دیگران چه می خوانند..؟
نمناک سبک زندگیکار و زندگی راهکارهایی برای فرار از روز مرگی در زندگی زناشویی
روزمرگی در زندگی زناشویی ، درمان روزمرگی
اگر از روزمرگی خسته شده اید، خوشحال نیستید، انگیزه کافی برای زندگی ندارید و غم و اندوه شما را فرا گرفته وقتش رسیده که برای ایجاد تغییراتی در زندگی تان تلاش کنید.

روش های مقابله با روزمرگی در زندگی زناشویی

اگر زندگی شما پس از سال ها از آن عشق اولیه فاصله گرفته و به یک مسئولیت عاطفی و وظیفه برای نگهداری از یکدیگر تبدیل شده و هیجان جایش را به روزمرگی داده است و اگر شما آن کسی هستید که متوجه این همخانگی شده اید می فهمید که رابطه شما چیزی کم دارد حتماً یکی از این نشانه ها را در رابطه احساس می کنید.
آخرین باری که با هم حرف زدید؟ مشخص است که هر روز با هم حرف می زنید. این کاری است که بالاخره مجبور به انجام آن هستید. همیشه چیزهایی وجود دارد که آدم ها هم می گویند « صبحت بخیر»،« شبت بخیر»،
« مراقب خودت باش». اما هیچ کدام از اینها یک گفت و گوی واقعی که هر دوی شما را به هیجان بیاورد نیست. کی و کجا را به یاد می آورید که با هم درباره یک موضوع مورد علاقه حرف زده اید؟ ما از گفت و گویی حرف می زنیم که هردوی شما بدون آزار و اذیت یکدیگر با هم حرف زده باشید.

زندگی در دو اتاق مجاور

نگاهی بیندازید و ببینید که شما کجا نشسته اید و همسرتان کجاست؟ آیا او رفته توی اتاق کارش و مشغول کارهای خودش است و شما هم جای دیگری مشغول کارهای خودتان؟ آیا شما توی تاریکی شب،تنها جلوی تلویزیون نشسته اید و همسرتان ساعت هاست که مثل همیشه خواب است؟

توجیه شما برای این موقعیت ها چیست؟ آیا خودتان را متقاعد کرده اید که او خسته است یا نیاز به تنهایی دارد و یا شما باید کتاب بخوانید و به کارهای خودتان برسید؟ ما درباره حفظ حریم خصوصی یکدیگر حرف نمی زنیم ما از زمان مشترکی حرف می زنیم که باید در کنار هم باشید.

 روزمرگی در زندگی

روزمرگی در زندگی مشترک

تلاش های یک نفره

شما کار می کنید، به همه امور رسیدگی می کنید. مراقب بچه ها هستید. اما دیگری مثل یک همخانه و به عنوان سایه عمل می کند. او نظری درباره هیچ چیز در خانه ندارد. مسئولیت ها با شماست. همه کاره خانه شما هستید و دیگری فقط حضور دارد. این رابطه مشترک نیست. شما تنها وزنه این زندگی هستید و نبودن شما بسیار محسوس است چون اگر نباشید هیچ چیز سرجای خودش نیست و کاری پیش نمی رود. ما از این نمی گوییم که شما باید در زندگی تان موجودی مؤثر باشید ما به یادتان می آوریم که شما تنها مسئول زندگی نیستید.
هرکدام از این موارد می تواند زنگ خطری برای رابطه شما باشد. اگر اینطور است باید به فکر تغییری دررابطه باشید. مشکلات باید حل شوند و زندگی تان باید از یک الگوی سالم زناشویی پیروی کند.

● اما چطور باید از این شرایط خارج شد ؟

فرار از یکنواختی زندگی با این راه ها

ما هشت توصیه به شما می دهیم که راه گشای شما خواهند بود :

1) بدون اینکه برنامه خاصی ترتیب بدهید به مسافرت ها ی و یا پیک نیک های کوچک بروید :وقتی که به این کار بپردازید ، می توانید زمانی را به خود و همسرتان اختصاص دهید از خود و صحبت هایی که در این مدت در دلتان مانده بود منتظر فرصتی بودید تا آن را به همسرتان انتقال دهید ، صحبت کنید . بخصوص برای خانم ها صحبت کردن با همسرشان حتی در مورد مسائل روزمره یک نیاز است . و هنگامی که این نیاز تامین نشود باعث می شود که زنان به طور ناخود آگاه از همسر خود دوری کنند . اگر احساس می کنید دچار روزمره گی شده اید حتما یک سفر برای خود ترتیب دهید ، تا از این احساس و خستگی های خانه دور شوید .

2) همواره سعی نداشته باشید که برای همه ی کار های زندگی تان برنامه ترتیب دهید. در مواقعی هم که بدون برنامه ریزیس کاری را انجام می دهید حتی می تواند برایتان جالب تر از همیشه باشد . زیرا هنگامی که قبل از انچام هر کاری برنامه ریزی کنید دیگر شما به آسانی نمی توانید، حتی کارهای کوچک را انجام دهید . برای مثال همیشه برای آخر هفته ها این برنامه را دارید که به دیدن خانواده ی خود و همسرتان بروید . شاید این کار برای خانم ها کسل کننده نباشد اما مردان تنوع طلبند و از این برنامه هفتگی خسته خواهند شد پس بهتر است برنامه های خود را تغییر دهید و با همسر خود برای تعطیلاتتان برنامه ریزی های جالب و مفتحی را ترتیب بدهید

3) کارهای و فعالیت های تازه ای را با همکاری یکدیگر شروع کنید ، زندگی مشترک بر اساس فعالیت های دو نفره پایه ریزی شده است . ورزش های پر هیجان و مفرح را با حضور دیگری و با هم تجربه کنید . ورزش هایی مانند پیاده روی ، دوچرخه سواری و یا ورزش های فکری را آغاز کنید تا از لحاظ روحی به یکدیگر نزدیک تر شوید . ورزش هایی مانند :یوگا و ...

روزمرگی در زندگی

روزمرگی در زندگی زناشویی

4) سعی کنید از جنبه ی جنسی برای یکدیگر جذاب باشید :همان طور که می دانید یکی از پایه های زندگی هر خانواده ای بر اساس روابط جنسی بین زن و مرد شکل می گیرد . و از کلمات عاشقانه بیشتری استفاده کنید ، یکدیگر را با نهایت عشق صدا بزنید تا روابط شما مستحکم تر شود .

5) به ظاهر خود برسید :فراموش نکنید کار بیرون از خانه و یا رسیدگی به مسائل خانه و فرزندانتان نباید مانع این باشد که شما بزرگترین وظیفه ی خود یعنی همسر بودن را فراموش کنید . به خرید بروید لباس های زیبا با رنگ های شاد را برای خود تهیه کنید ، به خود برسید و همیشه مرتب و تمیز باشید، یادتان باشد که شما در برابر همسر تان وظایفی دارید و اگر این نکات را رعایت نکنید و این روزمرگی ادامه یابد ممکن است همسرتان از شما دوری کند.

6) با همسرتان صحبت کنید :در بیشتر مواقع خانواده های که مشکل دارند و به بن بست می رسند به این علت است که نمی توانند مشکلات خود را با صحبت کردن بین خودشان حل کنند و قادر به صحبت کردن معمولی با یکدیگر نیستند . و مانند دو فرد غریبه با یکدیگر رفتار می کنند و یا گاهی اصلا زمانی برای اینکه با یکدیگر صحبت کنند را ندارند ، اگر این مطلب در مورد شما صدق می کند می توانید به هنگام صرف شام با یکدیگر صحبت داشته باشید .

7) از نکات ریز نیز استفاده کنید :نکاتی مانند اینکه میز شامتان را زیبا بیارائید با شمع ها ، گل ها و ... چون مسلما هر شخص سلیقه ی بخصوص خود را دارد و به یکدیگر بدون اینکه مناسبتی در میان باشد هدیه بدهید، به شوهرتان یا خانم تان گل یا هدیه ی که خیلی کران نیاشد هدیه دهید تا به او یاد آور شوید که کسی در دنیا وجود دارد که او را خیلی دوست دارد و به خاطر او زندگی را ادامه می دهد . این نکات کوچک به طور باور نکردنی زندگی تان را تغیر می دهد.

8) یکدیگر را در حد افراطی محدود نکنید :اگر خانم و یا آقا می خواهد ساعاتی را با دوستانش و یا خانواده اش و بدون شما سپری کند ، ممانعتی با او نداشته باشید . هر انسانی حق دارد آزاد باشد و کارهای شخصی را که میل دارد به تنهایی انجام دهد . و بعلاوه در لحظاتی که از یکدیگر دور هستید ، قدر و ارزش طرف مقابل را می توانید به خوبی درک کنید . و هنگامی که دوباره بخواهید به رابطه تان باز گردید ، قدر با هم بودن را بهتر می دانید و از تمام لحظه هایتان استفاده می کنید .

راهکارهایی برای فرار از روز مرگی در زندگی زناشویی

برگرفته از آخرین خبر -/ ر
این مطلب مفید بود ؟ 1 0
برچسب ها :
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف