برو به :
نمناک بهداشت و سلامتسلامت روان با گلاب خواب آور فوری و ضد بی خوابی آماده کنید +روش
گلاب بی خوابی ، خواب آور طبیعی
کمبود خواب عوارض جدی برای سلامت جسم و روح به دنبال خواهد داشت ، گلاب بی خوابی را رفع خواهد کرد اگر به روشی صحیح مورد استفاده قرار گیرد.

گلاب برای خداحافظی با بی خوابی 

به طور معمول هر انسان حداقل به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند و به علت بی خوابی های مزمن از انجام به موقع برنامه های تان جایی می مانید آیا شما در طول شب بی خوابی دارید و به سقف خیره میشوید ؟

خب ! نگران نباشید . بی خوابی های در طول شب به دلیل افکار زیاد ، استرس و اضطراب به وجود می آیند و شما نمی توانید به اندازه کافی استراحت کنید . در ادامه ما به شما خواهیم آموخت که چگونه با استفاده از گلاب اسپری خواب آور را درست کنید ولی ابتدا فواید آنرا به شما خواهیم آموخت.

خواب آور طبیعی

گلاب بی خوابی را به طور طبیعی و سریع درمان می کند

فواید گلاب برای درمان بی خوابی:

1- آب گل رز ابزاری قدیمی برای درمان بی خوابی های مزمن می باشد که یک گیاه آرام بخش پر فایده می باشد .

2- آب گل رز برای تقویت حافظه بسیار مناسب است

3- آب گل رز استرس را کاهش می دهد

4 - آب گل رز هیچ ضرری ندارد و به مراتب از داروهای دیگر بهتر است.

با اسپری کردن آب گل رز بالش و تخت شما بوی خوبی می گیرد و به شما نیز آرامش می بخشد . در ادامه با نحوه ساخت این اسپری آشنا شوید.

مواد لازم :

یک فنجان آب گل رز یا همان گلاب

3 قطره روغن اسانس گل رز

1/2 فنجان آب

طرز تهیه :

در یک کاسه فنجان آب گل رز را بریزید . به آن 3 قطره روغن اسانس گل رز را اضافه کنید . در ادامه 1/2 لیوان آب را به ترکیب اضافه کنید ، این محلول را دریک بطری اسپری بریزید .

حالا اسپری شما آمده است . توصیه می شود قبل از استفاده آن یک سری آنرا تکان دهید.

با گلاب خواب آور فوری و ضد بی خوابی آماده کنید +روش

55
منبع : گروه ترجمه نمناک/ ف.ن
این مطلب مفید بود ؟ 5 0
برچسب ها :
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف