نمناک سبک زندگیتناسب اندام صاف و تخت شدن شکم فقط در 2 هفته + روش
صاف شدن شکم ، خاصیت آب نارگیل برای پوست
شاید یکی از سریع ترین رو راحت ترین روش های خانگی و طبیعی صاف شدن شکم بعد از زایمان و... آن هم تنها در 14 روز مصرف نوعی آبمیوه است که هیچ جایی در سبد غذایی ما ندارد.
بازدید : 18,300 نفر

صاف شدن سریع شکم با استفاده از آب نارگیل تنها در 14 روز

در مورد فواید آب نارگیل هر چه بگوییم کم گفته ایم اما مهم ترین و پراهمیت ترین خواص آب این میوه استوایی تاثیر فوق العاده و باورنکردنی آن در صاف شدن شکم است  .آب نارگیل یکی از بهترین راه ها برای مراقبت از سیستم گوارش می باشد و همچنین یک معجون سالم برای داشتن شکم صاف می باشد . در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک علاوه بر خواص آب نارگیل برای پوست و رفع استرس به بخش تناسب اندام آن اشاره خواهیم داشت.
صاف شدن شکم

فواید آب نارگیل برای صاف شدن شکم در مدت کوتاه

خواص و فواید آب نارگیل از صاف شدن شکم تا جلوگیری از پیری پوست 

با آب نارگیل وزنتان را به سرعت و آسانتر کاهش خواهید داد 
بله ! درست خواندید . شما با استفاده از آب نارگیل به سرعت و آسانتر کاهش وزن را تجربه خواهید کرد . اگر می خواهید چندین کیلو گرم از وزنتان را کاهش دهید می توانید آب نارگیل را بجای نوشیدنی های شیرین جایگزین نمایید .
این یک نوشیدنی طبیعی است که کم کالری است و می تواند شما را تا حدودی سیر نگه دارد . بنابراین شما یک لیوان از این نوشیدنی طبیعی بخورید زیرا به شما کمک می کند کمتر غذا بخورید . 
 
بدن شما را هیدراته نگه می دارد
آب نارگیل نیز می تواند بدن را هیدارته نگه دارد . این نوشیدنی به شما کمک خواهد کرد که انرژی خود را بازیابی نمایید و مایع موجود در بدنتان را در تعادل نگه دارید .
به همین دلیل توصیه می شود که از این نوشیدنی مغذی قبل و بعد از تمرین استفاده نمایید . 
توجه : آب نارگیل همچنین یک انتخاب عالی برای جلوگیری از اسهال می باشد . 
 
آب نارگیل ، تثبیت کننده فشار خون 
اغلب از آب نارگیل برای تنظیم فشار خون استفاده می شود . نوشیدن آب نارگیل می تواند در کاهش فشار خون سیستولیک به میزان 71٪ و فشار خون دیاستولیک به میزان 29٪ کمک کند. 
 
روشن و درخشان کننده پوست با آب نارگیل
از آنجایی که آب نارگیل غنی از آنتی اکسیدان هاست ، می تواند به راحتی سموم را نیز از بین ببرد و مواد غذایی حیاتی را فراهم سازد .
علاوه بر این ، شما می توانید آب نارگیل را روی صورتتان اعمال کنید و می تواند آلودگی ها و ناخالصی های روی پوست را از بین ببرد و پوست زیبا و سالم تر داشته باشید . 
 
کاهش استرس و خستگی با آب نارگیل طبیعی 
آیا شما به طور منظم استرس دارید؟خب ، جالب است که بدانید اب نارگیل حاوی طیف گسترده ایی از ویتامین B است و می تواند از استرس جلوگیری کند و میزان آنرا به حداقل برساند .
همچنین منیزیم مسئول تولید سروتونین است که در نبود این مواد معدنی ، افسردگی زیادی را تجربه خواهید کرد . بنابراین از آب نارگیل برای کاهش میزان افسردگی نیز می توانید استفاده کنید .
آب نارگیل از 95 درصد آب و تنها 5 درصد از نارگیل تشکیل شده است و با نوشیدن آن ، مایعات بدن شما تامین خواهند شد .
 صاف شدن شکم

مهم ترین خواص و فواید آب نارگیل 

آب نارگیل نوشیدنی گیاهی از بین برنده نشانه های پیری 
این مایع منبع طبیعی سیتوکینین ها و هورمون های گیاهی است که برای سلامتی بسیار مفید هستند . آنها به مبارزه با تقسیم سلولی و علائم پیری کمک می کنند . آب نارگیل همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان را کاهش می دهد . 
 

چگونه برای صاف شدن شکم آب نارگیل تهیه کنیم ؟

اگر شما آماده استفاده از آب نارگیل هستید و می خواهید آنرا تهیه کنید ، توصیه می شود که دستورالعمل زیر را انجام دهید . 
مواد لازم :
4 فنجان آب (1 لیتر)
2 فنجان نارگیل رنده شده بدون شیرین (200 گرم)
2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای خام 
طرز تهیه :
نارگیل رنده شده را به آب اضافه کنید و به مدت نیم ساعت اجازه بدهید تا در داخل آب بماند . مخلوط را در یک بطری بریزید و سپس 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای خام را اضافه کنید . سپس بطری را کاملا تکان دهید تا شکر در بطری کاملا حل شود . اینک آب نارگیل برای میل شما آماده است و می توانید آنرا خنک بنوشید .

فواید آب نارگیل از صاف شدن شکم تا زیبایی و جوانی پوست

صاف و تخت شدن شکم فقط در 2 هفته + روش
:
امتیاز : 5 تعداد رای : 20
منبع : بخش سبک زندگی نمناک/ ف.ن
این مطلب مفید بود ؟ 20 0
نظر کاربران
اکرم

اکرم

بایدخودنارگیل وگرفت یااب نارگیل هم جداهست

پاسخ دادن 0 3
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف