برو به :
نمناک بهداشت و سلامتتازه های سلامت فواید باورنکردنی خواب با پتوی سنگین!
پتوی سنگین ، برای داشتن خواب راحت
اگر به صحبت های مادر بزرگها دقت کرده باشید همیشه هنگام خواب استفاده از پتوی سنگین را پیشنهاد می کنند ، ولی چرا؟ چه خاصیتی در استفاده از پتوی این چنینی برای خواب شبانه وجود دارد؟

فواید استفاده از پتوی سنگین

 
واقعا احساس خوبی که استفاده از پتوی سنگین به فرد می دهد شگفت انگیز است. آیا فقط یک احساس است یا فوایدی هم دارد؟
 
به نوشته ی نمناک امروزه تعداد کسانی که از بی خوابی، خستگی، افسردگی، ناراحتی، عصبانیت و استرس رنج می برند کم نیستند، به همین منظور برای جلوگیری از بروز مشکلات در درازمدت بهتر است که آرامش و راحتی در شب داشته باشید که کیفیت خواب برای بسیاری از بیماری ها داروی مناسبی است.
 پتوی سنگین

پتوی سنگین ساده ترین راه درمان بی خوابی شبانه

فواید استفاده از پتوی سنگین

فایده 1 : بسیاری از مردم زیر پتوی سنگین آرامش و راحتی بیشتری دارند.
 
فایده 2 : عده ای بر این باورند که پتوی سنگین عصبانیت، افسردگی، استرس و بیخوابی را کاهش می دهد و کیفیت خواب و عملکرد بالا تنه را بالا می برد.
 
فایده 3 : آیا خواب دشواری در شب دارید ؟ آیا دائما در رختخواب می چرخید و نا آرام هستید؟ آیا در طول شب از خواب بیدار می شوید؟ شاید پتوی سنگین به سرعت خواب کمک کند. بعضی مطالعات نشان می دهد پتوی سنگین چون گرمای زیادی ایجاد می کند به آرامش اعصاب نیز کمک می کند.
 
فایده 4 : گاهی اوقات ذهن درگیری هایی دارد که حتی وقتی به رختخواب می روید متوقف نمی شود، پتوی سنگین کمک می کند سیگنال هایی به مغز برسد که ذهن آرام شود. پتوی سنگین به کاهش سر و صدای ذهن کمک می کند.
 
فایده 5 : پتوی سنگین چون به تولید سروتونین و دوپامین کمک می کند تاثیرات مثبتی را روی آرامش می گذارد.
 
فایده 6 : احساس امنیتی که زیر پتوی سنگین دارید واقعاً خوب است و همچنین گرما، راحتی از فواید خواب راحت است.

فواید باورنکردنی خواب با پتوی سنگین!

45
منبع : گروه ترجمه نمناک/ز.ن
این مطلب مفید بود ؟ 4 1
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف