دیگران چه می خوانند..؟
نمناک بهداشت و سلامتپوست و مو آنچه برای سم زدایی کامل پوست باید بخورید
سم زدایی پوست ، مواد شگفت انگیز برای سم زدایی پوست
مرحله ای که برای داشتن پوست شاداب و زیبا باید رد کنیم سم زدایی پوست است ، سم زدایی که بایستی ابتدا با تغییراتی در برنامه غذایی صورت گیرد.
بازدید : 2,914 نفر

سم زدایی پوست را از کجا آغاز کنیم؟

سم زدایی پوست مثل سم زدایی سایر اعضای بدن ضروری و لازم است چرا که پوست علاوه بر جنبه زیبایی بخشی از سلامت بدن در بر می گیرد پس مراقبت اصولی از آن اهمیت ویژه ای دارد. در این بخش از نمناک قرار نیست ماسک و یا لوسیون خاصی برای پاکسازی پوست صورت و بدن معرفی کنیم بلکه مراحل پایه برای سم زدایی این عضو را خواهیم گفت.

5 مواد لازم برای سم زدایی پوست

آب
نوشیدن اب به مقدار کافی پوست را سم زدایی میکند،آب ابتدا سموم را ازدستگاه گوارش بیرون ریخته و روند کاهش موادشیمیایی را تسریع می بخشد
برای این منظور حداقل 6 لیوان روزانه آب بنوشید تا از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری کنید.
سم زدایی پوست

اهمیت نوشیدن آب در سم زدایی پوست

نسخه ای خانگی برای سم زدایی پوست

1ق چ اب لیمو و نصف ق چ عسل را با آب صبحها ترکیب کرده و بنوشید تاپوست بهتری داشته باشید.
فیبر
همانطور که میدانید فیبر یکی ازمواد حیاتی برای هضم است و قارچها و عفونت را دفع می کند و در نتیجه آکنه و جوش ازبین میبرد؛ پیشنهاد ما مصرف روزانه 38گرم فیبر برای آقایان و25گرم برای خانم هاست . برای تامین فیبر کافی و مورد نیاز بدن لوبیا، میوه ، مغزها و سبزیجات منابع خوبی هستند.
محصولات بدون مواد شیمیایی
بسیاری ازلوازم ارایشی حاوی پارابن هستند که تخریب کننده زیبایی است ، حتی بسیاری ازداروها حاوی مواد شیمیایی هستند که برای پوست مناسب نیست پس تا حد ممکن از مصرف مواد شیمایی حاوی این ترکیب خودداری کنید.
پروبیوتیک
هضم خوب از فاکتورهای حیاتی درسلامت پوست است ، پروبیوتیک ها که اغلب جز باکتری های مفید بشمارمیرودبرای سلامت روده نیازند. ماست ، کفیر، شکلات تیره و کیمچی منبع غنی از پروبیوتیک است.
تعرق
استحمام بعد از یک ورزش بسیار در ریشه کن کردن سموم موثر است پس ورزش برای تعریق و استحمام صحیح و به موقع را برای سم زدایی پوست فراموش نکنید. 

ماسکی فوق العاده و شگفت انگیز برای سم زدایی پوست صورت و بدن

سم زدایی پوست

روش های خانگی و گیاهی برای سم زدایی پوست
مواد لازم
نصف ق چ نمک دریا
نصف ق چ خاک سفید و سبز
روغن گیاهی
آب سیب
ذغال فعال
دستورالعمل
نمک و خاک را ترکیب مقداری به ان آب یا چای سبز اضافه تا خمیری درست شود و 3دقیقه خمیر را روی پوست بمالید بعد به آرامی با ولرم بشویید.
بخار
ظرفی را از آب گرم پر کنید و 2 یا 3 قطره روغن ترجیحا زیتون درآن بریزید و صورت را 10 دقیقه بخور دهید.
ماسک
3یا4 تکه ذغال با اق غ آب سیب ترکیب و 1 ق چ خاک سفید به آن اضافه وترکیب کنید و روی صورت بجز چشم ها بمالید.

آنچه برای سم زدایی کامل پوست باید بخورید

منبع : گروه ترجمه نمناک /ن
این مطلب مفید بود ؟ 5 0
برچسب ها :
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف