روزهای قاعدگی، روزهایی هستند که به راحتی سپری نمی‏شوند و دربیشتر مواقع با درد و ضعف همراهند، به همین دلیل داروهای گیاهی مانند “معجون رازیانه” در این زمان نقش بسزایی ایفا می کنند.

مواد لازم برای تهیه یک لیوان اسموتی

  • رازیانه   یک فنجان
  • زنجبیل   یک قاشق غذاخوری
  • کرفس  نصف ساقه
  •  سیب   یک عدد
  • آب سیب   یک فنجان
  • هویج    دو عدد متوسط
  • آبلیمو   یک قاشق مرباخوری
معجون رازیانه

طریقه درست کردن معجون رازیانه برای کاهش یک اختلال مهم !

 این معجون خوشمزه به دلیل  وجود گیاه رازیانه نشاط آور است و نقش یک آب میوه درمانی را برای دوران قاعدگی بانوان دارد.و کنار هم قرار گرفتن رازیانه با کرفس سبب میشود ماده فیتواستروژن که شبیه هورمون زنانه است قادر شود اختلال های ناشی از خونریزی و اسپاسمهای قاعدگی را کاهش دهد.
برای درست کردن این معجون ابتدا باید تخم رازیانه را خوب بکوبید تا کاملا پودر شود و دانه ای در آن باقی نماند . بعد سیب ، هویج و کرفس  را خرد کنید و به همراه  آب سیب ، زنجبیل ، رازیانه و آب لیمو داخل میکسر بریزید و به مدت 15 الی 20 دقیقه آن ها را خوب هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند. چون وجود میوه ها سبب میشود معجون دیرتر مخلوط شود.

نکات تکمیلی در مورد معجون رازیانه

معجون رازیانه جزو نوشیدنی - سایر نوشیدنی ها میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20دقیقه
معجون رازیانه را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

معجون رازیانه ، طرز تهیه معجون رازیانه؛ ویژه بانوان

طرز تهیه “معجون رازیانه”؛ ویژه بانوان : امتیاز : 4.7 تعداد رای : 16
این مطلب مفید بود ؟151
منبع : بخش آشپزی نمناک/ک.ک/ر
برچسب :
نظرات
وبگردی