نمناک سبک زندگیتناسب اندام صاف و تخت شدن شکم فقط در 2 هفته + روش
صاف شدن شکم ، خاصیت آب نارگیل برای پوست
شاید یکی از سریع ترین رو راحت ترین روش های خانگی و طبیعی صاف شدن شکم بعد از زایمان و... آن هم تنها در 14 روز مصرف نوعی آبمیوه است که هیچ جایی در سبد غذایی ما ندارد.

صاف شدن سریع شکم با استفاده از آب نارگیل تنها در 14 روز

در مورد فواید آب نارگیل هر چه بگوییم کم گفته ایم اما مهم ترین و پراهمیت ترین خواص آب این میوه استوایی تاثیر فوق العاده و باورنکردنی آن در صاف شدن شکم است  .آب نارگیل یکی از بهترین راه ها برای مراقبت از سیستم گوارش می باشد و همچنین یک معجون سالم برای داشتن شکم صاف می باشد . در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک علاوه بر خواص آب نارگیل برای پوست و رفع استرس به بخش تناسب اندام آن اشاره خواهیم داشت.
صاف شدن شکم

فواید آب نارگیل برای صاف شدن شکم در مدت کوتاه

خواص و فواید آب نارگیل از صاف شدن شکم تا جلوگیری از پیری پوست 

با آب نارگیل وزنتان را به سرعت و آسانتر کاهش خواهید داد 
بله ! درست خواندید . شما با استفاده از آب نارگیل به سرعت و آسانتر کاهش وزن را تجربه خواهید کرد . اگر می خواهید چندین کیلو گرم از وزنتان را کاهش دهید می توانید آب نارگیل را بجای نوشیدنی های شیرین جایگزین نمایید .
این یک نوشیدنی طبیعی است که کم کالری است و می تواند شما را تا حدودی سیر نگه دارد . بنابراین شما یک لیوان از این نوشیدنی طبیعی بخورید زیرا به شما کمک می کند کمتر غذا بخورید . 
 
بدن شما را هیدراته نگه می دارد
آب نارگیل نیز می تواند بدن را هیدارته نگه دارد . این نوشیدنی به شما کمک خواهد کرد که انرژی خود را بازیابی نمایید و مایع موجود در بدنتان را در تعادل نگه دارید .
به همین دلیل توصیه می شود که از این نوشیدنی مغذی قبل و بعد از تمرین استفاده نمایید . 
توجه : آب نارگیل همچنین یک انتخاب عالی برای جلوگیری از اسهال می باشد . 
 
آب نارگیل ، تثبیت کننده فشار خون 
اغلب از آب نارگیل برای تنظیم فشار خون استفاده می شود . نوشیدن آب نارگیل می تواند در کاهش فشار خون سیستولیک به میزان 71٪ و فشار خون دیاستولیک به میزان 29٪ کمک کند. 
 
روشن و درخشان کننده پوست با آب نارگیل
از آنجایی که آب نارگیل غنی از آنتی اکسیدان هاست ، می تواند به راحتی سموم را نیز از بین ببرد و مواد غذایی حیاتی را فراهم سازد .
علاوه بر این ، شما می توانید آب نارگیل را روی صورتتان اعمال کنید و می تواند آلودگی ها و ناخالصی های روی پوست را از بین ببرد و پوست زیبا و سالم تر داشته باشید . 
 
کاهش استرس و خستگی با آب نارگیل طبیعی 
آیا شما به طور منظم استرس دارید؟خب ، جالب است که بدانید اب نارگیل حاوی طیف گسترده ایی از ویتامین B است و می تواند از استرس جلوگیری کند و میزان آنرا به حداقل برساند .
همچنین منیزیم مسئول تولید سروتونین است که در نبود این مواد معدنی ، افسردگی زیادی را تجربه خواهید کرد . بنابراین از آب نارگیل برای کاهش میزان افسردگی نیز می توانید استفاده کنید .
آب نارگیل از 95 درصد آب و تنها 5 درصد از نارگیل تشکیل شده است و با نوشیدن آن ، مایعات بدن شما تامین خواهند شد .
 صاف شدن شکم

مهم ترین خواص و فواید آب نارگیل 

آب نارگیل نوشیدنی گیاهی از بین برنده نشانه های پیری 
این مایع منبع طبیعی سیتوکینین ها و هورمون های گیاهی است که برای سلامتی بسیار مفید هستند . آنها به مبارزه با تقسیم سلولی و علائم پیری کمک می کنند . آب نارگیل همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان را کاهش می دهد . 
 

چگونه برای صاف شدن شکم آب نارگیل تهیه کنیم ؟

اگر شما آماده استفاده از آب نارگیل هستید و می خواهید آنرا تهیه کنید ، توصیه می شود که دستورالعمل زیر را انجام دهید . 
مواد لازم :
4 فنجان آب (1 لیتر)
2 فنجان نارگیل رنده شده بدون شیرین (200 گرم)
2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای خام 
طرز تهیه :
نارگیل رنده شده را به آب اضافه کنید و به مدت نیم ساعت اجازه بدهید تا در داخل آب بماند . مخلوط را در یک بطری بریزید و سپس 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای خام را اضافه کنید . سپس بطری را کاملا تکان دهید تا شکر در بطری کاملا حل شود . اینک آب نارگیل برای میل شما آماده است و می توانید آنرا خنک بنوشید .

فواید آب نارگیل از صاف شدن شکم تا زیبایی و جوانی پوست

صاف و تخت شدن شکم فقط در 2 هفته + روش
:
امتیاز : 5 تعداد رای : 34
منبع : بخش سبک زندگی نمناک/ ف.ن
این مطلب مفید بود ؟ 34 0
نظر کاربران
اکرم

اکرم

بایدخودنارگیل وگرفت یااب نارگیل هم جداهست

پاسخ دادن 4 5
تاتيانا

تاتيانا

وقتي نارگيل رو باز ميكنيد خودش أب داره ميتونيد از اون استفاده كنيد يا اينكه جداگانه از بيرون بخريد

پاسخ دادن 1 0
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف