برو به :
نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای خارجی طرز تهیه خوراک اسفناج و کنجد
خوراک اسفناج ، درست کردن خوراک اسفناج
دستور تهیه خوراک اسفناج و کنجد را در این بخش از غراهای خارجی سایت نمناک بخوانید.
بازدید : 2,841 نفر

 مواد لازم برای خوراک اسفناج و کنجد

 
سه قاشق غذاخوری روغن کنجد
یک قاشق غذاخوری سیر له شده
یک دسته اسفناج تازه خرد شده
یک قاشق غذاخوری شکر
یک قاشق غذاخوری سویاسس
کمی نمک 
یک قاشق غذاخوری کنجد
 
خوراک اسفناج
 

طرز تهیه خوراک اسفناج و کنجد

دو قاشق از روغن کنجد را در تابه ای ریخته و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید.
سپس سیرها را برای یک دقیقه در آن تفت دهید. برگ های شسته و خرده شده اسفناج را به تابه اضافه کنید تا به آرامی نرم و پخته شوند.در یک ظرف شکر و سویا سس را بخوبی مخلوط کرده و به مواد درون تابه افزوده و هم بزنید و پس از چند دقیقه بقیه روغن را به آن بیفزایید.
کنجدها را روی آن بپاشید و آن را گرم میل کنید.
 
خوراک اسفناج

 

نکات تکمیلی در مورد خوراک اسفناج

خوراک اسفناج جزو خوراک - سبزیجات میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
خوراک اسفناج را می توانید در وعده شام - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

خوراک اسفناج ، طرز تهیه خوراک اسفناج و کنجد

طرز تهیه خوراک اسفناج و کنجدطرز تهیه خوراک اسفناج و کنجد
53
زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پحت : 15 دقیقه
منبع : آشپزی آکا/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 3 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف