نمناک سبک زندگیبارداری و نوزاد “سوزش سر دل در بارداری” را با تکنیک ویژه درمان کنید
سوزش سر دل در دوران بارداری ، بیماری صبحگاهی
بسیاری از زنان در دوران بارداری از سوزش سردل رنج می برند, بنابراین باید برخی از علل خطر و ابزار درمان و پیشگیری این مشکل را بدانند، ادامه ی این بخش از نمناک را از دست ندهید.

سوزش سر دل در بارداری علل و راههای درمان ها

یکی از علائم ناخواسته در دوران بارداری، سوزش سر دل است ، استرس بالای ناشی از حمل کودک، باعث نوسان هورمون و وزن می شود ،که بر شیوه زندگی آینده خانواده با داشتن یک کودک تاثیر می گذارد، و شما نیاز به رسیدگی به درد و ناراحتی سوزش سر دل خود دارید برای زنانی که از این مشکل رایج رنج می برند، مهم است که برخی از علل خطر و ابزار درمان و پیشگیری این مشکل را بدانند پس خواندن ادامه ی این بخش از نمناک مفید خواهد بود.
 
سوزش سر دل در دوران بارداری

از علت تا درمان سوزش سر دل در بارداری

سوزش سر دل در دوران بارداری چیست

سوزش سر دل در دوران بارداری، مشابه سوزش سر دل در دوران های دیگر زندگی است، اما به طور مخصوص برای زنانی که از بیماری صبحگاهی و حالت تهوع در بارداری رنج می برند، آزار دهنده تر است. سوزش سر دل وضعیتی است که در آن دریچه بین معده و مری باز می شود، به این ترتیب ،اسید معده و صفرا از معده به مری منتقل می شود این ماده اسیدی قوی ،باعث تحریک پوشش مری می شود که باعث احساس سوزش سینه می شود علیرغم اسمش، سوزش سر دل به هیچ وجه به قلب مربوط نیست.
 
سوزش سر دل در دوران بارداری

علت ، علائم و درمان سوزش سر دل در بارداری

علل سوزش سر دل در دوران بارداری

زنان باردار، به علت دلایل مختلفی، از جمله نوسانات هورمونی و تغییرات جسمی، بیشتر به سوزش سر دل مبتلا می شوند که شامل:
 
هورمون ها :
زمانی که شما باردار هستید، بدن شما پروژسترون بیش از حدی را تولید می کند، که قادر به جدا سازی معده و مری می شود، و اجازه می دهد که اسید معده بیشتری تولید کند.
 
سوزش سر دل در دوران بارداری

سوزش سر دل در بارداری چه علتی دارد

تغییرات فیزیکی :
رشد کودک در رحم شما می تواند مکان اندام های بدنتان را تغییر دهد و روی معده و روده فشار می آورد که حتی می تواند غذا را به مری منتقل کند و نشانه های سوزش سر دل را تشدید کند.
 
رژیم :
مانند دلایل طبیعی سوزش سر دل، غذاهای تند و یا اسیدی، می توانند وضعیت شما را بدتر کنند و موجب بروز مشکلات بیشتر می شود.

علائم سوزش سر دل در طول بارداری

برای بسیاری از زنان، سوزش سر دل در دوران بارداری، اولین تجربه از این شرایط است که می تواند به اندازه کافی فاصله تا مری و حتی به پایین گلو را گسترش دهد.در حالی که این مشکل در نیمه دوم بارداری بیشتر شایع است، علائم حتی زودتر هم شروع می شوند و حتی برای بعضی ها ممکن است ،شامل؛ بلع دردناک، گلو درد، درد شکمی، و صدایی خشن شود، علاوه بر داشتن احساس سوزش در قفسه سینه. احساس سوزش ؛ این شایع ترین شکایت از سوزش سر دل است، و شبیه تنگی به همراه گرما در قفسه سینه و گلو درد است، که اغلب باعث گرفتگی تنفس می شود.
 
درد شکمی :
به علت بافت های ملتهب شده در روده، سوزش سر دل باعث درد شکم می شود.
 
جلوگیری از سوزش سر دل در بارداری

سوزش سر دل در بارداری چه علائمی دارد

بلع :
اگر سوزش سر دل تا وسط مری یا گلویتان رسیده باشد، می تواند منجر به تحریک بافت های ظریف گلو شود، و عمل بلع را دردناک و یا دشوار می کند صدای خشن ،نتیجه گلو درد و تحریک بافت های خام مری است ،که کیفیت صحبت کردن شما را می تواند تحت تأثیر قرار دهد و به طور معمول باعث صدایی لرزان تر یا بم تر می شود.

درمان های خانگی رفع سوزش سر دل بارداری

موثر ترین درمان های خانگی برای سوزش سر دل در دوران بارداری، استفاده از داروهای سوزش سر دل، زنجبیل، پاپایا و آدامس بدون قند می باشد.
داروها:
داروهای بدون نسخه، رایج ترین نوع درمان برای سوزش سر دل است، اما مطابق استفاده از هر نوع دارو در دوران بارداری، قبل از استفاده لازم است با پزشک خود کاملا صحبت کنید، حتی برای چیزی به سادگی دل درد و سوهاضمه.
 
سوزش سر دل در دوران بارداری

پاپایا یک درمان سنتی برای رفع سوزش سر دل در بارداری

پاپایا :
پاپایا، برای نسل های مختلف یک درمان سنتی سوزش سر دل شناخته شده است.پاپائین، ماده فعال در این میوه، می تواند به تعادل سطح اسیدیته در معده کمک کند، البته در صورتی که میوه به اندازه کافی مصرف شود.

درمان های سوزش سردل در بارداری به کمک طب سنتی

آدامس بدون قند:
این خوراکی برای بعد از خوردن غذای اصلی، یک گزینه عالی برای جلوگیری از بخشی از سوزش سر دل در دوران بارداری است. این نوع آدامس، به افزایش تولید بزاق در دهان کمک می کند و میزان اسیدیته را کاهش می دهد ؛ این کار ،مشکل معده را حل می کند و مری را از تحریک اسید معده پاکسازی می کند.
 
سوزش سر دل در دوران بارداری

درمان سوزش سر دل در بارداری با زنجبیل

زنجبیل:
زنجبیل، یکی از شناخته شده ترین داروها برای مشکلات دستگاه گوارش است. حاوی گینگرول و سایر ترکیبات ارگانیکی است، که میتواند التهابات را کاهش دهند، سطوح اسیدیته متعادل کنند و ناراحتی معده را از بین ببرند.

پیشگیری از سوزش سر دل در بارداری

بهترین راه برای مقابله با این مشکل، پیشگیری از اتفاق افتادنش است، به وسیله نوشیدن آب، خوردن وعده های غذایی کوچک، مدیریت کردن روی رژیم غذایی و به شکل صحیح خوابیدن است.
آب:
می توانید قبل و بعد از غذا آب بخورید، اما به هیچ وجه در وسط غذا خوردن نمی توانید آب بنوشید. هنگامی که آب و غذا باهم و به طور همزمان باهم مخلوط می شوند، موجب تورم معده می شود که خود این باعث بروز سوزش سر دل می شود.
 
سوزش سر دل در دوران بارداری

چگونه از سوزش سر دل در بارداری پیشگیری کنیم

وعده های غذایی کوچک:
با وجود نیاز به تغذیه بیشتر در حاملگی، نباید غذای زیادی بخورید، زیرا معده شما قادر به هضم درست آنها به طور همزمان نخواهد بود، که منجر به سوزش سر دل می شود.وعده های غذایی کمتری بخورید، و یا به طور مرتب از تنقلات و میان وعده ها استفاده کنید تا معده دچار غافلگیری نشود.

پیشگیری از سوزش سر دل در دوران بارداری با مدیریت غذایی

مدیریت رژیم غذایی:
داشتن رژیم بارداری سالم ،به معنی حذف برخی از غذاهای مورد علاقه تان است، به خصوص اگر آنها حاوی فلفل، فلفل هالوپینو، مرکبات و دیگر طعم دهنده های شدید باشند.
 
سوزش سر دل در دوران بارداری

پیشگیری از سوزش سر دل در بارداری با نخوردن غذاهای چرب

آنچه نباید بخورید:

غذاهای چرب را کلا کنار بگذارید.نوشابه های گاز دار ، سرکه و انواع سس های حاوی سرکه ، شکلات و کافئین ، خوراکی های اسیدی از قبیل انواع آب میوه ها، مرکبات، گوجه فرنگی، پاستیل و لواشک ؛ فرآورده های گوشتی (سوسیس، کالباس، ناگت، همبرگر و...) .

روش های پیشگیری از سوزش سر دل در بارداری

شکل خوابیدن :
شما باید بالای کمرتان را بالاتر از حد شکمتان قرار دهید، که این کار باعث می شود، تا اسید معده در طول خواب در جایی که باید باشد، بماند، و شما بتوانید خواب خوبی را داشته باشید.
 
سوزش سر دل در دوران بارداری

پیشگیری از سوزش سر دل در بارداری با نحوه خوابیدن درست

سرعت غذا خوردن :
هیچ عجله ای نیست! آرام غذا خوردن به شما کمک می کند تا غذاها را بهتر بجوید، عملکرد گوارش را بهبود می بخشد، از پر خوری جلوگیری می کند و باعث کاهش خطر ابتلا به سوزش سر دل در طول بارداری می شود.

علت سوزش سر دل در بارداری و راههای قطعی درمان آن

“سوزش سر دل در بارداری” را با تکنیک ویژه درمان کنید
:
امتیاز : 4.5 تعداد رای : 134
منبع : بخش سبک زندگی نمناک / ن / ف
این مطلب مفید بود ؟ 121 13
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف