برو به :
نمناک بهداشت و سلامتپیشگیری و بیماریها این طرز نشستن شما را فلج می کند!
طرز نشستن ، نشستن ضربدری
می توانید باور کنید که طرز نشستن اشتباه شما را دچار واریش ، افزایش فشار خون ، فلج عصب پارانوئال و چندین عارضه دیگر کند؟ دقت در نحوه نشستن رابطه ای نزدیک با حفظ سلامتی دارد.
بازدید : 3,832 نفر

طرز نشستن ضربدری بدترین نوع نشستن

رابطه طرز نشستن با سلامتی استخوان لگن و رگهای پا مدتها پیش ثابت شده است. مدلهای گوناگونی برای نشستن افراد دیده می شود که هر یک بنا به عادت هر روز تکرار می شوند مثل نشستن روی زانو ، نشستن روی ساق پا یا حالت w و.. و نشستن به حالت ضربدری. انداختن پاها روی هم هنگام نشستن چه عوارضی دارد قرار دادن پاها روی هم هنگام نشستن یک عادت غیر ارادی است. گاهی که از طرز نشستن عادی خسته می شویم، یا احساس سرما می کنیم به این حالت می نشینیم. با اینکه اگر برای مدت کوتاهی باشد بی ضرر است اما در طولانی مدت می تواند پیامدهای نامطلوب و گاهی نیز جدی داشته باشد .

 

عوارض و خطرات طرز نشستن پا روی پا یا حالت ضربدری

باعث از بین رفتن تعادل در لگن می شود

از عوارض انداختن پاها روی هم هنگام نشستن از بین رفتن تعادل در لگن است. در واقع با کوتاه تر شدن عضلات قسمت داخلی ران و بلند تر شدن قسمت بیرونی ران حالت تعادل لگن از بین می رود، در نتیجه احتمال جا به جا شدن مفصل وجود دارد .

سبب فلج عصب پرونئال می شود

فلج عصب پرونئال(شاخه ای از عصب سیاتیک) یکی از پیامدهای انداختن پاها روی هم است. علایم آن سختی در حرکت دادن کف پا در قسمت قوزک به علت به وجود آمدن تداخل در عصب پرونئال و کشیدگی عصب و فشرده سازی در قسمت زانو، مفصل، لگن یا قوزک است. این تداخل در عصب می تواند به علت نشستن به یک حالت مانند قرار دادن پاها روی هم به وجود آید .

طرز نشستن

خطرات طرز نشستن ضربدری برای سلامتی بدن

سبب ایجاد درد در قسمت تحتانی کمر می شود

نتایج بررسی ها نشان داده که نشستن با قرار دادن پاها روی هم به مدت سه ساعت در روز می تواند باعث حالت قوز، درد گردن و درد در قسمت تحتانی کمر و ناراحتی در لگن شود.

باعث بالا رفتن فشار خون می شود

نتایج به دست آمده از بررسی های متعدد سال 2010 نشان داده که انداختن پاها روی هم هنگام نشستن می تواند باعث بالا رفتن فشار خون شود. برای پیشگیری از بروز این گونه مشکل بهتر است از نشستن به این روش صرف نظرکنید .

باعث به وجود آمدن واریس می شود

واریس می تواند علل متعددی از جمله ژن داشته باشد. قرار دادن پا ها روی هم یکی از عوامل بروز واریس است زیرا روی عصب ها فشار وارد می شود و عصب ها باریک تر و ضعیف تر می شوند در نتیجه جریان خون معکوس و به تجمع خون در پاها منجر می شود .

طرز نشستن ، بدترین نوع طرز نشستن برای بدن

58
منبع : روزنامه خراسان/ن
این مطلب مفید بود ؟ 8 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف