برو به :
نمناک آشپزخانه نمناکسالادها طرز تهیه سالاد نخود و تن ماهی
طر تهیه سالاد نخود و تن ماهی ، سالاد نخود و تن ماهی
شاید برای اولین بار که اسم این سالاد به گوشتان می رسد طعم خوبی را نتوانید تصور کنید،اما با یکبار امتحان آن نظرتان عوض خواهد شد.

 مواد لازم برای سالاد نخود و تن ماهی

 
نخود آب پز شده :یک پیمانه
روغن زیتون :2 قاشق غذاخوری
فلفل دلمه ای :یک عدد
کاهو :به میزان لازم
پیازچه :3 عدد
جعفری خرد شده :2 قاشق غذاخوری
تن ماهی یا مرغ آب پز و ریش ریش شده :225 گرم
 
مواد لازم برای تهیه سس
عسل :2 قاشق غذاخوری
سرکه سیب :4 قاشق غذاخوری
روغن زیتون :به مقدار لازم
سالاد نخود وتن ماهی
 

طرز تهیه سالاد نخود و تن ماهی

 فر را روی 200 درجه سانتی گراد تنظیم کنید تا گرم شود.
سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید، نخودها را روی آن پخش کنید، با روغن و کمی نمک آغشته کنید و به مدت 15 دقیقه در فر قرار دهید تا کمی طلایی و خشک شود.
در این 15 دقیقه چند بار مواد را هم بزنید.
کاهو را به تکه های کوچک برش بزنید، فلفل دلمه ای و پیازچه را ریز برش بزنید و به کاهو اضافه کنید.
تن ماهی یا مرغ ریش ریش شده و جعفری را نیز به مواد اضافه کنید.
برای تهیه سس تمامی مواد را در با همزن مخلوط کنید و روی سالاد بریزید و سرو کنید.
 
 
سالاد نخود و تن ماهی
 

نکات تکمیلی در مورد سالاد

سالاد جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
سالاد را می توانید در وعده شام - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

سالاد ، طرز تهیه سالاد نخود و تن ماهی

طرز تهیه سالاد نخود و تن ماهیطرز تهیه سالاد نخود و تن ماهی
3.33
زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پحت : 15 دقیقه
منبع : چاشنیگ/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 2 1
برچسب ها :
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف