سیاه:

مصرف بالای این انگور میتواند در جلوگیری و درمان سرطان پوست ، دستگاه گوارش ،پروستات ،پستان،ریه و پانکراس کمک کند و تاثیر گذار باشد.

5. کاهش وزن از خواص مصرف انگور سیاه:

این میوه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد ، باعث میشود تا سموم انباشته شده ای به صورت ناخواسته در بدن انتشار پیدا کنند ، که این باعث کاهش وزن میشود.

انگور سیاه برای کاهش وزن

انگور سیاه مناسب برای کاهش وزن 

6. انگور سیاه برای محافظت در برابر عفونت و التهاب:

رسوراترول موجود در آن ، ضد باکتری و قارچ کش عالی ای میباشد ، بنابراین برای جلوگیری از عفونت والتهاب بیماری زا کمک میکند و به دلیل خواص ضد ویروسی ، در برابر بیماری های مانند :فلج اطفال و هرپس مقاومت میکند و سطح رطوبت ریه ها را افزایش میدهد و به درمان آسم کمک میکند.

7. درمان یبوست ،سو هاضمه و اختلالات کلیوی از خواص انگور سیاه :

این انگورها، سرشار از شکر ،اسید آلی و پلیوس هستند ، به همین دلیل به عنوان یک ملین کننده ملایم برای درمان یبوست استفاده میشوند.آنها در درمان صرع،سوزش معده و جلوگیری از دیپسپی موثر هستند و به کاهش اسیدیته ناشی از اسید اوریک کمک میکنند و در نتیجه فشار روی کلیه ها را کاهش میدهند.

فواید انگور سیاه

فواید بی نظیر انگور سیاه

8.بهبود و تقویت بینایی از خواص انگور سیاه است:

این انگور حاوی لوتئین و زاکسانتین است که به حفظ دید و تقویت بینایی کمک میکند.

خواص و مزایایی پوستی انگور سیاه :

9.حفظ پوستی سالم و جوان:

آنتی اکسیدان های موجود در انگور سیاه ،دارای خواص ضد پیری میباشد که به کاهش چین و چروک ،افزایش کشش پوست ،گردش خون مناسب در پوست که منجر به داشتن پوستی سالم ، جوان و درخشان میشود، کمک میکند.ویتامین E موجود در آن نیز رطوبت پوست را حفظ میکند ،از این رو میتوان به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی نیز از آن استفاده کرد.

این میوه غنی از ویتامین C نیز میباشد، که سلول های پوست را جوان نگه میدارد.با توجه به آنتی اکسیدان هایی که در انگور سیاه وجود دارد، میتوان از آن به عنوان کرم ضد آفتاب طبیعی ، در برابر آسیب های ناشی از اشعه های مضر UV خورشید استفاده کرد که در نتیجه باعث کاهش آسیب به سلول های پوستی میشود.

انگور سیاه برای پوست

مصرف انگور سیاه برای سلامت پوست 

خواص و فواید انگور سیاه برای مو:

10. باعث سالم ماندن مو میشود:

مصرف این میوه بسیاری از مشکلات مو را حل میکند مانند:شوره سر،ریزش مو یا سفید شدن زود هنگام.محتوای آنتی اکسیدان و ویتامین E این میوه باعث افزایش گردش خون در پوست سر میشود و عروق خونی را تقویت میکند و باعث رشد موهای سالم میشود.موها را ضخیم تر میکند ،خارش پوست سر را کم میکند و به طور طبیعی باعث زیبایی و براق شدن میشود.

خواص انگور سیاه و انگورهای دیگر در دوران بارداری

از مهمترین خواص انگور و آب انگور در بارداری میتوان به رفع ضعف، خستگی، ضعف اعصاب و استرس اشاره کرد که علاوه بر اینها مطالعات ثابت کرده است که مصرف به اندازه و البته با اجازه پزشک آن موجب بهبود حافظه، قدرت دید چشم، تمرکز و تحریک گردش خون مغزی در بدن زنان باردار می شود اما این موارد تنها خواص انگور سیاه در بارداری نیستند بلکه مواردی هم وجود دارد که شامل:

انگور سیاه در بارداری

انگور سیاه بسیار مناسب برای دوران بارداری 

از بین رفتن التهاب بدن زنان باردار از خواص انگور سیاه

یکی از خواص مهم انگور در بارداری کاهش و رفع التهاب بدن است. خواص ضد التهابی موجود در این میوه باعث می شود تا از بروز عفونت در بدن زنان حامله و گرفتگی عضلات که در این دوران بسیار رایج است جلوگیری شود.

انگور برای درمان مشکل یبوست بارداری

میوه انگور به عنوان یک ملین قوی عمل می کند و با خوردن آن مشکل یبوست زنان باردار رفع می شود.

انگور سیاه در بارداری

درمان مشکلات یبوست با انگور سیاه

انگور سیاه برای درمان کم خونی زنان باردار

این میوه به دلیل ساخت هموگلوبین خون زنان در درمان کم خونی زنان باردار بسیار مفید است .

کاهش سطح کلسترول خون زنان باردار با انگور سیاه و قرمز

انگور قرمز و سیاه حاوی ترکیب رسوراترول بوده و مصرف آن میزان کلسترول خون زنان باردار را کنترل و کاهش می دهد.

انگور سیاه و خواص بی نظیرش

تمام خواص و فواید انگور سیاه 

موارد احتیاط در مصرف انگور سیاه

مصرف انگور برای برخی افراد به خصوص برای مبتلایان به دیابت مضر است.

خوردن بیش از اندازه انگور سیاه موجب دل پیچه و اسهال می شود.

زیاده روی در خوردن انگور برای کبد و معده ضرر دارد و حتی ممکن است به انسداد روده و معده ختم شود.

مصرف مداوم آب انگور موجب ایجاد سنگ کلیه و رسوبات در دستگاه ادراری می شود.

خوردن آب سرد بدون وقفه بعد از خوردن انگور، برای معده مضر است.

بدانید که خوردن انگور ترش و نارس، دلیلی است برای بروز اختلال در معده می شود.

هسته هر نوع انگوری، سرد و خشک است و در معده های ضعیف ایجاد نفخ می کند پس باید با احتیاط مصرف شود.

 

خواص شگفت انگیز انگور سیاه برای سلامت ، زیبایی و زنان باردار

4.595
این مطلب مفید بود ؟8510
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
منبع : بخش بهداشت و سلامت نمناک/ح.ب /ن
برچسب :
نظرات1 نظر به ثبت رسیده است
ردیاب خودرو ایده ال1397-04-05
سپااس از سایت خوب و مطالب کامل تان..پاینده باشید
51
وبگردی