نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای خارجی طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای
سالاد تاکو لقمه ای ، سالاد
در ادامه این مطلب می توانید طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای را مشاهده کنید

مواد لازم برای سالاد تاکو لقمه ای

  1. 440 گرم کنسرو لوبیا قرمز
  2. 2 قاشق چای خوری روغن زیتون
  3. 1 قاشق چای خوری زیره
  4. 1/4 قاشق چای خوری پودر چیلی
  5. 1/2 قاشق چای خوری نمک
  6. 3 عددگوجه فرنگی
  7. 6 عددنان ترتیلا
  8. 1 پیمانه پنیر چدار
  9. 6 عددبرگ کاهو
  10. 1 عددآووکادو
  11. 1 عددانبه

 

سالاد تاکو لقمه ای

طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای

با استفاده از یک چنگال، لوبیا ها، روغن زیتون، زیره، پودر چیلی، و نمک را در یک ظرف متوسط با هم بکوبید و هم بزنید.2 قاشق سوپخوری از مخلوط لوبیا را روی هر نان ترتیلا قرار دهید (بینِ وسطِ نان و انتهای آن). روی هر کدام 1 یا 2 قاشق سوپخوری از گوجه فرنگی خرد شده و پنیر بریزید و روی آن را با یک برگ کاهو بپوشانید.ترتیلا را جمع کنید و با آن یک استوانه تشکیل دهید. آن را داخل یک کاغذ مومی مخصوص آشپزی قرار دهید و دو طرفِ آن را ببندید. نان ها را از وسط نصف کنید. در صورت علاقه می توانید با آووکادو و انبه سرو کنید.
نکات
1. گوجه فرنگی، آووکادو و انبه را به قطعات نیم سانتی متری تقسیم کنید.
2. پنیر چدار را رنده کنید.

نکات تکمیلی در مورد سالاد تاکو لقمه ای

سالاد تاکو لقمه ای جزو پیش غذا - اسنک و رول میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
سالاد تاکو لقمه ای را می توانید در وعده شام - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای

طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای
:
امتیاز : 5 تعداد رای : 4
برگرفته از ashpazbashy.com/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 4 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف