نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای خارجی طرز تهیه خوراک مرغ و اسفناج
خوراک مرغ و اسفناج ، طرز تهیه خوراک مرغ و اسفناج
می توانید در این خوراک به جای مرغ، از ماهی، میگو و صدف هم استفاده کنید. این غذا در مدت 20 دقیقه آماده می شود و برای سرو به تعداد 4 نفر مناسب است.

مواد لازم خوراک مرغ و اسفناج


سینهٔ مرغ 600 گرم
اسفناج    400 گرم
سیر    2 حبه
نمک ½1 قاشق چای خوری
فلفل سیاه ¼ قاشق چای خوری
روغن 3 قاشق غذاخوری
فلفل قرمز ¼ قاشق چای خوری

طرز تهیه خوراک مرغ و اسفناج

طرز تهیه خوراک مرغ و اسفناج


    دو قاشق غذاخوری روغن را داخل یک تابهٔ مناسب ریخته و آن را روی حرارت می گذاریم تا گرم شود. مرغ ها را به قطعات کوچک گرد خرد کرده و آن ها را با نمک و فلفل مزه دار می کنیم و داخل روغن داغ کمی سرخ می کنیم. پس از این که یک طرف آن ها کامل سرخ و قهوه ای- طلایی شد، آن ها را بر می گردانیم تا طرف دیگر آن ها نیز کامل سرخ شود
    . سپس آن ها را از روغن خارج کرده و روی دستمال آشپزخانه می گذاریم تا روغن اضافی آن ها گرفته شود.
    یک قاشق روغن باقی مانده را داخل تابه می ریزیم. سیرها را خرد می کنیم و به مدت چند ثانیه داخل روغن داغ تفت می دهیم تا عطر آن خارج شود.
    اسفناج را به همراه کمی نمک، فلفل سیاه و قرمز به آن اضافه کرده و فقط به اندازه ای که نرم شود آن را تفت می دهیم. سپس آن را از تابه خارج کرده و داخل ظرف مناسب سرو می ریزیم. تکه های مرغ را روی آن ریخته و سرو می کنیم.
 

نکات تکمیلی در مورد خوراک مرغ و اسفناج

خوراک مرغ و اسفناج جزو غذای ملل - سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
خوراک مرغ و اسفناج را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه خوراک مرغ و اسفناج

طرز تهیه خوراک مرغ و اسفناج
:
امتیاز : 4.3 تعداد رای : 38
برگرفته از پارسه گرد/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 33 5
نظر کاربران
نرگس

نرگس

بسیار عالی و سرشار از آهن

پاسخ دادن 0 1
ناشناس

ناشناس

عالی بود

پاسخ دادن 0 0
سحر

سحر

عااااالی بود،خیلی خوشمزه شد البته با کره

پاسخ دادن 0 0
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف