برو به :
نمناک بهداشت و سلامتپوست و مو درمان سریع خشکی پوست
درمان خشکی پوست ، درمان خشکی پوست صورت
با تغییر فصل به خصوص بروز سرما و خشکی هوا پوست هم با این تغییرات دچار تغییر و به طبع خشکی می شود و از آنجا که خشکی پوست موجب پیری آن می شود باید برای مقابله با ان درست عمل کنیم
بازدید : 345,277 نفر

تمامی نکاتی که باید درمان خشکی پوست بدانید

 
 
خشکی پوست یکی از مشکلات رایج ایجاد شده در فصل های سرد سال است که می توان با تغییرات برنامه غذایی و استفاده از چند ماسک طبیعی آن را برطرف کرد.
 
علل اصلی خشکی پوست چیست؟
تغیرات آب و هوا به خصوص در فصول پاییز و زمستان
گرفتن حمام داغ
قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب
اختلالات تیروئید
همانطور که می دانید در فصول سرد به دلیل تغییرات در برنامه ی غذایی پوست به نوعی دچار کم آبی می شود که با رعایت نکاتی همچون مصرف به اندازه آب و شستشوی مرتب صورت تا حدی می توان از این مشکل جلوگیری کرد.
 
برای رفع خشکی پوست چه کنیم؟
درمان خشکی پوست با مراقبت روزانه از پوست البته به صورت صحیح و کامل دقانه شروع می شود. روزانه 2 مرتبه صبح و عصر پوست خود را تمییز و مرطوب کنید . 
رطوبت پوست خود را با استفاده از مرطوب کننده های طبیعی و گیاهی افزایش دهید مثل روغنهای بدون رنگ ماهی یا کوسه و هم چنین گلیسیرین .
 از ضد آفتابها با SPF مناسب و مرطوب کننده استفاده کنید بخصوص موقع بیرون رفتن از خانه .  .
 هر روز کپسول یا مایع روغن ماهی که شامل اسیدهای چرب ضروری و یا روغن دانه کتان هستند استعمال کنید. زیرا روغن ماهی پوست را نرم و انعطاف پذیر می کند . میزان استفاده از آن در هر روز 2 قاشق سوپخوری می باشد.
در وطل روز 5 تا 10 بار و یا حداقل با هر وعده غذایی از میوه ها و سبزیهای تازه استفاده کنید. استفاده از میوه هایی مثل موز و پرتقال برای درمان خشکی پوست بسیار مناسب است
 
چند ماسک عالی برای درمان خشکی صورت:
 
اسفناج

ماسک های مفید برای درمان خشکی پوست 

 
ماسک اسفناج:
چند برگ از اسفناج را در یک ظرف شیر بخیسانید و به مدت 5 دقیقه با شعله ملایم حرارت دهید. له شده اسفناج ها را به روی پوست بمالید و پوستی کاملا لطیف داشته باشید.
 
برای تهیه این ماسک کافیست سیب زمینی آب پز شده را با مقداری شیر مخلوط کرده و به حالت خمیری شکل درآورید و به روی پوست بمالید. بعد از 20 دقیقه صورت را با آب ولرم بشویید.
 
چند ماده غذایی مفید برای درمان خشکی پوست صورت:
روغن زیتون از آن دسته از روغن هایی است که استفاده از آن مانع خروج رطوبت از سطح پوست شده از پیشرفت خشکی پوست جلوگیری می کند.
کمبود پروتئین ها ، ویتامین C، کمبود روی، ویتامین A، و کمبود ویتامین B6 ، E ، B1 موجب ایجاد خشکی پوست می شود.
همچنین مصرف جوانه گندم و سبوس برنج و نخود فرنگی نیز موجب تامین ویتامین B1 برای نرمی پوست فوق العاده است.

درمان سریع خشکی پوست

4.11450
منبع : نمناک /ن
این مطلب مفید بود ؟ 1190 260
برچسب ها :
نظر کاربران
پرنیان

پرنیان

واقعا مطالب خوب و مفیدی بود خیلی ممنون

پاسخ دادن 10 3
علی

علی

بسیار عالی بود

پاسخ دادن 2 0
baran

baran

واقعا عالی بود خیلی ممنون

پاسخ دادن 1 0
صدیقه

صدیقه

بسیارمفید بود ممنون.

پاسخ دادن 0 0
فرناز

فرناز

سپاس از مطالب خوبتون

پاسخ دادن 1 1
راهام

راهام

مرسی ممنون خیلی خوب بود

پاسخ دادن 0 0
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف