نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای خارجی طرز تهیه “فریتاتای برنج و لوبیا”
طرز تهیه فریتاتای برنج و لوبیا ، فریتاتای برنج و لوبیا
“فریتاتای برنج و لوبیا” یکی از غذاهای بین المللی است که در سر تا سر نقاط دنیا طرفداران خود را دارد.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.

 مواد لازم برای فریتاتای برنج و لوبیا

  • 2 قاشق غذاخوری:روغن زیتون
  • 2 پیمانه:کدو
  • 250 گرم:برنج
  • 425 گرم: لوبیا قرمز
  • 6 عدد:تخم مرغ
  • 1 پیمانه:شیر
  • 1 قاشق چای خوری:نمک
  • 1 قاشق چای خوری:فلفل
  • 1 پیمانه: پنیر چدار
  • به میزان لازم:گوجه فرنگی
  • به میزان لازم:جعفری
فریتاتا

طرز تهیه فریتاتای برنج و لوبیا

ابتدا برنج و لوبیا را بپزید و کنار بگذارید.حالا کدو را خرد کرده و با روغن زیتون سرخ کنید، در ادامه برنج و لوبیای پخته را به تابه اضافه کرده و تفتدهید.

در مرحله تخم مرغ ها را در کاسه ای خوب هم بزنید و روی مواد بریزید و اجازه دهید ببندد. 

در انتها پنیر چدار را رنده کرده و روی مواد بریزید، بعد از اینکه پنیر آب شد فریتاتا را از روی حرارت برداشته و روی آن را با گوجه خرد شده و یا گوجه گیلاسی و برگ های جعفری تزیین کرده و میل کنید.

فریتاتای برنج و لوبیا

نکات تکمیلی در مورد فریتاتای برنج و لوبیا

فریتاتای برنج و لوبیا جزو غذای ملل - سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30دقیقه میباشد .
فریتاتای برنج و لوبیا را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

فریتاتا ، طرز تهیه فریتاتای برنج و لوبیا

طرز تهیه “فریتاتای برنج و لوبیا”
:
امتیاز : 5 تعداد رای : 12
منبع : بخش آشپزی نمناک/ژ
این مطلب مفید بود ؟ 12 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف