برای شفافیت پوست می توانید روزانه یک لیوان “اسموتی انبه” را ترجیحا صبح ها مصرف کنید.
مواد لازم برای اسموتی انبه
طرز تهیه اسموتی انبه
اسموتی انبه از جمله اسموتی های خوشمزست که برای شفافیت پوست بسیار مفید است و خوردن یک لیوان از این ترکیب در هر صبح بسیار مفید است.
روش درست کردن این اسموتی این گونه است که باید انبه خرد شده را با آب پرتقال ، ماست ، روغن ماهی ، یخ و چند برگ نعنا داخل مخلوط کن بریزید تا کاملا میکس شوند و مخلوط یکدستی به وجود بیاید.
نکات تکمیلی در مورد اسموتی انبه
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی انبه را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .