نمناک سبک زندگیکار و زندگی 10 راه برای غلبه بر ترس از مصاحبه کاری در محیط جدید
ترس از مصاحبه کاری ، ترس از مصاحبه
اکثر افراد ترس بزرگی از مصاحبه کاری دارند و بخاطر این ترس مدت هاست که بیکار هستند و نمی توانند شغل مناسبی را برای خود پیدا کنند.

10 راه برای غلبه بر ترس از مصاحبه شغلی

یکی از کارمندان موفق در مورد تجربه ی خود برای غلبه بر ترس از مصاحبه کاری می گوید :زمانی که من برای کار ، مصاحبه می کردم، در مورد لحجه ام احساس دستپاچگی و خجالت داشتم ، در سانتیاگو در کشور شیلی متولد شده بودم، مدرک دکتری را در آمریکا گرفته بودم و قبل از راه اندازی شرکتم برای دولت واشینگتون کار می کردم. زمانی که برای کار دولتی تقاضا دادم ، می ترسیدم که لحجه ام موجب مدل ذهنی شود، یک تصور ذاتی که افکار و رفتار ما را اداره می کند. نا خودآگاه ، می ترسیدم ، مصاحبه گران لهجه من را بشنوند و رفتار کلیشه ای داشته باشند .

مصاحبه کاری موفق

راه هایی برای غلبه بر ترس از مصاحبه کاری

ما تصور می کنیم که چرا مصاحبه گران می توانند ما را رد کنند ، زیرا از نتیجه می ترسیم ، شاید شما در مورد یک سابقه پرش شغلی ، یک GPA کم یا تجربه کم ، خجالتی باشید ، که همه این ها می تواند یک مدل ذهنی ایجاد کند چنین تزلزلی ما را از انجام بهترین کارمان باز می دارد. شما نمی تواتید ترس های خود را از بین ببرید با این حال ، می توانید برای مصاحبه تان خود را با یک روش دقیق و جامع آماده کنید، که اعتماد به نفستان را افزایش دهد . اجازه دهید راه های آماده شدن برای مصاحبه شخصی و غلبه بر ترس از مصاحبه شغلی را در این بخش از نمناک به روز رسانی کنیم.

استرس مصاحبه کاری

ترس از مصاحبه کاری را چگونه رفع کنیم؟ 

راهکارهای کاهش استرس و ترس از مصاحبه کاری

1. با خود تکرار کنید :

آن ها در کنار من هستند ،ترس شما هر چه می خواهد ، باشد، بدانید که مصاحبه گران می خواهند که شما موفق شوید .پروسه مصاحبه وقت گیر و گران است ، و شرکت دیروز به شما نیاز داشت. وقتی مضطرب شدید تکرار کنید :مصاحبه شوندگان در کنار من و همراه من هستند و قصد شکست مرا ندارند. 

2 . مانند یک فرد محلی به نظر برسید نه یک توریست:

هنگامی که در جست و جو یک فرصت هستید، توصیف شغل و محتوای وب شرکت را تشریح کنید سپس ، این زبان را به پاسخ هایتان اضافه کنید .چگونه تجارب و توانایی های شما در مورد توصیف شغل و زبان آن صحبت می کنند ؟پاسخ شما اگر در شرکت " محلی " به نظر برسید ، نه به صورت یک گردشگر در یک سرزمین بیگانه ، بیشتر متقاعد کننده خواهد بود .

غلبه بر استرس مصاحبه

روش های مقابله با ترس از مصاحبه کاری 

چگونه از مصاحبه کاری نترسیم؟

3. چرا این شغل ؟ آیا شما اهمیتی به آن می دهید ؟

در نهایت هر مصاحبه کننده ای می پرسد ، " چرا شما می خواهید در این جا کار کنید ؟ " معنیش این است :آیا به اندازه کافی در مورد این شرکت می دانید و به آنچه ما انجام می دهیم، اهمیت می دهید ؟داوطلبانی که تاریخ ، ارزش ها ، ماموریت ، فرهنگ و محصولات و اخبار اخیر شرکت را می دانند ، پاسخ های قانع کننده ای را ارائه می دهند . 

4 . محیط و جو را خوب شناسایی کنید:

قبل از این که برای مصاحبه بروید، محیط را شناسایی کنید ،در محله رانندگی کنید یا در فضای باز آن جا پیاده روی کنید .مردم چگونه لباس می پوشند - به طور معمولی یا به صورت رسمی ؟

چگونه می توانید به میز پذیرش درست دست پیدا کنید ؟چه مدت طول خواهد کشید تا از ماشین یا وسیله حمل و نقل عمومی پیاده شوید ؟ حساب کنید که چه زمانی باید راه بیفتید تا 30 دقیقه قبل از مصاحبه در مکان باشید.

کاهش استرس مصاحبه

کنترل ترس از مصاحبه کاری 

5. به اتاق مصاحبه برسید:

از مخاطب خود در مورد مصاحبه سوال کنید آیا تخته سفیدی وجود دارد ؟ ممکن است قصد داشته باشید نمودار نقشه کار از آخرین تحقیقات خود را نشان دهید یا مصاحبه گران ممکن است از شما بخواهند که دلایل خود را روی تخته بیاورید .

شاید شما مجبور به ارائه نمونه کارهای بازاریابی ، انجام یک برنامه کدگذاری یا نشان دادن Github خود ، شوید .بدانید که چه منابع محاسباتی و کابل های پشتیبانی ای در دسترس است ، یک قلم USB و نسخه های مبتنی بر ابر را برای پوشش هر گونه موارد احتمالی تهیه کنید .

از مصاحبه نترسید

راه کنار گذاشتن ترس از مصاحبه کاری 

ترفندهای کنار آمدن با ترس از مصاحبه کاری

6 . بدن خود را آماده کنید :

به لحاظ جسمی آمادگی داشته باشید تا هوشیار و مطمئن باشید من عادت داشتم از مصاحبه گر بخواهم که ساعت 10 مصاحبه انجام شود به طوری که بتوانم دو صبحگاهی را انجام دهم ، زیرا اندورفین ، انرژی من را افزایش می دهد .

ورزش ، زمان مناسب ، یک خواب شبانه خوب و یک غذای خوب قبل از مصاحبه ، تغییر ایجاد می کند .بسیاری از زنان با پوشیدن کفش پاشنه بلند احساس راحتی بیشتری دارند .شاید یک لباس جدید به بدن شما بگوید که ثابت و آرام باشد .

سوال و جواب مصاحبه

چگونگی مقابله با ترس از مصاحبه کاری 

7. رابطه دوستانه ایجاد کنید:

کسی که مصاحبه انجام خواهد داد را پیدا کنید تا بتوانید با او ارتباط دوستانه برقرار کنید . پیشگاه وب آنها را برای یافتن تشابه بررسی کنید. آیا شما یک سرگرمی ، محل تولد ، تیم ورزشی بزرگ یا کالج محبوب مشترک دارید ؟

این ارتباطات رابطه فرهنگی بین شما و مصاحبه گران را تقویت می کند . ضمنا ، مصاحبه گران نیز از شما تحقیق خواهند کرد ، بنابراین نمونه کارها و پروفایل ها اجتماعی خود را ( ترجیحا قبل از این که برای شغل درخواست دهید ) پاک کنید . 

8. در بدترین روزها چگونه فردی هستید ؟ :

مصاحبه گران فرض می کنند که می توانید بهترین کارتان را در یک روز ایده آل انجام دهید . در لحظات پر تنش و دشوار چه اتفاقی می افتد ؟بحث در مورد زمان هایی است که شما را ناراحت کرده یا چالش های بزرگ زندگی پیش روی شما قرار داده که هنوز در آن برنده نیستید .شرکت ها کارمندان کامل را نمی خواهند - آن ها می خواهند که کارمندان انعطاف پذیر باشند که سریع کار کنند ، یاد بگیرند و انطباق دهند .فردی باشید که یک شرکت در لحظات دشوار نیاز دارد .

ریختن ترس مصاحبه

کارهایی که می توانید برای غلبه بر ترس از مصاحبه کاری انجام دهید 

راه های غلبه بر ترس از مصاحبه کاری

9. حقیقت را بیان کنید و لاف نزنید:

خودستایی کردن ، مصاحبه گران را مجذوب می کند ، اما در آخر باید خودتان باشید ، از صفت های پوچ استفاده نکنید . عباراتی مانند مصمم ، سخت کوش ، استراتژیک ، دارای حس همکارای ، سازمانده و غیره. هیچ چیز به غیر از حقیقت و حکایات که از آن ها پشتبانی می کند ، نگویید.

داستان هایی در مورد آنچه انجام داده اید و نتایج آنها بگویید ، اجازه دهید در مورد واقعیت هایی در مورد خودتان صحبت کنید . 

10 . به طور مثبت پاسخ دهید:

ناگزیر، مصاحبه کننده سوالی از شما می کند، که نمی توانید فورا جواب دهید. با "اوه " و " اون " یا " اجازه دهید در مورد آن فکر کنم " پاسخ ندهید .این حرف بیشتر به عدم اطمینان و موقعیت دفاعی بر می گردد . با " بله " یا " البته " پاسخ دهید تا اعتماد به نفس شما را تقویت کند ، اگر نیاز دارید، یک سوال روشن کننده، برای خرید زمان بپرسید .

جواب دادن در مصاحبه

با ترسم از مصاحبه کاری چه کنم؟ 

برای موفقیت در مصاحبه شغلی در محیط یا حتی کشوری دیگر:

  • بر آن ها تمرکز کنید ، نه خودتان ؛ مصاحبه یک گفت و گو است ؛ اگر شما مبادله استخدام را برای مصاحبه انجام دهید ، برنده می شوید .
  • اگر تمرکز خود را بر روی لهجه یا ترس های دیگر تثبیت کنید ، تمرکز به سمت درون می رود و ارتباط را تضعیف می کنید .
  • یک مصاحبه شونده ترسو ، از دور معلوم است ، مانند کسی که سعی می کند به طور هم زمان صحبت کند و بنویسد .
  • زمانی که شما روشی را که من شرح داده ام آماده می کنید ، می توانید با دلایلی برای مطمئن بودن، ترس را مهار کنید .
  • در نهایت ، مصاحبه گران می خواهند یک همکار پیدا کنند که سال ها با آن کار می کنند .

این نسخه از خودتان را برای مصاحبه آماده کنید.

 

ترفندهای عالی برای غلبه بر ترس از مصاحبه کاری

10 راه برای غلبه بر ترس از مصاحبه کاری در محیط جدید
:
امتیاز : 4.5 تعداد رای : 22
منبع : بخش سبک زندگی نمناک /ن /آ
این مطلب مفید بود ؟ 20 2
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف