نمناک بهداشت و سلامتپوست و مو راز زیبایی پوست هالیوودی ها این 5 اسموتی است + روش
راز زیبایی پوست هالیوودیها ، راز زیبایی پوست زنان هالیوودی
در این مطلب قصد داریم با معرفی 5 اسموتی خانگی شما را با راز زیبایی پوست هالیوودی ها آشنا کنیم.
بازدید : 4,235 نفر

راز زیبایی پوست هالیوودی

شاید بخواهید بدانید زیبایی پوست بازیگران هالیوودی از کجا نشات میگیرد و پشت پرده این زیبایی چه رازی نهفته است، با ما همراه باشید تا پده از این راز برداریم. شما هم میتوانید با درست کردن چند اسموتی خانگی آسان پوستی زیبا و هالیوودی داشته باشید.

برخی اسموتی ها وجود دارند که میتواند تاثیر بسیاری بر زیبایی چهره و پوست شما بگذارد. در ادامه مطلب امروز با طرز تهیه 5 اسموتی گیاهی مفید برای پوست تان آشنا می شوید.

روشی ساده برای داشتن پوستی زیبا و سالم

به طور کلی گیاهان خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن ما انسان ها دارند. خواص دارویی آن ها، عطر و رایحه و حتی طعم بی نظیرشان استفاده از آن ها را بسیار دلچسب و مفید کرده است. انعطاف پذیری استفاده از گیاهان به گونه ای است که می توانیم از آن ها به روش های گوناگونی استفاده کنیم. برای مثال، آن ها را به صورت تازه مصرف کنیم یا از دانه و روغن شان استفاده کنیم که این گوناگونی بسته به نوع مصرف شان انتخاب و مورد استفاده قرار می گیرد. تهیه کردن اسموتی های سبز یکی از بهترین روش هایی است که علاوه بر لذت بردن از طعم، می تواند به حفظ سلامت بدن تان کمک کند. اسموتی که ساخته شده از گیاهان سبز و تازه است می تواند به راحتی انواع مختلف ویتامین های ضروری، مواد معدنی مفید و فیبر لازم برای بدن شما را تامین کند. در حقیقت این اولین قدم برای زیبا، درخشان و سالم نگه داشتن پوست تان هم هست. در ادامه مطلب امروز با دستور تهیه چند اسموتی خوش طعم گیاهی آشنا خواهید شد.

پوست شفاف

راز زیبایی پوست بازیگران هالیوودی

اسموتی ریحان و توت فرنگی

این اسموتی شیرین، غلیظ و خامه ای شکل است و طعم بی نظیری دارد. ریحان خواص بسیار مفیدی برای پوست تان دارد. این گیاه حاوی فلاونوئید خاصی به نام اورنیتین و ویسنین است که از پوست شما در مواجهه با عوامل محیطی و استرس زا محافظت می کند. توت فرنگی هم از خانواده بِری ها است که همگی حاوی ویتامین هستند و خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و برای پوست تان بسیار مفید هستند.

اسموتی توت فرنگی

اسموتی توت فرنگی 

مواد لازم برای تهیه اسموتی ریحان و توت فرنگی
- توت فرنگی یخ زده 10 عدد
- ریحان تازه 16 تا 20 برگ
- اسفناج 2 فنجان
- شیر نارگیل 3 فنجان
- برگ بِه لیمو (انتخابی) چند عدد
طرز تهیه
تمام مواد را با هم در مخلوط کن بریزید و بعد از اینکه کاملا با هم مخلوط شدند نوش جان کنید.

 اسموتی جعفری

جعفری حاوی لوتئو لین فلاونوئید است که یک آنتی اکسیدان عالی برای پوست شما است. نصف فنجان جعفری می تواند 500 درصد از ویتامین K که برای سفت و مستحکم ماندن پوست شما لازم است را تامین کنید. علاوه بر این، همین مقدار جعفری حاوی 50 درصد ویتامین C هم هست که می تواند به طرز چشمگیری پوست شما را روشن نگه دارد. برای اینکه طعم قوی و غالب جعفری را کمی ملایم تر کنید، می توانید 2 عدد گلابی رسیده را با آن مخلوط کنید و برای طعم بهتر مقداری لیمو و یا زنجبیل به آن اضافه کنید. اسفناج هم می تواند همراه خوبی باشد، این گیاه حاوی منیزیم، فولات، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین K هم هست.
اسموتی اسفناج و جعفری

اسموتی اسفناج و جعفری

مواد لازم برای تهیه اسموتی جعفری
- جعفری نصف فنجان
- زنجبیل تازه 1 قاشق غذا خوری
- گلابی رسیده 2 عدد
- عسل 1 قاشق چای خوری
- لیمو تازه و آب گرفته شده 1 عدد
- اسفناج 2 فنجان
- آب 1.5 تا 2 فنجان
طرز تهیه
تمام مواد را با هم در مخلوط کن بریزید و بعد از اینکه کاملا با هم مخلوط شدند نوش جان کنید.

اسموتی گشنیز و آناناس

یکی از خواص ویژه گشنیز سم زدایی است. این گیاه کمک می کند تا فلزات سنگین مثل جیوه و سرب از بدن ما دفع شوند. وجود هر یک از این فلزات می تواند باعث ابتلا به بیماری های خطرناک و جدی شود. این فلزات ممکن است از طریق خوردن ماهی و یا استفاده از رژ لب ها به بدن ما منتقل شوند و خوش بختانه مصرف گشنیز می تواند اثرات مخرب آن ها را دفع کند. جدا از خاصیت مفید گشنیز، آناناس هم حاوی آنزیم هایی است که به سیستم گوارشی شما کمک می کند تا غذاها خیلی راحت تر و سریع تر هضم شوند. زمانی که بدن شما سالم و سر حال باشد، پوست تان هم سالم، زیبا و با طراوت خواهد بود.

پوست سالم

راز زیبایی پوست زنان هالیوودی

مواد لازم برای تهیه اسموتی گشنیز و آناناس

- سبزیجاتی مثل اسفناج و کاهو از هر کدام 1 فنجان
- آناناس یخ زده 2 فنجان
- پرتقال آب گرفته شده 1 عدد
- گشنیز (برگ و ساقه) نصف فنجان
- آب نارگیل 1.5 تا 2 فنجان
طرز تهیه
تمام مواد را با هم در مخلوط کن بریزید و بعد از اینکه کاملا با هم مخلوط شدند نوش جان کنید.

راز زیبایی پوست هالیوودی ها این 5 اسموتی است + روش

راز زیبایی پوست هالیوودی ها این 5 اسموتی است + روش
:
امتیاز : 3.8 تعداد رای : 4
برگرفته از سلامتیسم /ن
این مطلب مفید بود ؟ 3 1
برچسب ها :
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف