نمناک بهداشت و سلامتپیشگیری و بیماریها سریعترین راه تشخیص کم خونی
کم خونی ، آنمی
به طور کلی کم خونی خود را با نشانه هایی مثل ضعف، خستگی، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه، افت فشار و... نشان می دهد.

شایع ترین علائم کم خونی را بشناسید

آنمی یا کم خونی زمانی بروز می کند که میزان هموگلوبین در خون پایین تر از حد استاندارد باشد. هموگلوبین ترکیبی پروتئینی است که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را به عهده دارد. در این مطلب به بیان شایع ترین علائم کم خونی میپردازیم که با توجه به این علائم خودتان در خانه کم خونی خودرا تشخیص می دهید.

چگونه تشخیص دهیم که کم خونی داریم

کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است. اگر کم ‏خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه کم ‏خونی خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید.در این مطلب به علائم شایع کم خونی می پردازیم :

1 - به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است؟
در حالت کم ‏خونی،حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‏های شما، کمرنگ‏تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می باشد .

کم خونی
رنگ پوست یکی از راه های تشخیص کم خونی

2 - آیا همیشهاحساس خستگی و بی‏حالی می کنید؟ 

این ها از علائم شایع کم‏خونی است .

3 - آیا سردردهای پی در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟
این ها از علائم اولیه کم‏خونی هستند .

4 - آیا مبتلا به یبوست شده ‏اید؟
این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ‏ تغییری در عادات غذایی به وجود می‏آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید) .

5 - آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟
این مسئله روی کار شما یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار است .

کم خونی

عدم تمرکز یکی از راه های تشخیص کم خونی


6 - آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید،مثل خاک یا کاغذ؟
چنین حالتی، «پیکا» نام دارد .

7 - به حالات روحی و روانی خود دقت کنید؟
کم‏خونی می‏تواند باعث احساس افسردگی شود .

8 - آیا احساس تنگی نفس دارید؟
گلبول‏های قرمز خون،بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کم ‏خونی متوسط تا شدید بروز می‏کند .

9 - آیا احساس می‏ کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟
این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر کم‏خونی اتفاق می‏افتد .

10 - آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟
در کم‏خونی شدید، هنگام برخاستن از رختخواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جایتان، احساس سرگیجه می‏ کنید .

کم خونی

احساس ضعف و سرگیجه یکی از راه های تشخیص کم خونی

چگونه از طریق اندام ها متوجه کم خونی شویم؟

رنگ درون پلک پایین چشم های تان را بررسی کنید.اگر درون پلک پایین چشم های تان بی رنگ و زرد است، ممکن است کم خونی داشته باشید.

اگر خونریزی های شدید دارید(خونریزی در دوران قاعدگی تان زیاد است)یا میزان آهن در برنامه غذایی تان کم است.

سایر قسمت هایی که می توانید از طریق آن متوجه کم خونی شوید رنگ لثه های تان است. اگر رنگ لثه های تان نیز بی رنگ و زرد باشد، احتمالا کم خونی دارید.

رنگ زیر ناخن های تان نیز در صورتی که صورتی نباشد و به سمت زردی برود حاکی از نوعی کم خونی است .

هشدارها :
* اگر به طور ناگهانی،زخم‏هایی روی زبان یا دهانتان پیدا شد،یا اگر خانم هستید و یک مرتبه دچار قطع قاعدگی شدید، نشان می‏دهد دچار کم‏خونی هستید .
* اگر بیشتر اوقات غذاهای فرآیند شده و آماده بخورید،یا بعضی وعده‏های غذایی (مثل صبحانه) را از برنامه غذایی تان حذف کنید،یا ریزه خواری داشته باشید، یا از همه گروه های غذایی استفاده نکنید، ممکن است آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید.در این صورت،اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید،احتمالا دچار کم‏خونی هستید .
* کم‏خونی می‏تواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کم‏خونی،دادن آزمایش خون است.اگر فکر می‏ کنید دچار کم‏خونی هستید،حتماً به پزشک مراجعه کنید .
* اگر نسبت به کم‏خونی خود شک دارید،هرگز مقادیر بالای مکمل‏ های آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد .

علائم تشخیص سریع کم خونی

سریعترین راه تشخیص کم خونی
:
امتیاز : 5 تعداد رای : 16
برگرفته از تبیان ، الو دکتر / ف
این مطلب مفید بود ؟ 16 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف