نمناک آشپزخانه نمناکگوناگون تکنیک های جالب تهیه فرنی سنجد و سبوس گندم
فرنی سنجد و سبوس گندم ، روش تهیه فرنی سنجد
در این بخش آموزش فرنی سنجد و سبوس گندم را برای شما در نظر گرفته ایم. سنجد دارای مواد مغذی فراوان مخصوصا برای رشد مغز کودک است.

مواد لازم برای فرنی سنجد و سبوس گندم

  • شیر مادر یاشیرگاو:6 قاشق
  • سنجد:3عدد
  • آرد برنج:1 قاشق چایخوری
  • آرد سبوس گندم:2قاشق چایخوری
  • بادام:5عدد
 
فرنی سنجد و سبوس گندم
 

طرز تهیه آموزش فرنی سنجد و سبوس گندم 

ابتدا مغز بادامها را با ریختن آب جوش پوست بگیرید و رنده کنید. . سنجدها را هم پوست کنده و گوشت آنها را رنده کنید. شیر را روی حرارت ملایم بجوشانید و آرام آرام آرد سبوس گندم و آرد برنج را اضافه کنید. بعد نوبت مغز بادام و سنجد است. آنقدر هم بزنید تا قوام بیاید و غلیظ شود. اجازه بدهید خنک شود تا کوچولو بتواند به راحتی میل کند.

نکته 

سنجد دارای مواد مغذی فراوان مخصوصا برای رشد مغز کودک است و جایگزین فوق العاده ای برای شکر و سایر شیرین کننده های طبیعی است. ولی افراط در استفاده از آن باعث کاهش حرکت دودی روده ها و یبوست می شود، پس میانه روی را از یاد نبرید!

نکات تکمیلی در مورد فرنی سنجد و سبوس گندم

فرنی سنجد و سبوس گندم جزو غذای کودک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
فرنی سنجد و سبوس گندم را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه فرنی سنجد و سبوس گندم

تکنیک های جالب تهیه فرنی سنجد و سبوس گندم
:
امتیاز : 5 تعداد رای : 31
برگرفته از نون و آب/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 31 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف