برو به :
نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای ایرانی طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر
طرز تهیه خوراک گل کلم ، خوراک گل کلم
در این مطلب از آشپزخانه نمناک یک غذای مناسب و خوشمزه برای گیاهخواران داریم.خوراک گل کلم با پنیر یک پیشنهاد ایده آل برای طرفداران رژیم گیاهی است.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.
بازدید : 1,908 نفر

مواد لازم برای خوراک گل کلم با پنیر

 
گل کلم / یک عدد
سیر پوست کنده و درشت خرد شده / 3- 2 حبه
لیمو ترش / یک عدد
روغن زیتون / به مقدار لازم
نمک و فلفل / به مقدار لازم
پنیر پارمیسان / به مقدار لازم 
 
 
خوراک گل کلم
 

طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر

 
فر را روی حرارت 400 درجه فارنهایت از پیش حرارت دهید.
گل های گل کلم را از هم جدا کنید و دریک  ظرف نسوز، در فر قرار دهید.
سیر را به گل کلم اضافه کنید و روی آن روغن زیتون و آب لیمو بریزید.
روی مواد فوق، نمک و فلفل بپاشید.
ظرف را بدون درپوش، درون فر داغ شده، قرار دهید و آن را 20- 15 دقیقه یا تا زمانی که سر گل کلم ها قهوه ای شود حرارت دهید.
برای اینکه ببنید تا چه حد پخته و نرم شده از یک چنگال استفاده کنید.
پس از اینکه کاملا پخته شد، آن را از فر خارج کرده، روی آن پنیر پارمیسان بریزید و میل کنید.
 
خوراک گل کلم با پنیر
 

نکات تکمیلی در مورد خوراک گل کلم

خوراک گل کلم جزو خوراک - سبزیجات میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد .
خوراک گل کلم را می توانید در وعده نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

خوراک گل کلم ، طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر

طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیرطرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر
59
زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پحت : 30 دقیقه
منبع : آشپزی آکا/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 9 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف