سبزه گندم
اغلب افراد از سبزه گندم برای تزیین سفره هفت سین استفاده می کنند، غافل از اینکه سبزه گندم خواص درمانی و زیبایی بی نظیری برای انسان به همراه دارد.

خواص سبزه گندم ، آب سبزه گندم و پودر علف سبزه گندم در یک نگاه

سبزه گندم را اغلب برای تزیین سفره هفت سین آماده می کنیم غافل از اینکه یک داروی معجزه آساست و به تنهایی می تواند دهها نوع بیماری را برطرف کند. بهترین روش استفاده از آن تهیه آب سبزه گندم است اما ما در این بخش از سلامت نمناک بنا به درخواست برخی از کاربران به بررسی خواص سبزه و پودر آن در کنار خواص آب سبزه گندم پرداخته ایم.

سبزه گندم به طور کلی به مواد غذایی تهیه شده از لپه گیاهان گندمی اطلاق می شود. آیا پودر سبزه گندم برای شما مناسب است؟ علف یا همان سبزه گندم فواید درمانی و سلامتی زیادی دارد. این ماده حاوی 19 اسید آمینه و 92 ماده معدنی است که بدن را قادر می سازد در بهترین حالت عملکرد داشته باشد. معمولاً به عنوان گندم نان شناخته می شود و در گلخانه یا زیر نور مصنوعی در داخل خانه کشت می شود.

بهترین بخش این است که برخلاف گندم، این مکمل فاقد گلوتن است. هر قاشق غذاخوری فقط 18 کالری دارد. پودر علف گندم را می توان در آب مخلوط کرد تا یک نوشیدنی غذایی ایجاد کرده و یا حتی می توان آن را به آب میوه ها و اسموتی ها اضافه کرد. این مخلوط حاوی کلیه خواص گیاه علف گندم، از جمله مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی - و همین مقدار نیز به میزان متعادل است.

 خواص سبزه گندم

بدون اینکه وقت را تلف کنیم، بیایید ببینیم فواید پودر سبزه گندم برای پوست، مو و سلامتی شما چیست؟

فواید سبزه گندم برای پوست

سبزه گندم بعنوان یک سم زدایی کننده طبیعی، در بهبود سلامت پوست و تقویت درخشش آن نقش مهمی دارد. فواید سبزه گندم برای پوست شامل موارد زیر است :

پاک کننده پوست

علف گندم یک پاک کننده عالی پوست است. این با از بین بردن سلول های مرده ، پوست شما را لایه برداری می کند. سبزه گندم همچنین مکانیسم جوانسازی را تسهیل می کند و باعث افزایش درخشش و خاصیت ارتجاعی در پوست شما می شود.

آنچه شما نیاز دارید:

  • 1 قاشق غذاخوری عسل خام
  • 2 قاشق غذاخوری پودر سبزه گندم

کاری که شما باید انجام دهید:

1. برای تهیه ماسک صورت ، این دو ماده را با هم مخلوط کنید.

2. این خمیر را به طور مساوی روی پوست تمیز خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند.

3- آن را با استفاده از آب گرم بشویید و در صورت خشک بودن پوست کمی روغن نارگیل بمالید.

4- شما می توانید این روند را دو بار در هفته تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

پودر سبزه گندم

درمان آکنه

علف گندم از طریق فرآیند سم زدایی ،از بروز برآمدگی و آکنه جلوگیری می کند و باعث تقویت پوست سالم می شود.

خاصیت ضد عفونی کننده

به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده ، پودر یا همان عصاره ی علف گندم برای بهبود کبودی، زخم، گزش حشرات، بریدگی و خراشیدن بسیار مناسب است. همچنین در درمان بثورات ناشی از مواد سمی به شما کمک می کند. پای ورزشکار را بهبود می بخشد و سوختگی را التیام می دهد.

ضد پیری

این پودر دارای خواص ضد پیری طبیعی است. این ماده به جوان سازی سلول های پوست کمک می کنند و در نتیجه روند پیری را کند می کند. علف گندم مشکل پوست ضعیف را برطرف کرده و خاصیت ارتجاعی پوست را تقویت می کند و به این ترتیب درخشش جوانی پوست شما را بازیابی می کند.

درمان بیماری های پوستی

مشخص شده است که سبزه گندم در معالجه انواع بیماری های پوستی از جمله اگزما و پسوریازیس بسیار مؤثر است. شما می توانید برای دستیابی به پوستی صاف و نرم و عاری از عفونت از این ماده استفاده کنید.

روش جا یخی:1 قاشق غذاخوری پودر علف گندم را به یک فنجان آب اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. این آب را در 3-4 جای خالی درون یک سینی جا یخی بریزید و بگذارید تا منجمد شود. یک مکعب یخ زده از این محلول را به مدت 2 تا 3 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده مالش دهید. بگذارید خشک شود. این روند را تکرار کنید. می توانید هر روز برای بهبودی سریع از این روش استفاده کنید.

روش حمام کردن:2 یا 3 قاشق غذاخوری پودر علف گندم را به حمام گرم خود اضافه کنید و بدن خود را برای دریافت حداقل نتیجه برای دست کم نیم ساعت در آن خیس کنید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا یک بار و برای همیشه بیماری های پوستی از بین برود.

خواص سبزه گندم

تسکین پوست آفتاب سوخته

قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند به پوست شما آسیب برساند و باعث آفتاب سوختگی شود که نه تنها بسیار دردناک است، بلکه می تواند در طولانی مدت باعث سرطان شود. بهبود سریع و همچنین خاصیت ضد التهابی، سبزه گندم را به یکی از بهترین داروهای آفتاب سوختگی تبدیل می کند.

آنچه شما نیاز دارید:

  • 1 قاشق غذاخوری پودر علف گندم
  • 3 قاشق غذاخوری آب
  • توپ های پنبه ای

کاری که شما باید انجام دهید:

1. پودر سبزه گندم و آب را مخلوط کرده و یک توپ پنبه تازه را در آن آغشته کنید.

2. این محلول را در منطقه آسیب دیده بمالید.

3. بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند. سپس، شستشو داده و آن را خشک کنید.

4- این روند را دو بار در هفته تکرار کنید تا از آفتاب سوختگی رها شوید.

پوست آفتاب سوخته

فواید پودر و آب سبزه گندم برای مو

پودر و آب سبزه گندم برای موهای شما عالی است. تهیه این ضماد و استفاده از آن به صورت موضعی روی موهایتان بسیار مفید است. در ادامه ی این بخش از دنیای خواص خوردنی ها در نمناک برخی از فواید پودر سبزه گندم برای مو آورده شده است.

درمان مشکلات شوره سر و پوست سر

شستشوی موهای خود با سبزه گندم یک درمان مؤثر برای شوره سر و همچنین پوست سر خشک و دارای خارش است. شما می توانید محلول پودر علف گندم و شامپو معمولی را تهیه کرده و آن را روی موهای خود بمالید تا موهای آسیب دیده را ترمیم کنید.

کاهش موهای خاکستری

خاکستری شدن زودرس موها به آرامی با نسل جوان مواجه شده است. شما می توانید آن را در شیوه زندگی ناخوشایند خود مقصر بدانید، اما هیچ نکته منفی ای وجود ندارد که ریزش موهای شما حتی قبل از اینکه پیری مادرتان، شرم آور باشد. طبیعت راه حلی برای موهای خاکستری نیز دارد.

پودر سبزه گندم در ترمیم رنگ طبیعی موهای شما مؤثر است. موهای خود را با این پودر بشویید تا از خاکستری شدن آن جلوگیری شود.

فواید سبزه گندم

مزایای پودر و آب سبزه گندم برای سلامتی

سبزه گندم به دلیل فواید غذایی موجود در آن دارای ارزش زیادی است زیرا حاوی مقادیر زیادی بتاکاروتن، اسیدهای آمینه، ویتامین های گروه B و فیبر است. همچنین دارای خواص ضد باکتری و ترمیم کننده است. فواید درمانی مختلف پودر سبزه گندم به شرح زیر است:

کمک به گوارش غذا

مصرف سبزه گندم می تواند فرآیند هضم نرم را تسهیل کند. این گیاه به راحتی قابل هضم است و به پاکسازی روده بزرگ و بازگرداندن سطح اسیدیته به حالت طبیعی کمک می کند. همچنین سبزه گندم به حفظ تعادل بین گروه های مختلف باکتریایی کمک می کند تا دستگاه گوارش شما سالم بماند. اگر از تعادل خارج شوند، می توانند بدن را مستعد بیماری و مشکلات سلامتی کنند. سبزه گندم می تواند باکتری های مضر را از بین ببرد و بدینوسیله باکتری های خوب نیز رشد و شکوفا می شوند.

شکل گیری گلبول های قرمز و سفید خون

علف گندم حاوی مقادیر زیادی کلروفیل است که به افزایش تولید هموگلوبین در بدن کمک می کند. این افزایش تولید باعث می شود خون اکسیژن بیشتری داشته باشد و به شکل گیری گلبول های قرمز و گلبول های سفید کمک می کند.

کاهش وزن

تعجب می کنید، چگونه سبزه گندم باعث کاهش وزن می شود؟ خوب، پودر و آب سبزه گندم در مدیریت وزن موثر است. پودر سبزه گندم را می توان به آب میوه ها یا اسموتی ها اضافه کرد و می تواند به عنوان جایگزین سالم تری برای سایر مواد طعم دهنده استفاده شود.

این ماده انرژی لازم را به بدن می دهد و قدرت را افزایش می دهد و باعث افزایش مدت زمان ورزش و تسریع در کاهش وزن می شود. علاوه بر این، این پودر با تحریک غده تیروئید به کنترل افزایش وزن کمک می کند. . همچنین موجب افزایش متابولیسم و جلوگیری از سوء هاضمه و چاقی می شود.

کاهش وزن

متعادل کردن pH

علف گندم یک مکمل غذایی قلیایی است و سطح pH بدن را متعادل می کند. از این رو، برای کاهش اسیدیته در خون و بهبود حالت قلیایی آن مفید است.

خواص پاک کننده و سم زدایی

سبزه گندم حاوی خاصیت سم زدایی عالی است. این ماده حاوی چندین ماده معدنی، آنتی اکسیدان ها و آنزیم هایی است که التهاب را کاهش می دهد. به این ترتیب، قدرت سلول را بهبود می بخشد، جریان خون و کبد را سم زدایی می کند، روده بزرگ را نیز تمیز می کند و اندام ها را از عوامل سرطان زا محافظت می کند.

درمان کم خونی

ساختار مولکولی کلروفیل موجود در سبزه گندم مشابه ساختار هموگلوبین در خون انسان است. مقادیر زیاد کلروفیل موجود در پودر و آب سبزه گندم، پس از جذب شدن توسط بدن، باعث افزایش تولید خون و هموگلوبین می شود. از این رو، کاملاً منطقی است که نتیجه بگیریم که پودر سبزه گندم به درمان کم خونی کمک می کند.

کاهش اثرات شیمی درمانی

کلروفیل موجود در سبزه گندم اثرات مضر اشعه را کاهش می دهد. بنابراین، مصرف پودر سبزه گندم اغلب در طی شیمی درمانی / رادیوتراپی به بیماران سرطانی توصیه می شود. کلروفیل و فیبر می توانند در از بین بردن سموم انباشته شده در بدن در طی شیمی درمانی کمک کرده و از عوارض جانبی مضر مانند احساس سوزش، یبوست، کم انرژی بودن، ریزش مو و از بین رفتن سلول های خوب کمک کنند. بنابراین، یکی از داروهای طبیعی برای کاهش عوارض جانبی این درمان و تسهیل بهبودی سریع پودر سبزه گندم است.

خواص علف گندم

بهبود سطح قند خون

فکر می کنید چه چیزی در پودر علف گندم برای دیابت مفید است؟ خوب، با تأخیر در جذب کربوهیدرات ها به تنظیم قند خون کمک می کند. بنابراین، این مکمل می تواند دیابت را در مراحل اولیه یا پیشرفته کنترل کند.

درمان بواسیر

از آنجایی که دارای بسیاری از مواد مغذی مفید است، از پودر سبزه گندم می توان به عنوان یک درمان طبیعی برای بواسیر استفاده کرد. این را می توان به وجود کلروفیل، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی که ثابت شده در درمان بواسیر بسیار مؤثر است، نسبت داد. برای این منظور توصیه می شود دو بار در روز به مدت سه ماه پودر سبزه گندم مصرف کنید.

برای سلامت دندان

پودر سبزه گندم یک مکمل عالی برای درمان پوسیدگی دندان و سایر مشکلات دندانی است. ماساژ لثه ها با پودر سبزه گندم می تواند مشکلات لثه را بهبود بخشد و لثه های شما را محکم و سفت تر کند.

رهایی از درد و التهاب

این مکمل شگفت انگیز التهاب عمومی را کاهش داده و از بین می برد. بنابراین، از درد و دردهای شایع بدن تسکین خلاص می شوید.

آب سبزه گندم

مفید برای چشم

مصرف منظم مکمل های گندم مانند پودر سبزه گندم باعث بهبود بینایی بهتر می شود.

جلوگیری از واریس

سیاه رگ های واریسی، که به آن واریس نیز گفته می شود، هنگامی اتفاق می افتد که رگ های شما گشاد ، بزرگ و پر از خون شوند. این رگ ها غالباً دردناک بوده و ظاهری متورم دارند و به رنگ مایل به آبی و بنفش یا قرمز است. مصرف منظم گندم سیاه به دلیل عملکرد ضد التهابی آن احتمال ابتلا به واریس را کاهش می دهد.

درمان نفس بد بو

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که بوی بدن و نفس بویژه بر کسانی که رژیم غذایی غنی از فیبر ندارند، تأثیر می گذارد. دانشمندان اظهار داشتند که عرق و بوی بد دهان ممکن است نشانگر مشکلات هضم چربی های رژیمی یا کمبود جدی منیزیم باشد. پودر و آب سبزه گندم خون شما را پاک کرده و بو و ناخوشایندی موجود در تنفس و عرق شما را از بین می برد.

کمک به کاهش میل غذایی

سبزه گندم دارای تعداد زیادی ماده مغذی ضروری است که پس از مصرف آن، بدن ما حداقل برای مدتی به هیچ غذایی نیاز ندارد.

از نظر علمی اثبات شده است که برخی از کمبودهای مواد مغذی (بخصوص موارد منیزیم، آهن و امگا 3) می توانند حتی بعد از غذا شما را گرسنه کنند.

بهبود ایمنی

یکی از مهمترین دلایل مصرف سبزه گندم این است که سیستم ایمنی بدن ما را به شدت تقویت می کند. همانطور که قبلاً مشخص شد، به افزایش تولید گلبول های قرمز (RBC) و تعداد گلبول های سفید (WBC) در خون ما کمک می کند.همچنین همراه خاصیت ضد ویروسی و ضد التهابی آن، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

خواص آب سبزه گندم

تقویت گردش خون

سبزه گندم با توانایی شگفت انگیز خود در افزایش میزان اکسیژن موجود در خون، ابزاری مؤثر برای تحریک گردش خون در سیستم است.

یک مطالعه جالب همچنین نشان می دهد که مکمل سبزه گندم، قبل از ورزش، در آماده سازی بدن شما برای فعالیت های آینده کمک می کند. بنابراین، فراموش نکنید که قبل از تمرین روزانه خود یک مقدار از سبزه گندم تهیه کنید تا حداکثر مزایا را به دست آورید.

درمان آرتروز

بسیاری از متخصصان معتقدند که سبزه گندم یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان آرتروز است.

کاهش خستگی

خستگی اغلب نمادی از کمبود خواب و سیستم ایمنی ضعیف است که با کمک سبزه گندم می توان آن را به طور موثری درمان کرد.

این ماده شگفت انگیز حاوی کلروفیل است که به غیر از تقویت سیستم ایمنی بدن، در بازسازی سلول ها نیز کمک می کند ، به نوبه خود به بهبود بدن ما کمک می کند و خستگی را کاهش می دهد. علاوه بر این، کلروفیل به تقویت سیستم آدرنال ما کمک می کند، که برای جلوگیری از خستگی مزمن ضروری است.

مناسب برای کبد

علف گندم برای کبد شما بسیار عالی است. علف گندم با خاصیت سم زدایی خود می تواند کبد شما را زنده نگاه دارد. در مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، همچنین نشان داده شده است که مصرف علف گندم به طور مرتب می تواند کبد را از اثرات مضر الکل محافظت کند.

تثبیت سطح چربی ها

این ماده طبیعی سطح لیپیدها را بهبود می بخشد و آن را به ابزاری عالی برای مدیریت سطح کلسترول تبدیل می کند. یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که تغذیه مداوم سبزه گندم باعث کاهش قند خون در موش ها می شود، که ثابت می کند به کنترل کلسترول کمک می کند.

آب سبزه گندم

کاهش احتقان سینوس ها

سبزه گندم خواص ضد التهابی دارد که آن را به عنوان یک درمان خانگی ایده آل برای پاکسازی گرفتگی سینوس ها تبدیل می کند.

جلوگیری از سرطان

همانطور که قبلاً توضیح داده شد، سبزه گندم در اکسیژن رسانی به خون کمک می کند، که می تواند به دلیل اصلی خواص ضد سرطانی آن باشد. سلول های سرطانی در محیط با اکسیژن کم رشد می کنند. به راحتی می توان با کمک سبزه گندم با آن مقابله کرد. علاوه بر این، این ماده دارای آنزیم هایی است که به مبارزه با عوامل سرطان زا کمک کرده و بار سمی اشعه فرا بنفش را کاهش می دهد. بنابراین، برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، ابتدا یک لیوان آب سبزه گندم مصرف کنید.

بهبود روحیه

سبزه گندم همچنین از چندین طریق به بالا بردن روحیه شما کمک می کند. سرشار از ویتامین K و منیزیم است. این مواد سیستم آدرنال را تقویت کرده و به بدن شما در مقابله با استرس کمک می کند. علاوه بر این، سبزه گندم حاوی مقدار زیادی آهن است که کمبود آن می تواند باعث خستگی شود که در نهایت روحیه شما را بدتر می کند. همچنین به مبارزه با افسردگی کمک می کند.

سلامت ناخن

ناخن های ضعیف، شکننده و زرد نشانگر گردش خون ضعیف و کمبود آهن در رژیم غذایی شما هستند که با کمک علف گندم به راحتی قابل اصلاح است. همانطور که قبلاً مشخص شد، علف گندم به تقویت تعداد گلبول های قرمز در خون کمک می کند، بنابراین حیات را برای ناخن های بدون لکه فراهم می کند.

تسکین دردهای قاعدگی

قاعدگی های نامنظم و دردناک اغلب به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند نیاسین و منیزیم در بدن شما ایجاد می شود. خوشبختانه سبزه گندم از انواع ویتامین ها و مواد معدنی غنی است و این باعث کمبود درد شما می شود.

تسکین قاعدگی

مقابله با التهاب روده

سبزه گندم دارای خواص ضد التهابی قوی است که به مبارزه با التهاب روده کمک می کند، از جمله بیماری کرون و سندرم روده تحریک پذیر (IBS).

مفید در دوران بارداری

از زنان باردار انتظار می رود که قطعاً سبزه گندم را در رژیم غذایی خود بگنجانند.

همانطور که قبلاً می دانیم، سبزه گندم پر از مواد مغذی اساسی است که رشد سالم جنین را تقویت می کند. علاوه بر این، مصرف منظم آن باعث افزایش تولید هموگلوبین در بدن می شود که به نوبه خود از کم خونی جلوگیری می کند.

پودر سبزه گندم همچنین با تنظیم منظم حرکات روده، مشکلات گوارشی مرتبط با بارداری مانند نفخ، یبوست و اسهال را کاهش می دهد. برای به دست آوردن بهترین نتیجه، هنگامی که معده شما خالی است، سعی کنید از پودر سبزه گندم استفاده کنید.

مفید برای سلامت کلیه

علف گندم برای کسانی که از بیماری کلیه پلی کیستیک رنج می برند بسیار مفید است.

مصرف پودر علف گندم به طور مرتب نشان می دهد علائم بعدی کیست کلیه از جمله درد شدید کمر و درد شکم را تسکین می دهد. علف گندم همچنین به کاهش سرعت رشد کیست کمک می کند، بنابراین ریشه مشکل را از بین می برد.

خواص سبزه گندم

اثرات جانبی پودر و آب سبزه گندم

در اینجا چند عارضه جانبی مرتبط با سبزه گندم وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید:

سردرد و حالت تهوع :

حالت تهوع حسی است که قبل از استفراغ احساس می کنید. معمولاً وقتی فرآیند سم زدایی در بدن شما انجام می شود این حالت به وجود می آید. برخی از افراد بعد از مصرف آب سبزه گندم حالت تهوع را تجربه می کنند. همانطور که قبلاً ذکر شد، علف گندم از کلروفیل زیادی تشکیل شده است. این امر با القاء بافت ها به آزاد شدن عناصر سمی ذخیره شده در فرآیند حذف سموم کمک می کند. این آزاد شدن ناگهانی عناصر سمی می تواند منجر به حالت تهوع شود که اغلب با سردرد و سرگیجه شدید همراه است.

علاوه بر سردرد و حالت تهوع، برخی از علائم شایع مسمومیت عبارتند از:درد معده، تورم پوست، سرفه، احتقان بینی و تب خفیف.

اسهال :

از مصرف اضافه علف گندم خودداری کنید. مصرف روزانه آن خوب است، اما بیشتر از آن می تواند منجر به اسهال حاد به دلیل ناتوانی سیستم گوارشی در هضم آن شود.

آلرژی :

افرادی که موارد حساسیت به گندم در گذشته دارند، باید از مصرف علف گندم خودداری کنند. اگر بعد از مصرف این عمل واکنشی ایجاد شد، بلافاصله با پزشک مشورت کنید.

سبزه گندم

چگونه می توان از پودر و آب علف گندم استفاده کرد؟

دو روش وجود دارد که می توانید از آن از پودر سبزه گندم استفاده کنید :به عنوان یک مکمل خشک یا به شکل آب میوه. بهترین راه این است که 3 گرم پودر سبزه گندم (1 قاشق چایخوری) را در آب گرم اضافه کرده و مخلوط کنید. هر روز آن را با معده خالی بنوشید. اگر طعم آن را دوست ندارید، با پودر سبزه گندم و میوه های تازه یک اسموتی درست کنید و یک تکه لیمو اضافه کنید.

آیا علف گندم به رشد موهای شما کمک می کند؟

قطعاً بله، مصرف منظم پودر یا آب علف گندم به دلیل وجود ویتامین های B12 و C، آهن و ید به رشد موهای شما کمک می کند. آنها فولیکول های مو را تقویت می کنند، بنابراین از شکستن و ریزش مو جلوگیری می کنند.

آیا پودر گندم در دوران بارداری بی خطر است؟

بله. در دوران بارداری می توانید از پودر علف گندم استفاده کنید. اما، بهتر است قبل از این که این گیاه را وارد رژیم غذایی خود کنید، نظر پزشک خود را جویا شوید، به خصوص اگر سابقه حساسیت به گندم دارید.

تفاوت آب علف گندم و پودر علف گندم در چیست؟

در حالی که آب علف گندم به طور مستقیم از آن استخراج می شود، پودرعلف گندم شکل خشک و کم آب گیاه گندم است. هر دو حاوی تمام مواد مغذی طبیعی علف گندم هستند. بنابراین، شما ممکن است هر آنچه را که متناسب با سلیقه شما باشد را انتخاب کنید. در واقع این دو در خواص و فواید باهم مشابه هستند.

نکاتی در مورد مصرف آب علف گندم

شما باید بلافاصله پس از گرفتن آب علف گندم آن را مصرف کنید. هر روز صبح، یک اونس آب علف گندم به صورت ناشتا کافی است. اگر نمی توانید بوی علف گندم را تحمل کنید، فقط آن را با آب پرتقال یا آب سیب مخلوط کنید. نوشیدن آن به آرامی طی چند دقیقه بهترین نتیجه را به شما می دهد.

خواص آب سبزه گندم:

آب سبزه گندم سرشار از ویتامین های B,A و C بوده و حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد، کبالت و روی است. مصرف آب سبزه گندم به همراه شیره به بدن مواد مغذی حیاتی می رساند و انرژی مفرطی به بدن می دهد. کلروفیل موجود در آب سبزه گندم برای بدن بسیار نافع است. به علت بالابودن مقدار ویتامین و مواد معدنی، مصرف آب سبزه گندم سبب پاکسازی و خالص شدن خون می شود. ببنابراین به مراتب بدن نیز از این خاصیت برای پاکسازی و بازسازی خود استفاده می کند. نوشیدن منظم این آب، باعث خنثی شدن توکسین ها خنثی شده و به این جهت در حفظ سلامت مؤثر است.

همچنین آب سبزه گندم را می توان به عنوان یک دهانشویه در گلو درد و پیوره استفاده نمود. مصرف آب سبزه گندم دندانها را از درد و پوسیدگی محافظت می کند. به همین دلیل جویدن سبزه گندم نافع است. با پاکسازی لثه ها از توکسین، سبزه گندم از رشد باکتری هم پیشگیری می نماید.

افرادی که به آلرژی مبتلا هستند مصرف این نوشیدنی را با یک قاشق غذاخوری در روز شروع نمایند.

خواص باورنکردنی سبزه گندم و آب علف گندم برای درمان و زیبایی

4.844
این مطلب مفید بود ؟422
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
منبع : eurekaselect / tandfonline / mayoclinic / springer / beyondceliac / wiley / jdrr / sciencedirect / usda / ayurhealthtips / researchgate / medcraveonline / academia / بخش بهداشت و سلامت نمناک/ح.ب/ن
وبگردی