شکم صاف

کوچک کردن و صاف کردن شکم با این مواد

کد مطلب : 6932زمان مطالعه : 2 دقیقه
گاهی اوقات به دلیل اشتباهات تغذیه ای شکم ما ورم کرده و بزرگ می شود که اصلا خوشایند نیست که ما در این بخش راه چاره ای برای آن داریم تا علاوه بر هزینه مناسب نتیجه خوبی هم دارد.

اگر شماهم دنبال شکم صاف و کوچک هستید این مطلب را از دست ندهید

 

در میان مواد غذایی طبیعی گروهی هستند که خواص مفید ویژه ی آنها زیاد شناخته نیست و حتی گاهی کاملا با خاصیتی اشتباه آنها را در گروه دیگری قرار می دهیم. مثلا به عنوان مثال موز به عنوان یک میوه چاق کننده شناخته شده است که در ادامه در کنار میوه های دیگر واقغیت را خواهید خواند.

این مواد غذایی ورم شکم را کم می کنند:
 
طالبی

طالبی و خواصیت ضد نفخ آن

طالبی
طالبی در رنگهای مختلف وجود دارد که نوع نارنجی آن ضد نفخ و ورم است و سرشار از پتاسیم. کم کالری است و موجب چاقی هم نمی شود.
 

موز

 موز و فواید سرشار این میوه

 
موز
برخلاف آنچه فکر می کنید موز باعث چاقی نمیشود و حتی ورم شکم را هم کم می کند. پتاسیم بالای این میوه را نباید فراموش کرد.
 
 

روغن زیتون

روغن زیتون و اثرات جادویی آن

 
روغن زیتون
یک نعمت فوق العاده الهی میوه زیتون است که روغن آن اثرات جادویی دارد که حذف ورم شکم یکی از آنهاست.
 
برنج قهوه ای

برنج قهوه ای و تاثیر آن در لاغری 

 
 
برنج قهوه ای
این برنج نوعی ماده غذایی است که تا مدت زمان زیادی درون معده باقیو احساس سیری ایجاد میکند و گزینه ای مناسب برای لاغری و صاف کردن شکم است.
 
جو دوسر

جو دو سر و کاهش اشتها

 
 
جو دو سر
فیبر بالای جو دوسر کاهش اشتها را به دنبال داشته و کوچک شدن شکم نتیجه مصرف متناوب آن است.
 

ماهی

ماهی و خواص همیشگی شگفت انگیز آن

 
سالمون
مصرف ماهی همیشه توصیه می شود و اصلا نیازی به توضیح ندارد که چقدر مفید و لازم است از سلامت زیبایی گرفته تا سلامت داخلی .
 
 

سیب

سیب و نماد سلامتی 

 
سیب
مگر می شود جایی صحبت از سلامتی باشد و نام سیب برده نشود. در کنار تمام خواص سیب لاغری و کوچک کردن شکم هم قابل ذکر است.
 

 

کوچک کردن و صاف کردن شکم با این مواد

4.7589
این مطلب مفید بود ؟54940
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
منبع : اختصاصی نمناک/ن
برچسب : لاغری شکم
وبگردی