برو به :
نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای رژیمی طرز تهیه پیاز سوخاری رژیمی به شکل گل
طرز تهیه پیاز سوخاری ، پیاز سوخاری رژیمی
شاید شنیدن نام این غذا چندان برایتان خوشایند نباشد و حس خوبی از طعم آن نداشته باشید،اما باید به شما بگوئیم که با امتحان این غذا حتما نظرتان عوض خواهد شد.طرز تهیه پیاز سوخاری رژیمی را در آشپزخانه نمناک ببینید.

مواد لازم پیاز سوخاری رژیمی به شکل گل


4 عدد پیاز
دو عدد سفیده تخم مرغ
آرد سفید یک پیمانه
پودر سوخاری یک پیمانه
ادویه مخلوط یک ق سوپخوری
آویشن و پودر سیر یک ق چ

غذای رژیمی

طرز تهیه پیاز سوخاری رژیمی به شکل گل

سفیده های تخم مرغ رو یا دستگاه بزنین تا کاملا کف کنه و سفید بشه . ادویه رو با پودر نان سوخاری مخلوط کنین . پورد سیر و آویشن رو با ارد مخلوط کنین . پیاز ها رو درسته پوست کنده و از درازا  یک سانتی برش بزنین ولی ته یپاز رو که به ریشه وصله از بیخ نبرین  و  تا انتها برش ندین که از هم جدا نشن . بعد لایه ها رو با دست از هم جدا کنین و یکساعت داخل آبسرد خیس کنین . وقتی پیازها خشک شدن ، پیاز رو توی آرد بزنین و بعد توی سفیده کف کرده فرو برده و بعد به پودر نان سوخاری آغشته کنین و بعد با اسپری روغن بهشون بپاشین و داخل سینی فر بذارین . فر رو از قبل داغ کنین و روی 200 درجه سانتیگراد تنظیم کنین و مدت بیست دقیقه توی فر بذارین تا سوخاری بشه . باسس ماست و موسیر یا هر سس دیگه ای که مایلین سرو کنین .  

نکات
اگه به روغن اسپری بسته بندی دسترسی ندارین از روغن مایع توی ظرف اسپری بریزین و روشون بپاشین .برای داشتن یک بوته پیاز بزرگ ، پیازها رو دو نصف کنین و بعدا نصفه ها رو کنار هم بچینین تا یک پیاز بزرگ به نظر بیاد . 

پیاز سوخاری رژیمی

نکات تکمیلی در مورد پیاز سوخاری

پیاز سوخاری جزو غذاهای رژیمی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
پیاز سوخاری را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

پیاز سوخاری ، طرز تهیه پیاز سوخاری رژیمی به شکل گل

طرز تهیه پیاز سوخاری رژیمی به شکل گلطرز تهیه پیاز سوخاری رژیمی به شکل گل
3.33
زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پحت : 20 دقیقه
منبع : سفره خونه/ش
این مطلب مفید بود ؟ 2 1
برچسب ها :
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف