نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای خارجی خوراک “مرغ مدیترانه ای” را حتما یکبار به این روش امتحان کنید!
مرغ مدیترانه ای ، مرغ
برای درست کردن غذای خوشمزه “مرغ مدیترانه ای” با مواد اولیه ای ساده در این بخش از غذاهای خارجی آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.

مواد لازم برای مرغ مدیترانه ای

  • سینه مرغ بدون استخوان با پوست :2 عدد (4 عدد نیمه)
  • گوجه فرنگی :500 گرم
  • زیتون سیاه بدون هسته:16 عدد
  • کیپر :3 قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون :3 قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل سیاه:به میزان لازم
مرغ مدیترانه ای 

طرز تهیه مرغ مدیترانه ای

ابتدا تکه های مرغ را با نمک و فلفل مزه دار کرده و با یک قاشق روغن بخوبی سرخ کنید.

در این فاصله گوجه گیلاسی، زیتون ، باقی مانده روغن و کیپر را در کاسه ای مخلوط کرده و اطراف مرغها بریزید.

تابه را برای 20 دقیقه داخل فری که با حرارت 230 درجه سانتی گراد گرم شده قرار دهید تا مرغ و سبزیجات بپزد.

مرغ مدیترانه ای

نکات تکمیلی در مورد مرغ مدیترانه ای

مرغ مدیترانه ای جزو غذای ملل - سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30دقیقه میباشد .
مرغ مدیترانه ای را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری - افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

مرغ مدیترانه ای ، طرز تهیه مرغ مدیترانه ای

خوراک “مرغ مدیترانه ای” را حتما یکبار به این روش امتحان کنید!
:
امتیاز : 5 تعداد رای : 8
منبع : بخش آشپزی نمناک / ر
این مطلب مفید بود ؟ 8 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف