دسر شکلات رژیمی
مشابه این دسر در همه سوپرمارکت ها و کافی شاپ ها پیدا می شود ولی با حجم کالری بالایی که هر رژیم غذایی را بر هم می زند. به جای نمونه های چاق کننده می توانید این دسر شکلاتی کم کالری رادرست کنید.

مواد لازم برای دسر شکلات رژیمی

 
نصف قاشق چای خوری پودر قهوه فوری
نصف قاشق چای خوری پودر شیر (کافی میت) 
دو قاشق چای خوری سس شکلات
یک بسته شیرین کننده بدون کالری
یک عدد دسر شکلاتی رژیمی
سه چهارم فنجان بستنی شکلاتی بدون چربی
سه چهارم فنجان یخ خردشده
سه عدد کراکر شکلاتی خردشده
 
 دسر شکلات
 

طرز تهیه دسر شکلات رژیمی

قهوه فوری و پودر شیر را در دو قاشق غذاخوری آب داغ حل کنید. سس شکلات و شیرین کننده را همراه دو قاشق غذاخوری آب سرد، به این مخلوط اضافه کرده، هم بزنید و داخل مخلوط کن بریزید.
دسر شکلاتی را روی باقی مواد بریزید، بستنی و یخ را هم اضافه کرده و با مخلوط کن بزنید تا کاملا یکنواخت شوند. بعد، این مخلوط را داخل یک لیوان بریزید.
تکه های کراکر را داخل دسر ریخته و هم بزنید تا کاملا به شکلات آغشته شوند.
قبل از سرو کردن، دسر را مدت پنج دقیقه در فریزر قرار دهید تا کمی سفت شود و خودش را بگیرد.
 
نکته
 
اگر می خواهید طعم قهوه، در این دسر، غالب باشد، سه چهارم قاشق چای خوری پودر قهوه آماده و در غیر این صورت، همان نصف قاشق را اضافه کنید.
 
دسر شکلات رژیمی

نکات تکمیلی در مورد دسر شکلات

دسر شکلات جزو دسرهای مدرن میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
دسر شکلات را می توانید در وعده نهار - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .

دسر شکلات ، طرز تهیه دسر شکلات رژیمی

517
این مطلب مفید بود ؟170
برگرفته از چاشنیگ/ ش
نظرات
وبگردی