برو به :
نمناک سبک زندگیتناسب اندام 100 پوند کاهش وزن به خاطر دختر! + تصاویر
کاهش وزن ، كم كردن وزن زياد
مرد جوان ژاپنی که در آمریکا متولد و بزرگ شده بود به دلیل یک عشق پاک تصمیم به کاهش وزن گرفت تا با تنی سالم سالها کنار فرد مورد علاقه اش زندگی کند.
بازدید : 681 نفر

کاهش وزن فوق العاده ، مردی که به کم دخترش 46 کیلو لاغر شد

داستان های بسیاری در مورد لاغر شدن و کم کردن وزن شنیده اید که هر کدام دلیلی به عنوان انگیزه برای این کار داشتند ، از لجبازی با همسر تا رهایی از تمسخر اطرافیان و... .

در این بخش از تناسب اندام نمناک از مرد 122 کیلوگرمی خواهیم گفت که با کمک دخترش توانست 46 کیلوگرم لاغر شود.

ماجرای کاهش وزن مرد 44 ساله ژاپنی به خاطر آینده دخترش

"یوسوکه کایریموتو" 44 ساله با وزن 122 کیلوگرم چند سال پیش تصمیم گرفت تا با روشی درست و اصولی برنامه کاهش وزن خود راآغاز کند.

کاهش وزن

او در این مورد می گوید:من ژاپنی هستم ولی در آمریکا بزرگ شده ام ، هر زمان برای دیدن اقوام و خانواده به کشورم سفر می کردم با تمسخر انها دچار افسردگی می شدم چرا که آنها من را با نام مستعار کشتی گیر سومو (کشتی گیرهای غول پیکر ژاپن) می خواندند.

به دلیل افسردگی مدام در حال خوردن وعده های غذایی و اسنک ها بودم ، زمان را غرق در گوشی تلفن همراه از دست می دادم.

یک روز در محل کارم با لرزش دستانم خودکار از دستم رها شد و احساس کردم که تنفس من برای لحظاتی خیلی سخت و سنگین شد.

خیلی وحشت کرده بودم ، مدام به این فکر می کردم که مبادا یکباره سکته کنم.

در همان روزها دختر خردسالم را با نگرانی نگاه می کردم چرا که من همچنان در وضعیت جسمی نامناسبی بودم ، نگران شدم از اینکه نتوانم به عنوان پدر مدت طولانی کنار دخترم زندگی کنم و همین نگرانی و ترس برای من انگیزه ای شد تا هرچه سریعتر به سراغ رژیم لاغری و نکات مهم کاهش وزن بروم.

رژیم غذایی و تغذیه من کاملا تغییر کرد .

هر زمان که گرسنه بودم یک سیب و یا میوه ی دیگری می خوردم تا عادت اشتباه خوردن خوراکی های مضر را از خود دور کنم.

در رژیم غذایی من مصرف روزی 2 وعده میوه اجباری بود.

خیلی زود 23 کیلوگرم لاغر شدم. پزشک لاغری و متخصص رژیم درمانی در مرحله بعدی برای من ماست یونانی و بروکلی را تجویز کرد.

سبزیجات پخته تبدیل به وعده اصلی غذایی من شده بودند . در مورد ورزش ، پیاده روی و دویدن اصلی ترین فعالیت بدنی من بود که این اواخر هفته انجام می دادم.

افسردگی من به کل از بین رفت و تناسب اندام اعتماد به نفس را در من دوباره زنده کرد.

توصیه می کنم همیشه با یک متخصص تایید شده تغذیه و رژیم درمانی در ارتباط باشید و ورزش را فراموش نکنید.

 

100 پوند کاهش وزن به خاطر دختر! + تصاویر

45
منبع : گروه ترجمه نمناک /ن
این مطلب مفید بود ؟ 4 1
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف