نمناک بهداشت و سلامتپوست و مو ماساژ ریلکسی و ضد افتادگی صورت در خانه + روش
ماساژ صورت ، آموزش مرحله ماساژ صورت در منزل
یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از افتادگی و پیری پوست صورت ماساژ می باشد که می توانید به راحتی آن را بدون هزینه در خانه انجام دهید.

ماساژ ریلکسیشن و ضد پیری پوست صورت در منزل

یکی از قوی ترین روش های شرقی ها برای جوان و سالم ماندن همین ماساژ به ظاهر ساده است ، تکنیکی با هزاران راز و رمز و فایده که بارها در بخش سلامت نمناک به آنها اشاره کرده ایم به خصوص در مورد ماساژ صورت با موضوعات متفاوت توضیحات کامل ارائه داده شده است و حالا در پاسخ به درخواست برخی از کاربران قصد داریم ماساژی ساده برای ریلکس شدن پوست صورت و جلوگیری از افتادگی و پیری زودرس پوست صورت را برایتان بگوییم ؛ با ما همراه شوید.

7 گام ساده برای انجام ماساژ صورت در خانه

به چه چیزی نیاز دارید؟ شما به مواد زیر نیاز دارید تا صورتتان را ماساژ دهید.

  • یک عدد کاسه متوسط
  • آب سرد
  • پاک کننده آرایش
  • پنبه
  • اسفنج
  • اسکراب صورت
  • کرم ماساژ
  • پک صورت
  • تونر
  • کرم چشم
  • مرطوب کننده پوست

ماساژ صورت

 آموزش مرحله ماساژ صورت در منزل

آماده سازی پوست برای ماساژ صورت

قبل از انجام ماساژ واقعی، مراحل زیر را دنبال کنید تا پوست خود را برای آن آماده کنید:

1. اولین کاری که باید انجام دهید این است که تمام آرایش پوست خود را پاک کنید.

چند قطره از یک تمیز کننده خوب و یا روغن بچه را بردارید و آن را به مقداری پنبه بزنید و روی صورت خود بمالید تا وقتی که آرایشتان پاک شود. سپس صورت را با آب سرد بشویید.

2. یک تمیز کننده با کیفیت خوب را انتخاب کرده و کمی آن را به کف دست خود بریزید.

به آرامی روی صورتتان مالش دهید. دقت کنید که محصولاتی که از آن استفاده می کنید، برای نوع پوست تان مناسب باشند.

3. در هنگام ماساژ دادن صورتتان با یک پاک کننده، فشار زیادی وارد نکنید.

4. اسفنجتان را بردارید، آن را در آب فرو کنید و تمیز کننده صورتتان را بشورید.

5. پس از انجام این کار، وقت آن است که کمی اسکراب را روی صورتتان بکشید.

مقدار زیادی لایه بردار بردارید و روی کل صورتتان بزنید.

توجه ویژه ای به ناحیه بینی و چانه تان کنید.

ماساژ صورت برای ضد چروک

جلوگیری از پیری زودرس صورت با ماساژ

مراحل ماساژ صورت

حالا پوست شما آماده ماساژ است مراحل زیر را دنبال کنید:

6. وقتی که کارتان با اسکراب تمام شد، وقت آن است که از کرم ماساژ استفاده کنید. مقداری کرم بردارید و آن را در کف دست خود بریزید. حالا آن ها را به هم بمالید تا کرم کمی گرم شود. این کار، ماساژ را خیلی آسان می کند.

7. با چانه تان شروع کنید.

هنگامی که کرم روی تمام صورتتان پخش شد، می توانید ماساژ واقعی را شروع کنید. با استفاده از هر دو دستتان به آرامی صورت خود را به سمت بالا ماساژ دهید. بهتر است از گلو شروع کنید.

8. به قسمت وسط لب فوقانی خود بروید، ماساژ دهید و خم شوید تا لبهای شما به صورت غمناک و غم زده تبدیل شوند.

9.زمانی که این کار را کردید، انگشتان خود را در نزدیکی ناحیه بینی قرار دهید و تمام راه را تا گوش ها ماساژ دهید.

10. حالا وقت ماساژ دادن چشم ها است. چنانچه بخش سلامت پوست نمناک اشاره کرده است انگشتان خود را دور چشم هایتان نگاه دارید و گوشه هر دو چشم خود را در جهت بالا بکشید.

11. هر دو پلک را با انگشت شست خود ببندید و برای چند ثانیه استراحت کنید.

12. کرم باید تا به حال جذب پوست شده باشد. یک اسفنج بردارید و همه کرم اضافی را از صورت خود پاک کنید.

حالا که ماساژ صورت تمام شد، باید به خوبی نگهش دارید!

یک پک صورت مناسب خود را بردارید، آن را روی صورت بمالید و 20 دقیقه صبر کنید.

از پنبه استفاده کنید و تونر بزنید.

حالا کمی کرم به نوک انگشت خود بزنید و همه آن را در اطراف ناحیه چشم ها پخش کنید.

به خوبی ماساژ دهید.

در حین انجام این کار مراقب باشید. شما نباید پوست خود را بیش از حد بکشید.

در نهایت مرطوب کننده را بردارید، آن را روی گونه ها، پیشانی و چانه خود بمالید.

ریلکسیشن صورت

ماساژ صورت برای جلوگیری از افتادگی پوست

نکات مهم در مورد ماساژ صورت:

چند مورد وجود دارد که شما باید در هنگام انجام ماساژ صورتتان در خانه به یاد داشته باشید.

اول از همه، دقت کنید که دست هایتان تمیز باشند. از ضد عفونی کننده نیز استفاده کنید.

دوم، اطمینان حاصل کنید که تمام محصولاتی که در حال استفاده از آن ها هستید دوست دار پوستتان باشند. شما نمی خواهید چیزی را استفاده کنید که بافت یا کیفیت پوست شما را خراب کند.

سوم, روزی که شما ماساژ صورت دارید, صورت خود را با آب سرد بشویید و یا فقط از یخ استفاده کنید.

بسیاری از ما منتظر فرصتی هستیم تا مراقبت صورت انجام دهیم. اما اگر واقعاً می خواهید که پوست تان در تمام سال روشن بماند, مراقبت های صورت را ماهانه انجام دهید و لازم نیست نگران پولش باشید!

با این ماساژ صورت, می توانید پوست خود را بدون خالی کردن جیبتان زیبا کنید!

راه های طبیعی برای از بین بردن چین و چروک روی پیشانی

نمک را حذف کنید

اگر می خواهید خطوط روی پیشانیتان کمرنگ شود و یا از بین برود ، نمک را از غذایتان حذف کنید زیرا نمک زیاد موجب از دست رفتن آب بدن و پوست شده و چین و چروک را افزایش می دهد.

آب بنوشید

اگر می خواهید خطوط روی پیشانیتان کمرنگ شود و یا از بین برود ، بسیار آب بنوشید ، نوشیدن آب سبب طراوت پوست شده و با ایجاد رطوبت چین و چروک پوست را از بین می برد.

آب برای پوست

رفع چین و چروک پیشانی با نوشیدن آب

روغن های گیاهی استفاده کنید

اگر می خواهید خطوط روی پیشانیتان کمرنگ شود و یا از بین برود ،15 قطره از روغن آفتابگردان یا بادام را با روغن خردل مخلوط کنید و به پوست خود بمالید و آن را به خوبی روی پوستتان ماساژ دهید.

روغن گل رز استفاده کنید

اگر می خواهید خطوط روی پیشانیتان کمرنگ شود و یا از بین برود ، روغن گل رز را به عنوان یک کرم شب استفاده کنید و بدین صورت پوستتان را مرطوب کنید و خستگی آن را از بین ببرید.

عصاره دانه انگور مصرف نمایید

اگر می خواهید خطوط روی پیشانیتان کمرنگ شود و یا از بین برود ، روزانه 100-300 میلی گرم مکمل عصاره دانه انگورمصرف نمایید.

صورتتان را با آب سرد بشویید

اگر می خواهید خطوط روی پیشانیتان کمرنگ شود و یا از بین برود ، صورتتان را با آب سرد بشویید. این کار سبب می شود جریان خون در نقاط صورت افزایش یابد و پوست بازسازی شود درنتیجه چین و چروک محو گردد.

آموزش ماساژ ریلکسی و ضد افتادگی پوست صورت در خانه

ماساژ ریلکسی و ضد افتادگی صورت در خانه + روش
:
امتیاز : 2.5 تعداد رای : 4
منبع : بخش بهداشت و سلامت نمناک/ن/ز.ت
این مطلب مفید بود ؟ 2 2
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف