برو به :
نمناک آشپزخانه نمناکسالادها طرز تهیه مرحله به مرحله سالاد کرفس رژیمی
سالاد کرفس رژیمی ، طرز تهیه غذای رژیمی
آشپزخانه نمناک : سالاد کرفس رژیمی و سیب یک سالاد پرخاصیت و سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن در یک برنامه غذایی رژیمی است.
بازدید : 31,010 نفر

آشپزخانه نمناک 

طرز تهیه سالاد کرفس و سیب رژیمی

سیب قرمز، پودر و یا تکه شده    2 عدد

لیمو  1 عدد

کرفس خرد شده در یک اندازه     1 - 1/2فنجان 

پیازچه پیاز خرد شده  1 ساقه

کشمش             1/2 فنجان

گردو خرد شده     1/2 فنجان

روغن زیتون          1/4 فنجان

آب پرتقال            1/2  فنجان

نمک و فلفل تازه   به مقدار لازم

اسفناج خرد شده بزرگ برای تزیین    4 برگ

  

 طرز تهیه:

ابتدا سیب های خرد شده را داخل یک کاسه ( هرکاسه ای به جز کاسه ی فلزی ) می ریزیم. و سپس کرفس - پیازچه - کشمش  و گردو را به آرامی به ان می افزاییم.

طرز تهیه سالاد رژیمی 

 

 سپس کرفس - پیازچه - کشمش  و گردو را به آرامی به ان می افزاییم.

 طرز تهیه سالاد رژیمی

 برای تهیه سس این سالاد باید روغن زیتون، آب پرتقال، نمک و فلفل را داخل یک بطری شیشه ای ریخته و خوب تکان می دهیم تا به صورت مواد یک دست درآید و بعد از اینکه به خوبی مواد به خورد هم رفت و یک سس یکدست به دست آمد ان را به مواد می افزاییم .

طرز تهیه سالاد کرفس

 مواد را به خوبی با سس مخلوط می کنیم و ان را به مدت 30 الی 40 دقیقه داخل یخچال قرار می دهیم.

سالاد رژیمی

 

سالاد را بعد از گذشت زمان معین از یخچال بیرون می آوریم و بر روی برگ های اسفناج برای سرو می ریزیم.

طرز تهیه سالاد رژیمی

نکات تکمیلی در مورد سالاد کرفس رژیمی

سالاد کرفس رژیمی جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 1 ساعت و 0 دقیقه
سالاد کرفس رژیمی را می توانید در وعده نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه مرحله به مرحله سالاد کرفس رژیمی

طرز تهیه مرحله به مرحله سالاد کرفس رژیمی طرز تهیه مرحله به مرحله سالاد کرفس رژیمی
4.573
زمان آماده سازی: 60 دقیقه زمان پحت : 0 دقیقه
منبع : نمناک /ن
این مطلب مفید بود ؟ 66 7
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف