ورزش
بارها و بارها از فواید ورزش کردن شنیده اید و خوانده اید. ورزش کردن بر افزایش و رشد گلبولهای سفید خون تأثیر بسزایی دارد و بدن شما را در مقابل عفونت ها مقاوم تر می کند.

سلامتی بدن وگلبولهای سفید با ورزش کردن

ورزش وسلامتی

ورزش کردن منظم همچنین احساس خستگی را به میزان 60 درصد در افراد کاهش می دهد.
فعالیت مستمر و منظم ورزشی سبب می شود تا تعداد گلبولهای سفید خون بین 50 تا 300 درصد افزایش یابد و همچنین بر شمار سلولهای تولید کننده آنتی بادی افزوده گردد.
با توجه به فواید بی شمار و غیر قابل انکار ورزش کردن، یکی دیگر از فواید ورزش کردن افزایش سلولهای مبارزه کننده با عفونت و سلولهایی را که سلولهای بیمار، سرطانی و مسن و بقایای عفونت ها را از بین می برند، زیاد می کند.
ورزش همچنین حجم وسعت ریه در افراد بالغ و حجم خون پمپاژ شده در هر مرتبه را افزایش می دهد و از ابتلا به سرطان ریه کم کرده و استرس را کاهش می دهد که این عوامل ایمنی بدن را افزایش می دهند.

گلبولهای سفید نیازمند ورزش هستند

4.323
این مطلب مفید بود ؟203
برگرفته از salamatnews.com
برچسب :
نظرات
وبگردی