برو به :
نمناک بهداشت و سلامتتازه های سلامت درمان سر درد بدون خوردن قرص
سردرد ، درمان سردرد،درمان طبیعی سردرد،درمان سردرد بدون مصرف قرص
بیشتر افرادی که دچار سردرد می شوند برای درمان سریع این مسئله به خوردن انواع مسکن ها روی می آورند در صورتی که این کار عوارض جبران ناپذیری دارد.
بازدید : 292,408 نفر

راه های طبیعی به جای مصرف قرص و مسکن برای درما ن سردرد

محققان هندی راههای طبیعی را برای درمان و رفع سردرد پیشنهاد می کنند.

سردرد

راه های درمان طبیعی سردرد

نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند سردرد شما را تسکین دهد. چای گیاهی هم در تسکین سردرد بسیار موثر است. انواع چای مانند نعناع و بابونه از مواردی است که در تسکین سردرد موثر است.
چند حرکت ورزشی مثل آهسته دویدن، پیاده روی تند، شنا و غیره می تواند گردش خون را تقویت و در غلبه بر سردرد تاثیرگذار باشد.
استفاده از کمپرس سرد نیز بسیار مفید است. یک تکه پارچه نرم را با آب سرد مرطوب و آن را بر روی پیشانی خود بگذارید این راهی برای تسکین درد است.
خنده درمانی هم می تواند در از بین رفتن سردرد موثر باشد. تماشای فیلم کمدی و خواندن کتاب های طنز نیز بسیار مفید است.
استراحت و خواب کافی هم در این موارد بسیار موثر است. متخصصان به افرادی که دچار سردرد می شوند توصیه به داشتن خواب کافی می کنند که می تواند در کاهش استرس هم مفید باشد.
همچنین علاوه بر موارد فوق سعی کنید از غذاهایی که منیزیم و کلسیم بالا دارند استفاده کنید که این دو مواد معدنی در کاهش علائم و نشانه های تنش و استرس مرتبط با سردرد مفید هستند. مواد غذایی مانند کلم بروکلی، لوبیا، شیر سویا، آجیل، اسفناج و غیره سرشار از منیزیم هستند.

درمان سر درد بدون خوردن قرص

4.41659
منبع : salamatnews.com
این مطلب مفید بود ؟ 1468 191
نظر کاربران
کیمیا

کیمیا

ممنون واقعا تاثیر گذار بود من سر درد داشتم فک نکنین سنم زیاده ۱۶سالمه ممنون

پاسخ دادن 69 29
طاها

طاها

مگه کسی پرسید سنت زیاده.خخخ

پاسخ دادن 12 6
مریم

مریم

چای مفید : یک عدد لیمو یک نبات 5 قاشق عرق نعنا

پاسخ دادن 26 12
امیر

امیر

با سلام و خسته نباشید , من بابت سردردهام از اکتوپین اسفاده میکنم و خیلی هم راضیم .. پیشنهاد میکنم امتحان کنید!

پاسخ دادن 23 10
علی

علی

سلام .باتشکرازمطالب خوب ومفید شما .چندلحظه قبل ازنوشتن این پیام سردرد شدیدداشتم بطوری که فقط بامسکن قوی خوب می شود، طبق نسخه گیاهی عمل کردم وسریع خوب شد .نسخه:چهارعدد لیمترش تازه راآب گرفتم وبه آن نصف قاشق چایخوری نعنای آسیاب شده ویک قاشق عسل اضافه کردم وبه آن یک لیوان آب معمولی اضافه وخوب مخلوط کردم واستفاده کردم وبسیارسودمند بود.

پاسخ دادن 17 4
میلاد ۰۰۷

میلاد ۰۰۷

سلام علی جان دستت ددد نکنه داشتم از سر درد میمردم

پاسخ دادن 1 1
فاطمه

فاطمه

مطالبتون واقعا مفیده. ولی من قبلا غذای های دارای منیزیم و آجیل و بادام را امتحان کردم و بی نتیجه بود.

پاسخ دادن 6 5
رضا

رضا

مطالبتون جالب بود....

پاسخ دادن 5 4
پوریا

پوریا

با سلام،من اکثرا یک قاشق عسل رو با دو قاشق آبلیمو مخلوط میکنم و با آب جوش می خورم،بساز موثر است حتما امتحان کنید.

پاسخ دادن 2 3
علی

علی

من حدود سه سال سر دردم هر چی که فکر کنین رفتم ولی متاسفانه هنوز سرم درد میکنه لطفا راهنمای کنین ممنون از،شما عزیزان

پاسخ دادن 0 1
کیان

کیان

من شب ها هر چه قدرم زود میخوابم باز هم صبح دیر بلند میشم و این باعث سردردیم میشه.چیکار کنم

پاسخ دادن 1 1
نگارررررررررر

نگارررررررررر

عاللللللی بوووووود

پاسخ دادن 1 0
مایک

مایک

اینهمه دیس لایک رو کی داده!
سردرد عصبی است و مسکنهای طبیعی مثل عرقیات خیلی کمک می کنند، داروهای شیمیایی بعلت عوارض بالا و تاثیر کوتاه مدت چندان توصیه نمی شود.
بهترین حرکت تغییر سبک زندگی است ...

پاسخ دادن 0 0
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف