برو به :
نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای خارجی طرز تهیه سینه مرغ با کاور گردو
طرز تهیه سینه مرغ ، سینه مرغ
سینه مرغ با کاور گردو غذایی لذیذ و سرشار از پروتیئن و آهن که بسیار انرژی زا است و به سرعت آماده می شود. برای بهتر نگه داشتن گردو، همیشه آن را در یخچال قرار دهید. این غذا را به همراه سالادی از سبزیجات فصلی سرو کنید.
بازدید : 1,053 نفر

مواد لازم برای سینه مرغ با کاور گردو

 
نان خشک سبوس دار :2 تکه
گردو :1/3 پیمانه
پنیر پارمژان رنده شده :2 قاشق غذاخوری
نمک درشت و فلفل :به مقدار لازم
سینه مرغ نصف شده :4 عدد
سفیده تخم مرغ :یک عدد
روغن دانه انگور :به مقدار لازم
تکه های لیمو برای سرو کردن
سینه مرغ
 
طرز تهیه سینه مرغ با کاور گردو
 
فر را ازقبل روی 220 درجه سانتیگراد گرم کنید. نان خشک، گردو و پنیر پارمژان را در غذاساز مخلوط کرده و به آن نمک و فلفل بزنید. (مواد را مخلوط کنید تا اندازه ای که نان ها ریز شوند). آن را به کاسه کم عمقی منتقل کنید.
در کاسه کم عمق دیگری سفیده تخم مرغ را بزنید تا کف کند.
به سینه مرغ (بدون پوست و استخوان) نمک و فلفل بزنید و هریک را در سفیده تخم مرغ بغلتانید.
اجازه بدهید اضافه آن جدا شود و سپس در مخلوط گردو بغلتانید و فشار دهید تا مخلوط به آن بچسبد.
در یک تابه بزرگ فر، روغن را روی شعله متوسط اجاق گاز داغ کرده و مرغ ها را اضافه کنید. تا اندازه ای بپزید که کمی سرخ شود (1 تا 3 دقیقه).
مرغ را با دقت برگردانید و تابه را در فر قرار دهید تا اندازه ای بپزید که مرغ قهوه ای طلایی شده و کاملاً بپزند (8 تا 12 دقیقه).
مرغ ها را با تکه های لیمو و سالاد سبزیجات سرو کنید.
 
 
سینه مرغ با کاور گردو

نکات تکمیلی در مورد سینه مرغ

سینه مرغ جزو غذای ملل - سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
سینه مرغ را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

سینه مرغ ، طرز تهیه سینه مرغ با کاور گردو

طرز تهیه سینه مرغ با کاور گردوطرز تهیه سینه مرغ با کاور گردو
51
زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پحت : 20 دقیقه
برگرفته از چاشنیگ/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 1 0
برچسب ها :
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف