اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو
این اسموتی حاوی شیر سویا و پرتقال است که سرشار از ویتامین C است. آووکادوی آن نیز برای زیبایی پوست لازم است.

مواد لازم برای اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو

  • شیر سویا :یک پیمانه
  • پرتقال متوسط:یک عدد
  • آووکادو ی متوسط:نصف یک عدد
  • پودر شاهدانه :2 قاشق غذاخوری
  • عصاره وانیل (اختیاری) :یک قاشق غذاخوری

اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو

تهیه اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو

طرز تهیه اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو

برای تهیه این اسموتی خوشمزه و مقوی باید همه مواد گفته شده را در دستگاه مخلوط کن ، میکس کنید تا خوب مخلوط شوند و ترکیب یکدستی به دست بیاید.

اسموتی پرتقال

 اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو

نکات تکمیلی در مورد اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .

اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو ، طرز تهیه ی اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو

3.33
این مطلب مفید بود ؟21
منبع : بخش آشپزی نمناک / ر
وبگردی