دیگران چه می خوانند..؟
نمناک سبک زندگیتناسب اندام سبزیجاتی که کارشان سوزاندن کالری است
سوزاندن کالری ، کاهش وزن راحت
سوزاندن کالری با خوردن دسته ای از مواد غذایی که به گفته متخصصان تغذیه و رژیم درمانی کالری شان صفر است به راحتی ممکن می شود.
بازدید : 3,434 نفر

سبزیجات طبیعی برای سوزاندن کالری

 
چاق شدن مشکلات زیادی را برای سلامتی مثل :درد مفاصل ، کلسترول ، فشار خون ، دیابت ، انسداد شریان ، در پی دارد و چاقی در نتیجه رژیم غذایی ناسالم ، ورزش نکردن و عدم تعادل هورمون ارثسی به وجود می آید ، بنابراین برای کاهش وزن سریع باید متابولیسم بدن را بالا ببرید و کالری بیشتری رابسوزانید ، در ادامه این مطلب از نمناک سبزیجاتی را به شما معرفی میکنیم که به سوزاندن کالری کمک می کند.

7 خوردنی خوشمزه برای سوزاندن کالری

 
خیار : خیار حاوی مواد معدنی است که متابولیسم بدن را بالا می برد و کمک می کند که روزانه کالری بیشتری را بسوزانید ، خیار ماده سرد و مغذی است.
 
 سوزاندن کالری

سوزاندن کالری با سبزیجاتی که کالرشان صفر است

فلفل دلمه : فلفل دلمه ، سبزی مغذی و حاوی آب و آنزیم است که توانایی سوزاندن سلول های چربی را هم دارد.
 
بروکلی : کلم بروکلی ماده ای بسیار مقوی است و حاوی ویتامین های مختلف و آنتی اکسیدان است که کالری زیادی را می سوزاند.
 
کرفس : کرفس حاوی آب و ویتامین K است که هر دو آنها به بالا بردن متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند.

گوجه فرنگی : گوجه فرنگی حاوی ویتامین C است ، اگر خواستار کاهش وزن هستید از این ماده استفاده کنید.
  
هویج : هویج حاوی مقدار فراوانی فیبر است که متابولیسم را بالا میبرد که منتهی به کاهش وزن می شود.
 
کدو : کدو جز سبزیجات رایج است که حاوی پتاسیم است و متابولیسم را بالا میبرد.

سبزیجاتی که کارشان سوزاندن کالری است

منبع : گروه ترجمه نمناک/ز.ن
این مطلب مفید بود ؟ 8 1
برچسب ها :
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف