برو به :
نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای رژیمی طرز تهیه دلمه سیب زمینی ایتالیایی
دلمه سیب زمینی ، دلمه سیب زمینی ایتالیایی
حتما پیش از این دلمه سیب زمینی را چشیده اید، اما اگر فکر می کنید که بمب کالری است و به درد رژیم های کاهش وزن نمی خورد، سخت در اشتباه هستید.
بازدید : 5,595 نفر

مواد لازم برای دلمه سیب زمینی ایتالیایی 

 
دو عدد سیب زمینی متوسط
یک قاشق مرباخوری ریحان خرد شده
یک فنجان سبزیجات خرد شده معطر
یک حبه سیر رنده شده  
1/8 قاشق چایخوری آویشن
45 گرم پنیر پیتزای رنده شده کم چرب
فلفل قرمز به میزان لازم
دلمه سیب زمینی
 

طرز تهیه دلمه سیب زمینی ایتالیایی

 
فر را با درجه حرات 350 درجه فارنهایت گرم کنید. سیب زمینی ها را حدود یک ساعت در فر بگذارید تا بپزد. سپس آنها را از فر درآورده و گرم نگهدارید.
یک تابه نچسب را روی حرارت ملایم گذاشته و کف آن را روغن مایع بریزید.
سبزیجات خرد شده و سیر را اضافه کنید و سه تا 5 دقیقه تفت دهید. ریحان، آویشن و فلفل قرمز را روی مایه پاشیده و خوب هم بزنید. سیب زمینی های پخته را از وسط نصف کرده و داخل آنها را خالی کنید. کمی از گوشت سیب زمینی را در داخل پوست باقی بگذارید. سپس آن را با سبزیجات پخته شده پر کنید.
پنیر را روی آن ریخته و اجازه دهید تا به مدت 10 دقیقه در فر بماند تا پنیر آب شود.
 
دلمه سیب زمینی

نکات تکمیلی در مورد دلمه سیب زمینی

دلمه سیب زمینی جزو غذاهای رژیمی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 0 دقیقه میباشد .
دلمه سیب زمینی را می توانید در وعده نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

دلمه سیب زمینی ، طرز تهیه دلمه سیب زمینی ایتالیایی

طرز تهیه دلمه سیب زمینی ایتالیاییطرز تهیه دلمه سیب زمینی ایتالیایی
3.914
زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پحت : 60 دقیقه
منبع : چاشنیگ/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 11 3
برچسب ها :
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف