برو به :
نمناک آشپزخانه نمناکسالادها طرز تهیه سالاد تاکوی بوقلمون
سالاد تاکوی بوقلمون ، طرز تهیه سالاد تاکوی بوقلمون
سالاد تاکوی بوقلمون، غذایی کم کالری و مناسب علاقه مندان خوراک های مکزیکی تند است. در این سالاد به جای گوشت چرخ کرده می توانید از لوبیای پخته شده نیز استفاده کنید.

 مواد لازم برای سالاد تاکوی بوقلمون

 
گوشت چرخ کرده بوقلمون  450 گرم
کدو سبز کوچک  1 عدد
فلفل دلمه ای قرمز  1 عدد 
سس سالسای سبز   1 و ½ پیمانه
نمک و پودر فلفل سیاه  مقدار لازم
برگ کاهو پیچ  تعدادی
ترتیلای خرد شده  1 و  ½ پیمانه
گوجه گیلاسی  1 پیمانه
پنیر رنده شده (پنیر چدار سفید و یا پنیر پروسس)   1 پیمانه
روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری
 
 
سالاد
 

طرز تهیه سالاد تاکوی بوقلمون

  دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز را به صورت نگینی خرد کنید و  آن را به روغن اضافه نمایید و به مدت 5 تا 7 دقیقه تفت دهید تا نرم شود. سپس گوشت چرخ کرده بوقلمون را به پیازها اضافه کنید و آن را نیز به مدت 5 تا 7 دقیقه تفت دهید تا رنگش عوض شود.
 کدو سبز و فلفل دلمه ای را نیز نگینی خرد کنید و آن ها را با 1 پیمانه سس سالسا به مخلوط پیاز و بوقلمون اضافه نمایید. تمام مواد را به مدت 5 تا 6 دقیقه با هم تفت دهید تا سبزیجات ترد شوند. سپس به آن ها مقداری نمک و فلفل سیاه بزنید. مخلوط را در بشقابی بریزید و اجازه دهید تا خنک شود.
 در یک کاسه کاهو، چیپس های ترتیلا، گوجه گیلاسی های از وسط دو نیم شده، نصف باقی مانده از سس سالسا و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم مخلوط نمایید. مخلوط کاهو را در بشقاب های سرو غذا بریزید و روی آن گوشت، سبزیجات و پنیر رنده شده قرار دهید.
 
سالاد تاکوی بوقلمون

نکات تکمیلی در مورد سالاد

سالاد جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد .
سالاد را می توانید در وعده میان وعده - شام - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .

سالاد ، طرز تهیه سالاد تاکوی بوقلمون

طرز تهیه سالاد تاکوی بوقلمونطرز تهیه سالاد تاکوی بوقلمون
52
زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پحت : 30 دقیقه
منبع : پارسه گرد/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 2 0
برچسب ها :
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف