نمناک بهداشت و سلامتتغذیه علت علاقه به خوردن یخ و عوارض خوردن یخ چیست؟
خوردن یخ ، تمایل به خوردن یخ
خیلی از افراد در اطراف ما خوردن یخ رو عادی می دونن و بخصوص در روزهای گرم سال این کار رو به دفعات انجام میدن، اما آیا واقعا این عادت برای سلامتی ما مفیده یا مضر؟

تهدیدهای خوردن یخ برای بدن

در روزهای گرم تابستان هیچ چیزی مثل نوشیدن یک لیوان آب سرد که تکه های کوچک یخ در آن غوطه ورند لذت بخش نیست و عطش را فرو نمی نشاند. حتی وقتی که حالت تهوع دارید، مکیدن تکه های یخ می تواند حال تان را بهتر کند اما آیا واقعا جویدن و مکیدن این تکه های سخت و یخی مستقیما بعد از خارج کردن از فریزر ضرری برای شما ندارد؟ تمایل به خوردن یخ می تواند نشاندهنده ی یک بیماری پنهان به نام پاگوفاگیا باشد. پاگوفاگیا یعنی تمایل وسواس گونه به خوردن یخ.

تمایل به خوردن یخ می تواند علامت کمبود تغذیه ای یا یک اختلال خوردن باشد، و حتی می تواند به کیفیت زندگی تان آسیب بزند. جویدن یخ می تواند منجر به مشکلات دندانی شود مانند از بین رفتن مینای دندان و پوسیدگی دندان.

چرا برخی از افراد دوست دارند یخ بخورند؟

بیماری های متعددی می تواند باعث میل به خوردن یخ شود، شامل:

کم خونی یا فقر آهن

تمایل بی اختیار به خوردن یخ معمولا به نوعی شایع از کم خونی به نام فقر آهن مربوط می شود. فقر آهن زمانی روی می دهد که خون، به اندازه ی کافی سلول های قرمز ندارد. کار ِ سلول های قرمز خون، انتقال اکسیژن در سراسر بافت های بدن است. بدون اکسیژن شما احساس خستگی و تنگی نفس خواهید کرد. افرادی که فقر آهن دارند، یعنی آهن کافی در خون شان وجود ندارد. آهن برای ساخت سلول های قرمز و سالم خونی ضروری است و بدون آن، سلول های قرمز نمی توانند اکسیژن را آنطوری که باید به همه جای بدن انتقال بدهند.

خوردن یخ

 رابطه بیماری با خوردن یخ 

برخی از محققان عقیده دارند جویدن یخ، اثر خاصی در بدن افرادی که فقر آهن دارند ایجاد می کند که خون بیشتری را به سمت مغز می فرستد. خون بیشتر در مغز یعنی اکسیژن بیشتر در مغز. مغز این افراد چون عادت کرده است که محروم از اکسیژن باید، این حجم ناگهانی از اکسیژن باعث می شود سطح هوشیاری و شفافیت مغزی افزایش پیدا کند. پژوهشگران مطالعه ی کوچکی انجام دادند و در آن افراد قبل و بعد از خوردن یخ تست دادند. آنهایی که فقر آهن داشتند بعد از خوردن یخ، نتایج خیلی بهتری در تست کسب کردند اما آنهایی که فقر آهن نداشتند، خوردن یخ تاثیری روی نتایج تست شان نگذاشته بود.

پیکا

پیکا، نوعی اختلال خوردن است که فرد مبتلا به طور بی اختیار چیزهایی غیر خوردنی می خورد مثلا یخ، خاک، کاغذ، خاکستر و ... پاگوفاگیا، نوعی از پیکا است که شامل خوردن یخ، برف و یا آب یخ می شود. افرادی که پیکا دارند به دلیل یک بیماری فیزیکی مثل فقر آهن یخ نمی خورند، بلکه یک دلیل روحی برای این کارشان وجود دارد. پیکا معمولا با علا ئم دیگری چون بیماری های روانی و ناتوانی های عقلانی همراه است. ضمنا پیکا در دوران بارداری نیز ممکن است روی بدهد.

علت تمایل به خوردن یخ چگونه تشخیص داده می شود؟

اگر تمایل تان به خوردن یخ بیشتر از یک ماه طول کشید، به پزشک مراجعه کنید. اگر باردار هستید باید هر چه زودتر جهت آزمایش خون به پزشک تان مراجعه کنید. کمبود ویتامین و مواد معدنی در دوران بارداری می تواند موحب مشکلات جدی شود. پزشک یک سری آزمایش خون برای تان تجویز خواهد کرد تا وضعیت آهن خون تان را بررسی کند. اگر تست خون تان، فقر آهن را نشان داد پزشک ممکن است آزمایشات بیشتری برای تان تجویز کند تا علت پنهان را پیدا کند، مثلا خونریزی داخلی.

آیا جویدن یخ می تواند باعث بیماری شود؟

اگر تمایل تان به خوردن یخ واقعا جدی است پس ممکن است خیلی بیشتر از آنچه که خودتان بفهمید یخ بجوید. افرادی که پاگوفاگیا دارند ممکن است هر روز چندین تکه یخ بخورند.

خوردن یخ

علت علاقه به خوردن یخ

مشکلات دندانی

دندان های شما جوری ساخته نشده اند که بتوانند هر روز تکه های سفت یخ را بجوند. بنابراین به مرور زمان مینای دندان های تان آسیب خواهد دید. مینای دندان، محکم ترین بخش دندان است که بیرونی ترین لایه ی دندان را تشکیل داده و از لایه های درونی در برابر پوسیدگی و آسیب محافظت می کند. وقتی مینای دندان خورده می شود، دندان نسبت به سرما و گرما بینهایت حساس می شود و احتمال پوسیدگی به میزان چشمگیری بیشتر خواهد شد.

عوارض ناشی از فقر آهن

اگر فقر آهن درمان نشده باقی بماند، تشدید شده و می تواند موجب مشکلات زیر شود:

. مشکلات قلبی شامل بزرگ شدن قلب و نارسایی قلبی

. مشکلاتی در دوران بارداری شامل زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد

. اختلالات رشد و اختلالات جسمی در نوزادان و کودکان.

عوارض ناشی از پیکا

پیکا بیماری بسیار خطرناکی است که می تواند منجر به عوارض پیچیده ای شود که بسیاری از آنها وضعیت اضطراری ایجاد می کنند. البته یخ نمی تواند آسیب درونی بزند اما سایر مواد غیر خوراکی می توانند. اگر کسی دچار پاگوفاگیا باشد ممکن است بی اختیار چیزهای دیگری نیز بخورد. بسته به چیزی که خورده می شود پیکا می تواند منجر به مشکلات دفع، انسداد روده، سوراخ شدن روده، مسمومیت، عفونت و یا خفگی شود.

میل به خوردن یخ چگونه درمان می شود؟

اگر مشکل تان جدی باشد باید علت آن را پیدا کنید. اگر فقر آهن دارید، مکمل آهن درمان فوری مشکل شما خواهد بود. اگر دچار نوعی از پیکا هستید، درمان کمی پیچیده تر خواهد بود. گفتگو درمانی می تواند مفید باشد مخصوصا اگر همراه با داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب انجام شود.

توصیه متخصصان در روزهای بسیار گرم تابستان اینکه برای لذت بردن از خنکی یخ و از همه مهم ترین هیدراته کردن بدن و جلوگیری از گرم شدن بیش از حد بدن می تونید آب یا آب میوه خنک نوش جان کنید و اگه میل زیادی به خوردن یخ دارید، البته اگه این هوس تنها مربوط به روزهای گرم سال هست، از آب میوه های طبیعی همراه با تکه های میوه در فریزر هم بهره ببرید!

عوارض خوردن بی اختیار یخ چیست؟

علت علاقه به خوردن یخ و عوارض خوردن یخ چیست؟
:
امتیاز : 5 تعداد رای : 14
برگرفته از برترین ها - مثبت سبز/ ر
این مطلب مفید بود ؟ 14 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف