حفاظت از مو
اگر در حسرت داشتن موهایی سالم و زیبا هستید باید از آن ها به خوبی حافظت کنید و از مواد طبیعی برای تقویت موهایتان استفاده کنید.

راز حفاظت از موها برای داشتن موهای سالم و زیبا

داشتن موهای ضخیم ، براق و پرزرق و برق آرزو وخواسته ی همه ی افراد است . نحوه ایجاد این مدل موهای جادویی یک نکته مهم است اما آنچه شما نیز نیاز دارید موهای سالم است.

در این بخش از سلامت پوست و موی نمناک نکاتی برای داشتن موهای سالم وجود دارد که موهایی بلند و براق نیز به شما می بخشد. با اینکه نگهداری از مو کار دشواری نیست اما بعضی وقت ها کارهایی با موهای خود می کنیم که به جای رسیدگی، موجب آسیب دیدن آنها می شوند و خودمان هم از آن خبر نداریم. در اینجا راه های جلوگیری از این آسیب ها را معرفی کرده ایم.

هجده نکته بسیار مؤثر برای حفاظت از موهای سالم 

نکته 1:از موهای خود محافظت کنید:

همیشه از موهای خود در برابر آفتاب ، باد و باران محافظت کنید.

قرار گرفتن در معرض آفتاب ، گرما ، گرد و غبار ، آلودگی و غیره ضرر دارد و اینها می تواند منجر به ایجاد خشکی مو و پوست سر و افزایش حساسیت به عفونت های پوست سر شود.

موهای خود را با یک روسری یا کلاه بپوشانید. 

نکته 2:با موهای مرطوب و خیس با احتیاط برخورد کنید:

موهای مرطوب بسیار شکننده هستند و به راحتی می شکنند.

هنگام خیس بودن ، ریشه موهای شما بیشتر مستعد آسیب دیدن است و هنگام شامپو زدن خیلی خشن نباشید و شکست مو از آنجا شروع می شود و همچنین از شانه زدن بلافاصله پس از دوش خودداری کنید و اگر مجبور هستید به جای آن ،از کلاه حمام استفاده کنید. 

نکته 3: استفاده از نرم کننده به صورت منظم:

بعد از هر شستشو از نرم کننده و مرطوب کننده استفاده کنید و هرگز بدون آن ، دوش نگیرید. 

نکته 4:بصورت صحیح از نرم کننده استفاده کنید:

این کار باید درست انجام شود و منظور استفاده از نرم کننده، نرم شدن پوست سر نیست.

شروع به زدن نرم کننده از حدود 5 سانت از پوست سر خود کنید و بدانید که استفاده بیش از حد از نرم کننده باعث می شود پوست سر شما بیش از حد روغنی وچرب شود. 

نکته 5:از شامپو و نرم کننده به صورت یکسان استفاده کنید:

شامپو و نرم کننده را از یک مارک انتخاب کنید زیرا فرمول مشابهی دارد.

اینها برای یک نوع مو خاص و یک هدف خاص ساخته شده اند و نتایج بهتری را هنگام استفاده از یک لاین به جای دو محصول جداگانه به دست خواهید آورد.

ساخت شامپوی خانگی

مهم ترین نکات و راهکارها برای حفاظت از موهایتان 

نکته 6:بیش از اندازه حرارت را روی موها نگه ندارید:

از استفاده مستقیم گرما روی مو خودداری کنید چرا که گرما باعث رطوبت و خشکی و سوختن مو می شود. فقط در صورت لزوم از آهن / حلقه ای صاف کننده استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که قبلاً از محافظ مو استفاده کرده باشید! 

نکته 7:از استفاده کشِ موی محکم خودداری کنید:

از استفاده از کش مو های بسیار محکم خودداری کنید. کش موی محکم موهای شما را محکم می کشند و این کار اصطکاک را افزایش می دهد و می تواند باعث شکستگی شود. 

نکته 8:در هنگام خواب موهای خود را سفت نبندید:

شب ها که به رختخواب می روید ، موهای خود را شل کنید و صبح هنگام آن ها را شانه بزنید. 

نکته 9: روکش بالش را از ساتن انتخاب کنید :

خوابیدن روی روکش های بالش ساتن به دلیل اصطکاک ، باعث کاهش شکنندگی مو می شود.پنبه و سایر مواد از نظر بافت کاملاً خشن هستند و به همین دلیل باعث ایجاد اصطکاک بیشتری در برابر موهای شما می شوند. 

نکته 10:موها را با احتیاط خشک کنید :

هنگام خشک کردن مو ، مو های خود را نوازش وار خشک کنید و هرگز محکم مالش ندهید.

ممکن است شما موهای خود را سریعتر خشک کنید اما میزان موهایی که شکسته می شوند و از بین می روند نیز دو برابر می شوند. 

نکته 11:پوست سر خود را به طور مکرر روغن بزنید :

تا جایی که میتوانید مکرراً موهای خود را روغن بزنید و از شامپوی ملایم بدون چربی و روغن استفاده کنید.

روغن زدن پوست سر برای موهای شما مفید است اما این کار را بیش از حد انجام ندهید.

ریختن روغن از موهای شما فقط باعث می شود تا از شامپو بیشتری استفاده کنید که بیشتر روغن طبیعی بدن شما را از بین می برد. 

نکته 12: استفاده از ماسک مو های مناسب:

از ماسک مو های مناسب برای موهای خود استفاده کنید. نیازهای مو بسته به نوع و مشکلات مو متفاوت است و لازم است که از ماسک های مناسب استفاده کنید. 

نکته 13: از پوش دادن موهای خود خودداری کنید:

از پوش دادن موهای خود خودداری کنید ، حتی اگر حجم زیادی ایجاد کند اما بافت مو را خراب می کند. 

نکته 14:آب سرد برای مو مفید است :

برای شستن موهای خود از آب سرد استفاده کنید. بله ، والدین ما فریاد می زنند که احتمالاً ما را بیمار می کند اما آب گرم مو را تحت تأثیر قرار می دهد و بهتر است از آبی استفاده کنید که هم دمای اتاق باشد، نه خیلی گرم و نه خیلی سرد. 

نکته 15:یکبار در ماه از شامپوی شفاف کننده استفاده کنید:

شامپو شفاف کننده هر ماه یک بار ایده خوبی است .

نکته 16:به طور موثر شانه بزنید :

شانه زدن ، این یک روش مطمئن برای افزایش درخشندگی موهای شما است و فقط از برس های پلاستیکی استفاده نکنید زیرا باعث افزایش شکنندگی می شود. 

نکته 17:خوراک سالم :

سلامت داخلی نیز روی موهای شما موثر خواهد بود. هرچه سالم تر باشید موهای شما بهتر به نظر می رسد و اگر می خواهید موهای واقعا خوب و سالم داشته باشید ، درست تغذیه کردن یک امر ضروری است. 

برخی مواد مغذی مانند ویتامین ها ، آهن و پروتئین ها برای رشد و سلامت موها ضروری هستند و اگر نمی توانید به اندازه کافی از رژیم غذایی خوب مصرف کنید ، باید از مکمل ها استفاده کنید. 

نکته 18:از محصولات زیادی استفاده نکنید :

از استفاده زیاد از محصولات روی مو خودداری کنید و البته محصولات خاصی وجود دارد که شما کاملاً باید از آن ها استفاده کنید مانند شامپو ، نرم کننده و سرم اما سعی کنید تا حد امکان از محصولات مویی که در بطری هستند، استفاده نکنید.

تقویت موها

حفاظت از مو بدون استفاده از مواد شیمیایی 

دارو های خانگی برای داشتن مو های سالم:

موهای زیبا و سالم لزوماً به معنای استفاده از محصولات مراقبت از مو با برند معروف یا درمان های گران قیمت مراقبت از مو در سالن ها نیست، بلکه مواردی می باشد که در این قسمت از سایت نمناک به آن ها اشاره خواهیم کرد : 

1. ماساژ با روغن

ماساژ موها با روغن قدیمی ترین و سنتی ترین درمان است. می توانید از روغن زیتون ، روغن نارگیل یا روغن بادام استفاده کنید.

روغن را کمی گرم کنید و پوست سر خود را کاملاً ماساژ دهید که استفاده از روغن زیتون بسیار تقویت کننده است زیرا باعث تقویت ریشه ها می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند این گونه که روغن زیتون را روی پوست سر خود ماساژ داده و برای نتیجه ی بهتر اجازه دهید تا یک شب بماند که این روش بهترین درمان خانگی برای داشتن موهای سالم است. 

2. موز

موز به راحتی برای داشتن موهای سالم عالی است و به بهبود خاصیت ارتجاعی و سلامتی موهای شما کمک می کند.

موز را در یک کاسه له کنید و بر روی موهایتان اعمال کنید و این کار را از ریشه تا نوک موهایتان انجام دهید و اجازه دهید تا حدود 15 دقیقه بماند و سپس با شامپوی خوب بشویید.

این روش درمانی به درمان موهای آسیب دیده و خشک کمک می کند. 

3. تخم مرغ

تخم مرغ یکی از بهترین داروهای خانگی برای داشتن موهای نرم و ابریشمی است.

می توانید سر خود را با زرده یک تخم مرغ به طور مستقیم ماساژ دهید یا مخلوطی از 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، 3 زرده تخم مرغ و 2-3 قطره روغن ویتامین E تهیه کنید و اجازه دهید 10-12 دقیقه بماند و سپس کاملاً با شامپو بشویید.

این روش می تواند هفتگی تکرار شود تا به طور طبیعی موهای تان حالت دار شود. 

4. نرم کردن مو با سس مایونز

سس مایونز نه تنها مزه خوبی دارد بلکه برای موهای شما نیز مفید است.

مایونز به عنوان یک نرم کننده عالی برای مو به کار می رود و موهای تان را مرطوب کرده و سس مایونز بمالید و آن را بیشتر از یک ساعت روی موهای خود نگذارید و سپس شستشو دهید و بعد شامپو بزنید. 

5. عسل

عسل نه تنها یک داروی مفید برای زیبایی پوست است بلکه می تواند باعث شگفتی موهای شما نیز بشود. عسل یک درمان خانگی عالی برای ترمیم موهای آسیب دیده و جلوگیری از ریزش مو است.

به سادگی 2-3 قطره عسل را به شامپو یا نرم کننده خود اضافه کنید و سپس ، از این روش برای شستن موهای خود استفاده کنید. 

6. دانه شنبلیله

این روش یکی دیگر از روشهای مؤثر است.

2 قاشق غذاخوری تخم شنبلیله بردارید و آن را یک شب خیس کنید وصبح روز بعد ، آن را له کنید تا خمیر یکدستی شود و در سراسر پوست سر خود بمالید بگذارید و اجازه دهید تا نیم ساعت بماند و بعد از آن به درستی بشویید.

این روش درمانی به شما کمک می کند تا به طور طبیعی از ریزش مو و شوره سر خلاص شوید. 

8. آملا

از آملا همیشه برای داشتن موهای قوی تر و سالم استفاده شده است.

یک مخلوط از آب لیمو و پودر آملا درست کنید و آن را به آرامی از ریشه تا نوک مو ماساژ داده و به مدت 20 دقیقه روی آن بگذارید و سپس خوب بشویید و شامپو بزنید. 

9. سرکه سیب

این یکی دیگر از دارو های مؤثر در منزل است و فقط کافی است مخلوطی از سرکه سیب و آب گرم را روی موهای خود بمالید تا حجم باورنکردنی ای به آن ها بدهد. 

10. توت فرنگی

8عدد توت فرنگی پوره شده را با 1 قاشق غذاخوری مایونز مخلوط کنید و این مخلوط را روی موهای خود ماساژ داده و بگذارید مدتی بماند و سپس با شامپو و نرم کننده مناسب بشویید تا براقیت به موهای شما منتقل شود. 

مراقبت از مو های چرب

1- ذرت

یک شامپوی عالی برای موهای چرب است و بنابراین فقط آن را روی پوست سر خود بزنید ، بگذارید 10 دقیقه بماند و بعد شانه بزنید. 

2. خاک رس چند کاره

شستشوی موهایتان با خاک رس ، ضمن از بین بردن چربی های غیرضروری ، زیبایی را به موهای شما می بخشد. 

3. شستشو با سرکه

یک فنجان سرکه را با نصف سطل آب مخلوط کنید و موهایتان را با آن بشویید. 

4. روغن درخت چای:

مخلوط کردن مقدار کمی روغن درخت چای در روغن مو ، باعث تسکین موهای چرب خواهد شد. 

5. مو های خود را با لیمو بشویید:

موهای خود را با مقداری مخلوط آب لیمو و یک فنجان کوچک آب بشویید.

لیمو برای مو

حفاظت از موهای چرب و خشک با مواد طبیعی

مراقبت از موی خشک

1. زیتون + عسل:

دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را با نصف فنجان عسل مخلوط کرده و روی موها بمالید و یک ساعت آنرا نگه دارید و بعد طبق روال معمول شستشو دهید. 

2. زرده تخم مرغ + عسل + ماست:

یک زرده تخم مرغ را بزنید و با یک عسل یا ماست مخلوط کنید تا یک ترکیب غنی از پروتئین برای موهای خشک شما باشد. 

دارو های خانگی برای رهایی از شوره سر:

3. آب لیمو + روغن زیتون:

مخلوط آب لیمو و روغن زیتون ، شوره سر را برطرف کرده و احساس خارش روی پوست سر را کاهش می دهد. 

4. جوش شیرین:

جوش شیرین را به خمیر اضافه کرده و آن را روی پوست سر ماساژ داده و با یک شامپوی ملایم بشویید تا به راحتی از بین برود. 

این داروهای خانگی مطمئناً رویای شما برای داشتن موهای زیبا را به واقعیت تبدیل می کنند وعلاوه بر این ، رژیم غذایی بر سلامت موهای شما نیز تأثیر می گذارد و بنابراین خوردن میوه ی زیاد، سبزیجات و غذا های حاوی پروتئین بالا بسیار مهم است. 

سایر ماسک ها برای محافظت از مو

1. شنبلیله + ماست:

پیش از این هم در بخش پوست و موی نمناک گفتیم که یک بسته شنبلیله خیس شده را با ماست بزنید ، شب قبل آن را خرد کنید و صبح روز بعد از آن استفاده کنید و در نهایت آن را با یک شامپو ملایم بشویید. 

2. عسل + موز:

عسل و موز رسیده ، موی شما را نرم درست مانند موهای کودک می کند. 

3. ماست ساده:

اعمال ماست ساده مو را نرم و براق می کند. 

4. هیبیسکوس:

از برگ یا پودر آن با آب استفاده کنید که مو را صاف می کند و از ایجاد شوره سر جلوگیری می کند. 

5. حنا:

حنا مو را نرم می کند اما نتایج آن بر اساس بافت مو متفاوت است. 

ساخت شامپو و نرم کننده های خانگی برای حفاظت از مو 

شامپو 1:رفع شوره سر

در اینجا چند دستور العمل شامپو خانگی ارائه شده است.

چیزهایی که لازم است:

یک چهارم فنجان آب مقطر ، یک چهارم فنجان صابون چرب مایع، یک دوم قاشق غذاخوری روغن سبزیجات یا روغن جوجوبا، 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب، 3 قاشق غذاخوری آب سیب 

طرز تهیه:

تمام مواد را در مخلوط کن مخلوط کرده و از شامپوی معمولی خود استفاده کنید و باقیمانده اش را بیش از 3 روز هرگز نگهداری نکنید. 

شامپو 2:براقیت

چیزهایی که لازم است:

1/4 فنجان آب مقطر، 1/4 فنجان صابون مایع چرب ،2 قاشق غذاخوری رزماری خشک، 2 قاشق غذاخوری روغن مغز بادام شیرین، 1/4 روغن ضروری لیمو 

طرز تهیه:

ابتدا رزماری و آب مقطر را بجوشانید تا بوی عطر بدهد و سپس برگها را از صافی رد کنید و مواد باقی مانده را اضافه کنید. و ذخیره کنید. 

نرم کننده 1:برای تقویت

چیزهایی که لازم است:

4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل ، 2 قاشق غذاخوری عسل خالص 

طرز تهیه:

با قرار دادن فنجان حاوی مواد در آب جوش ، آن ها را با هم ذوب کنید و مخلوط را روی موهای شسته شده بریزید و به مدت 20 دقیقه آن را در یک حوله بپیچانید. 80-90٪ از نرم کننده را بشویید. 

نرم کننده 2:نرم کننده سبک

چیزهایی که لازم است:

1 قاشق غذاخوری آب ژلاتین 

طرز تهیه:

ژلاتین را در آب مخلوط کرده و موهای خود را با آن بشویید.

شستشو 1:برای درخشش 

چیزهایی که لازم است :

4 قاشق غذاخوری آب 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب 3 قطره روغن ضروری لیمو 

طرز تهیه:

این کار را به شستشوی نهایی اضافه کنید و خوب بشویید.

موی زیبا

حفاظت از انواع مو با شامپوهای خانگی

نکات کلی درباره مراقبت از مو:

اجازه دهید در ادامه این بخش پرنکته ی سلامت پوست و موی نمناک به نکات کلی درباره مراقبت از مو که باید علاوه بر این داروهای خانگی استفاده کنید ، نگاهی کوتاه بیندازیم. 

استفاده از بسته ی موی تخم مرغ بهترین راه حل برای مراقبت از هر نوع مویی است. 

مراقبت دربرابر خورشید:

اطمینان حاصل کنید که در آفتاب شدید از کلاه یا روسری روی سر خود استفاده کرده و در نتیجه در صورت آبرسانی از آن در برابر اشعه های سخت محافظت می کنید. 

نوع آب مناسب برای شستشوی مو:

همچنین شستشوی موهایتان با آب کمی گرم حائز اهمیت است. 

استفاده از وسایل برقی:

همچنین مهم است که از سشوار ، صاف کننده و فر کننده استفاده نکنید زیرا موها را خشک ، خشن و حتی بی جان می کند. بعضی اوقات استفاده بیش از حد از این وسایل برقی مو را می سوزاند که ترمیمش بیشتر مشکل است. 

شانه زدن:

این نکته مهم است که بدانید از چه نوع شانه و برس هایی برای مو استفاده می شود.

شانه ها و برس های باکیفیت نسبت به محصولات کم کیفیت بسیار مهم هستند زیرا به شما کمک می کنند پوست سر خود را ماساژ داده و شل کنید و با این حال ، برس های موجود در بازار از سایر برس ها بهتر است و اطمینان حاصل کنید که شانه ها و برس هایی که استفاده می کنید تمیز و سالم هستند. 

از استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی خودداری کنید :

بهتر است از استفاده بیش از حد از شامپوهای شیمیایی و نرم کننده ها خودداری کنید زیرا این مواد ترکیبات احتمالی ای هستند که موها را خشک می کند.

مواد شیمیایی جدا از اینکه هیچ کاری را برای موهای شما انجام نمی دهند بلکه هیچ کاری برای محیط زیست انجام نمی دهند بنابراین بهتر است از محصولاتی استفاده کنیم که به طور طبیعی به دست می آیند ،. ما همچنین می توانیم با استفاده از محصولاتی که عاری از آزمایش حیوانی هستند ، کمی بیشتر از خود و محیط خود استفاده کنیم. 

نکات کلیدی خفاظت از موها و تقویت موها + ماسک

4.528
این مطلب مفید بود ؟253
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
منبع : buzzcutguide / stylecraze / بخش بهداشت و سلامت نمناک /ن /آ
نظرات
وبگردی